Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги





Загрузка...
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствиеНазвание: Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Автор: Иван Кириллов
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2013
Страниц: 210
ISBN: 978-5-9614-4320-2
Формат: RTF,FB2, Epub
Размер: 12,3 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Что мешает вам ясно видеть свои приоритеты, жить сбалансированно, принимать быстрые и эффективные решения? Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать на себя совершенно ненужную ответственность? Что забирает ваши силы и драгоценное время, не позволяя сфокусироваться на самом главном? Что подрывает доверие в отношениях и может превратить любую коммуникацию в "испорченный телефон"? Что не позволяет вам отпустить прошлое и заставляет цепляться за пустые фантазии, упуская реальные шансы "здесь и сейчас"? Из-за чего вы на самом деле ввязываетесь в конфликты, врете и не можете вовремя остановиться? Что лишает вас достоинства? Стресс?

Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.

Как сделать так, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

"Это одна из лучших книг о том, что делать со стрессом и как найти способы использовать его с выгодой для себя. Я применял эти техники с пользой для себя в трудные моменты на работе и в процессе тяжелого развода. Все идеи изложены очень понятным языком и могут быть немедленно использованы в стрессовых ситуациях. Доктор Кириллов мастерски делает сложные и трудные концепции того, что можно делать со стрессом, применимыми для каждого из нас."







Автор: deposit_rumit 24-06-2016, 21:51 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.




С этой публикацией часто скачивают:

    Стресс излечим Стресс излечим Название: Стресс излечим Автор: Бернар Азон Издательство: Крон-Пресс Год: 1994 Формат: DJVU Размер: 81.32 MB ISBN: 5-8317-0128-X Язык: русский...

    Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа Название: Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа Автор: Давид Серван-Шрейбер Издательство: Рипол Классик...

    Стресс. Теории, исследования, мифы Стресс. Теории, исследования, мифы Название: Стресс. Теории, исследования, мифы Автор: Джим Брайт, Фиона Джонс Издательство: Прайм-Еврознак ISBN: 5-93878-104-3 Год: 2003 Страниц: 352...

    Держи стресс в кулаке (аудиокнига) Держи стресс в кулаке (аудиокнига) Автор: Ключников С. Ю. Название: Держи стресс в кулаке Издательство: Ардис Жанр: психология Год издания: 2006 Формат: MP3 Битрейт аудио: 192...

    Еда, которая лечит стресс Еда, которая лечит стресс Название: Еда, которая лечит стресс Автор: Олег Филь Издательство: Веды Год: 2010 Формат: jpg Страниц: 160 Размер: 19.1 Мб Язык: русский ...

    Стресс, жизнь и смерть Стресс, жизнь и смерть Название: Стресс, жизнь и смерть Автор: Бобков А.И., Бобкова А.С. Издательство: М.: Элит Год: 1997 Формат: pdf Страниц: 144 Размер: 12 mb Язык:...

    Стресс-менеджмент  (Аудиокнига) Стресс-менеджмент (Аудиокнига) Название: Стресс-менеджмент Автор: Игорь Вагин Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: Вадим Максимов Год выпуска: 2013 Жанр: Аудиотренинг Аудио...

    Победи стресс! Тренинги на позитивное мышление Победи стресс! Тренинги на позитивное мышление Название: Победи стресс! Тренинги на позитивное мышление Автор: Иржанова Л.С. Издательство: Феникс Год: 2005 Страниц: 252 Формат: pdf Размер: 10 mb...

    Практика повышения уровня сознания (аудиокнига) Практика повышения уровня сознания (аудиокнига) Название: Практика повышения уровня сознания Автор: Дарио Салас Издательство: ЭЛЬ-рекордс Жанр: психология, философия Год издания: 2012 Формат:...

    Психология стресса Психология стресса Название: Психология стресса Автор: Сапольски Р. Издательство: Питер Год: 2015 Страниц: 590 Формат: pdf Размер: 17 mb Одна из самых авторитетных и...

    Стресс и его преодоление подростками Стресс и его преодоление подростками Название: Стресс и его преодоление подростками Автор: Киселева Н.В. Издательство: Четыре четверти Год: 2011 Страниц: 223 Формат: pdf Размер: 10 mb В...

    Мандалы Мандалы Название: Мандалы Автор: Анна Гаврилюк Издательство: Издательские решения Год: 2016 Страниц: 33, 26 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,78...

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


 MirKnig.Su  ©2016