Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Реклама



Название: Наша кухня
Номер выпуска/год: № 7/С, июль, 2020
Издательство: ООО "ИД «Толока»"
Страниц: 32
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 42,16 Мб

Журнал "Наша кухня" научит и подскажет хозяюшкам, как из доступных продуктов составить праздничное меню или блюда на каждый день, как сервировать стол и принять гостей, как сделать вкусные заготовки или устроить чайную церемонию с вкусняшками для близких. Хотите знать, как? Вам поможет в этом новый спецвыпуск «Нашей кухни»! И тогда приготовление блюд превращается в удовольствие!
Тема номера: «Рецепты правильного питания». Осень.
Правильное питание сейчас на слуху у всех, кому за 14 и кто поль­зуется интернетом. А что это на самом деле? Дань моде? Постоянная низкокалорий­ная диета, чтобы не наби­рать лишних кило и влезать в любимые узкие джинсы или обтягивающее платье? Повод выложить фото свое­го пп-обеда в соцсети, что­бы доказать другим (а пре­жде всего самому себе), что у тебя есть сила воли? Мо­жет, для кого-то так и есть, но на самом деле все обсто­ит куда серьезнее.
Период отпусков, солн­ца и длинных дней за­кончился. На смену приходит дождливая осень, а вме­сте с ней хандра. И кажет­ся, что только «пирожному- мороженому-шоколаду» под силу поднять настроение. Вы так «лечите» осеннюю мелан­холию? Сладости действи­тельно поднимают настрое­ние, но ненадолго и с послед­ствиями — лишним весом, а это новый повод для уныния. О том, как вкусно и с пользой для здоровья улучшить свой настрой, — на стр. 2-3: Меню от осенней хандры.
С эмоциями разобрались, но остаются еще «наетые» бока. Если вам сложно отка­заться от всего «вкусновред­ного», загляните на стр. 4-5: ПП-меню: завтрак, обед, ужин, а также полезные перекусы. И интересная система пи­тания «5:2»: пять дней в не­делю вы едите, что хотите, и только два дня — с ограни­чениями. И при этом худее­те! А диета «Песочные часы» (стр. 30-31) научит слышать и понимать свой организм, что­бы больше не заедать про­блемы вкусным.
Осенью важно укреплять иммунитет: советы и ре­комендации по теме, пробиотики и пребиотики — на стр. 26-28, а о согревающих продуктах — на стр. 32. Потушить пожар в горле: питание при ангине.
Сбросить лень и апатию, нормализовать вес поможет правильное питание. Авто­ры и эксперты берутся вам в этом помочь: рецепты в спец­выпуске простые, на любой вкус и из доступных осенних овощей-фруктов. Готовьте — и будьте здоровыми, строй­ными и полными сил!

d o w n l o a d :








НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА!





Автор: TTT22 2-08-2020, 01:04 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.





С этой публикацией часто скачивают:

    Наша кухня №7 2020 Наша кухня №7 2020 Название: Наша кухня Издательство: Толока Качество: высокое Страниц: 32 Формат: PDF Размер файла: 30,9 МБ Язык: русский «Наша кухня» - журнал о...

    Наша кухня № 2 СВ, 2020. Рецепты правильного питания - Весна Наша кухня № 2 СВ, 2020. Рецепты правильного питания - Весна Название: Наша кухня Номер выпуска/год: № 2 СВ, 2020 Издательство: ООО "ИД «Толока»" Страниц: 32 Язык: русский Формат: PDF Размер: 36.9 Мб ...

    Наша кухня. Спецвыпуск №3 2019 Наша кухня. Спецвыпуск №3 2019 Название: Наша кухня. Спецвыпуск Издательство: Толока Год / месяц: 2019 Номер: 3 "Заготовки осени" Формат: PDF Размер: 50 Mb Страниц: 36 Язык:...

    Наша кухня №6 2019 Наша кухня №6 2019 Название: Наша кухня Издательство: ООО «ИД «Толока» Год / месяц: 2019 / июнь Номер: 6 Формат: PDF Страниц: 40 Размер: 28,6 МБ Язык: русский «Наша...

    Наша кухня №11 2016 Наша кухня №11 2016 Название: Наша кухня Год / месяц: 2016 / ноябрь Номер: 11 Формат: PDF Размер: 25,8 МБ Язык: русский «Наша кухня» - журнал о кулинарии. С его помощью...

    Наша кухня №10 2016 Наша кухня №10 2016 Название: Наша кухня Год / месяц: 2016 / октябрь Номер: 10 Формат: PDF Размер: 25,5 МБ Язык: русский «Наша кухня» - журнал о кулинарии. С его...

    Наша кухня. 16 номеров (2012) Наша кухня. 16 номеров (2012) Название Наша кухня. 16 номеров (2012) Издательство: Толока Год выпуска: 2012 Номер 1-12 ; Спецвыпуски 1,2,7,10 Формат: DjVu; PDF Язык: Русский...

    Наша кухня №8 2016 Наша кухня №8 2016 Название: Наша кухня Год / месяц: 2016 / август Номер: 8 Формат: PDF Размер: 26,4 МБ Язык: русский «Наша кухня» - журнал о кулинарии. С его помощью...

    Наша кухня. Спецвыпуск №2 2015. Шпаргалка кулинара-грибника Наша кухня. Спецвыпуск №2 2015. Шпаргалка кулинара-грибника Название: Наша кухня. Спецвыпуск №2 (май 2015). Шпаргалка кулинара-грибника Год / месяц: 2015 / май Номер: 2 Формат: DjVu Размер: 12,2 МБ Язык:...

    Наша кухня №6 2016 Наша кухня №6 2016 Название: Наша кухня Издательство: Толока Год: 2016 Номер: 6 Страниц: 36 Формат: DjVu Размер: 15,23 Мб Язык: русский Основа каждого номера журнала —...

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.





 MirKnig.Su  ©2019     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности