Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги



« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 105 Вперёд »


Название: Основы выживания в экстремальных условиях
Автор: Шевчук А.В., Фокин К.С., Кизюн Н.Н., Иванов А.С.
Издательство: Издательство Уральского университета
Год: 2016
Страниц: 130 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 12 mb
Качество: отличное

Жизнь человека всегда была сопряжена с опасностями. Не случайно наши далекие предки, делая первые шаги по пути эволюции, учились использовать камень не только как орудие труда, но и как оружие. Борьба за существование заставляла людей цепляться за жизнь, приспосабливаться к любым невзгодам, смело идти навстречу опасностям. Человек всегда обладал способностью адаптироваться в естественной среде, мобилизуя все свои физические и психические возможности.
Люди способны переносить самые суровые природные условия в течение длительного времени. Однако человек, непривычный к этим условиям, попадающий в них впервые, по тем или иным причинам оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее постоянные обитатели. Чем жестче условия внешней среды, тем короче оказываются сроки автономного существования, тем большего напряжения требует борьба с природой, тем строже должны выполняться правила поведения, тем дороже цена, которой оплачивается каждая ошибка.
Разместил: АлександрШе Вчера, 17:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
Оздоровительная тренировка по системе ИЗОТОННазвание: Оздоровительная тренировка по системе ИЗОТОН
Автор: В.Н Селуянов, Е.Б Мякинченко
Цикл/серия: Библиотека журнала "Аэробика"
Жанр: Спорт
Издательство: СпортАкадемПресс
Год выпуска: 2001
Страниц: 70
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 14 Mb

В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки ИЗОТОН, созданной в 1992г. в России в Проблемной научно-исследовательской лаборатории Центрального института физической культуры (ныне РГАФК). За прошедшие годы система была апробирована на практике ее физиологические и педагогические аспекты, а также эффективность подверглись многоплановому научному исследованию, на материале которого защищено 3 кандидатских и одна доктораская диссертации, подтвердивших заявленные эффекты применения системы. Это позволяет авторам опубликовать ее основные теоретические и методические положения.
Разместил: rogas86 Вчера, 14:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
Анатомия физических упражненийНазвание: Анатомия физических упражнений
Автор: Ингерлейб М.Б.
Цикл/серия: Феникс-Фитнес
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2009
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 26 Mb

В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести.
Разместил: rogas86 Вчера, 14:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангойНазвание: Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой
Автор: Пустовойт Б.Г.
Жанр: Спорт
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1968
Страниц: 105
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 22 Mb

Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только в домашних условиях, но и в походах, командировках, экспедициях.
Разместил: rogas86 Вчера, 14:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировокНазвание: Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Автор: Брунгардт Курт
Цикл/серия: Здоровье в любом возрасте
Жанр: Спорт
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2002
Страниц: 198
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12 Mb

В наши дни не так-то просто быть настоящим мужчиной. Нам постоянно твердят, что у нас должны быть все элементы нормальной жизни: перспективная и высокооплачиваемая работа, прекрасная сексуальная жизнь, друзья и семья, а также достаточно свободного времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие от всего вышеперечисленного.
Разместил: rogas86 Вчера, 13:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
Великолепная фигура за 15 минут в деньНазвание: Великолепная фигура за 15 минут в день
Автор: Грир Чайлдерс
Жанр: Здоровье
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2005
Страниц: 60
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 13 Mb

За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35 см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово.
Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.
Разместил: rogas86 Вчера, 11:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
Система строительства тела по системе Джо ВейдераНазвание: Система строительства тела по системе Джо Вейдера
Автор: Вейдер Джо
Жанр: Бодибилдинг
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1991
Страниц: 71
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 15 Mb

Вы приступаете к изучению самой лучшей из когда-либо разработанных систем строительства мышц. Используя систему бодибилдинга Вейдера, начинающие достигают своих целей физического развития намного быстрее по сравнению с любой другой системой.
Разместил: rogas86 Вчера, 11:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
Красота силыНазвание: Красота силы
Автор: Шубов В.М.
Цикл/серия: Ритмы атлетизма
Жанр: Спорт
Издательство: Советский спорт
Год выпуска: 1990
Страниц: 65
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12 Mb

Книга поможет вам стать более здоровым, сильным, выносливым. Стремление к саморазвитию и оздоровлению не может быть не оценено. Здоровый дух и здоровое тело - это ваше богатство!
Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма.
Разместил: rogas86 Вчера, 11:09 | Комментарии: 0 | Подробнее


Название: Memento de Jiu - Jitsu
Автор: Buvat A.
Издательство: Imprimerie Paul Taillardant
Год: 1906
Формат:PDF
Страниц:76
Размер:12.3MB
Язык:французский

Пособие по джиу - джитсу для французской полиции


Разместил: mkhl2 Вчера, 06:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
Атлетизм для васНазвание: Атлетизм для вас
Автор: Плехов Василий
Жанр: Спорт
Издательство: Знание
Год выпуска: 1990
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 17 Mb

В книге рассказывается о прогрессивных системах и методиках атлетической тренировки мужчин и женщин. Даются описания особенностей тренировок в подготовительном и соревновательном периодах, соотношения между упражнениями, использования различных тренировочных средств, наиболее прогрессивных форм восстановления.
Разместил: rogas86 15-01-2017, 15:27 | Комментарии: 0 | Подробнее

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 105 Вперёд »

 MirKnig.Su  ©2017