Название: Тайна Железного Самсона Автор: А.С. Драбкин, Ю.В. Шапошников Издательство: Советская Россия Год: 1968 Формат: pdf Страниц: 144 Размер: 32 Mb Язык: Русский
А. Засс - автор оригинальной системы изометрических (статических) упражнений, которым он придавал большое значение и считал, что они в сочетании с динамическими упражнениями помогли ему укрепить сухожилия, развить большую физическую силу и поддержать спортивную форму в течение многих лет. Еще в дореволюционные годы он включал изометрические упражнения в свои тренировки, а в 20-х годах широко пропагандировал свою систему статических упражнений с цепями, к которой пришел чисто эмпирическим путем. Отдельным файлом выложены, не вошедшие в первое издание, 2 первых и 2 последних главы второго издания книги, вышедшей в 1979 г. Самая последняя глава - комплекс изометрических упражнений, применяемых Самсоном в своих силовых тренировках.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Нитки. Тренажёр доступный каждому Название: Нитки. Тренажёр доступный каждому Автор: Юрий Жданович Издательство: Самиздат Год: 2018 Страниц: 20, ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf...
Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика» Название: Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика» Автор: Юрий Жданович Издательство: Самиздат Год: 2018 Страниц: 20, 20 цв. ил. Язык: Русский...
Силовая подготовка для женщин Название: Силовая подготовка для женщин Автор: Ноженькина И.В., Кондрашкин Е.H. Издательство: Ульяновск: УлГТУ Год: 2001 Формат: pdf Страниц: 44...
Хочу стать сильным Название: Хочу стать сильным Автор: Ю.В.Шапошников Издательство: Советская Россия Год: 1985 Формат: pdf Страниц: 93 Размер: 169 MB Язык: русский ...
1500 упражнений для круговой тренировки Название: 1500 упражнений для круговой тренировки Автор: Гуревич И.А. Издательство: Вышэйшая школа Год: 1976 Формат: pdf Размер: 50 мб Качество:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тайна Железного Самсона 
