|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Senbazuru: One Thousand Steps to Happiness, Fold by Fold
Автор: Michael James Wong
Издательство: Chronicle Prism
Год: 2021
Формат: PDF
Размер: 37 Мб
Язык: английский / English
Fold your way to happiness through the inspiring philosophy of Senbazuru—the tradition of folding one thousand paper cranes—with a leading voice in the global mindfulness movement as your guide. In Japan, the paper crane is a symbol of peace, hope, and healing. It is considered the "bird of happiness," a mystical and majestic creature that according to myth can live for a thousand years. Tradition has it that if a person were to fold one thousand paper cranes in a single year, they would be gifted one special wish that would grant long life, healing from illness or injury, and eternal happiness. The tradition of folding one thousand paper cranes is called Senbazuru ("sen" meaning "one thousand" and "orizuru" meaning "paper crane"). In this book, renowned yoga and meditation teacher Michael James Wong brings Senbazuru to life as an inspiring philosophy that encourages slowing down and taking many small steps on our own personal path. This is a book of small steps and gentle wisdoms to heal your soul and help you find your own path to happiness. | |
Разместил: black 25-10-2021, 09:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Ключ к себе. Справляемся со стрессом
Автор: Бигель Джина
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 194
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь...
Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами.
В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность — это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас.
С помощью этой тетради подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений. | |
Разместил: vitvikvas 25-10-2021, 04:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Психология процессов художественного творчества
Автор: Б. С. Мейлах, Н. А. Хренов
Издательство: Наука
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 287
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 29,47 Мб
Язык: русский
Сборник посвящен одной из актуальных областей современной науки о литературе и искусстве - психологии творчества. Учитывая сложность и малоразработанность этой дисциплины, было решено посвятить данный сборник методологическим ее проблемам, в центре которых находится предмет психологии художественного творчества как процесса.
| |
Разместил: 366887 24-10-2021, 23:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Попавшие в сети. Как не потерять себя и найти вдохновляющих единомышленников
Автор: Светлана Фёдорова
Издательство: СИ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 80
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Книга о том, как справлять с негативными чувствами, которые вызывают социальные сети и о том, как в этом информационном шуме не потеряться: научиться отличать правду от фейка, побороть зависимость от соцсетей, не уронить свою самооценку сравнивая себя с другими и не рассориться с теми, чье мнение противоположно твоему. Читатель узнает несколько интересных фактов, а так же получит вопросы для самопознания, которые помогают юзеру соцсети хорошо узнать себя благодаря тем процессам, которые запускают в читателе социальные сети. | |
Разместил: vitvikvas 24-10-2021, 21:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Искусство жить: Человек в зеркале психотерапии
Автор: Каган В.
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 420
Формат: pdf
Размер: 38 мб
Язык: русский
Это книга о помогающей психологии. Занимаются ею не врачи, а психологи, и обращена она не к симптомам и болезням, а к каждому человеку с его душевными проблемами. Ведь они есть у всех. Вы не найдете здесь универсальных рецептов — обычно они не помогают никому. Автор приглашает читателя поразмышлять, как сделать свою жизнь эффективнее, как быть хозяином жизни, а не игрушкой в руках судьбы или ее жертвой. Цель книги — не только просветить читателя и показать, как можно помогать самому себе, но и побудить стремление к самопознанию. | |
Разместил: rivasss 24-10-2021, 11:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Мир проективных карт : обзор колод, упражнения, тренинги
Автор: Морозовская Е.
Издательство: Генезис
Год: 2020 - 2-е изд., исправл.
Cтраниц: 168
Формат: pdf
Размер: 20 мб
Язык: русский
Проективные (метафорические, ассоциативные) карты — новый и чрезвычайно эффективный инструмент практической психологии и психотерапии, успешно применяемый и в работе ведущих тренингов, коучей, преподавателей. Карты — это настоящее чудо, ненаписанная книга, которую можно бесконечное количество раз заново создавать в компании близких людей или наедине с собой. В этом издании представлен обзор наиболее часто используемых колод проективных карт и сфер их применения, описаны техники и упражнения, программы различных тренингов, а также случаи индивидуального консультирования. | |
Разместил: rivasss 24-10-2021, 08:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям
Автор: Рогге Ян-Уве
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Поможет родителям понять своего ребенка-подростка и наладить отношения с ним.
Пубертат - трудное время как для самого ребенка, так и для его родителей. Нервы оголены, но это не повод для войн, действовать нужно с умом. Именно сейчас родителям нельзя сдаваться, ведь воспитание возможно и в подростковый период!
Молодым ребятам нужна свобода в проявлении собственной идентичности, а родителям необходимо понимать, что сопротивление со стороны их детей-подростков - попытка заявить о себе и обозначить свои границы. Именно в период полового созревания формируется база дальнейших доверительных отношений между родителями и их взрослеющими детьми. | |
Разместил: vitvikvas 23-10-2021, 18:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Без усилий. Пусть главное станет проще
Автор: Грег МакКеон
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 240
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Автор бестселлера «Эссенциализм. Путь к простоте» предлагает новое вдохновляющее руководство по достижению ваших целей. Если вы тратите силы на бессмысленные дела и никак не успеваете завершить то, что действительно важно, эта книга поможет вам вырваться из этого цикла. В этой книге собраны практические советы о том, как сделать главные дела самыми простыми, чтобы получить желаемые результаты, не выгорев на пути. | |
Разместил: vitvikvas 23-10-2021, 17:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: A First-Rate Madness: Uncovering the Links Between Leadership and Mental Illness
Автор: Nassir Ghaemi
Издательство: Penguin Press
Год: 2011
Формат: pdf, epub
Страниц: 366
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 29,19 Мб
Язык: английский
An investigation into the surprisingly deep correlation between mental illness and successful leadership, as seen through some of history's greatest politicians, generals, and businesspeople.
| |
Разместил: 366887 23-10-2021, 16:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Парадокс 2.0
Автор: Александр Король
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 100
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Эта книга помогает взглянуть трезвым взглядом на свою жизнь, посмотреть на нее со стороны. Она как ключик в другое измерение, где ты чувствуешь себя по-иному, где ты по-другому видишь мир вокруг! | |
Разместил: vitvikvas 23-10-2021, 15:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
