Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги


« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 350 Вперёд »

Название: Dai Manuel's Whole Life Fitness Manifesto
Автор: Dai Manuel
Издательство: LifeTree Media
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 19 Мб
Язык: английский / English

Lifestyle mentor and fitness coach Dai Manuel’s Whole Life Fitness Manifesto is a new kind of fitness book. It’s not just about physical health but whole-life fitness that blends mindfulness and personal development with equipment-free workouts. This sustainable lifestyle extends beyond the book, allowing Whole-Lifers to connect with like-minded people in a supportive online community.
Разместил: black Вчера, 18:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: ConBody: The Revolutionary Bodyweight Prison Boot Camp, Born from an Extraordinary Story of Hope
Автор: Coss Marte
Издательство: St. Martin's Griffin
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 95 Мб
Язык: английский / English

An incredible bodyweight-only fitness book written by Coss Marte, a former Lower East Side drug dealer who found purpose and inspiration in prison?by developing a kick-butt workout. ConBody is former Lower East Side drug dealer, Coss Marte’s, bodyweight-only approach to fitness. Created in prison with only the space of his own cell and no equipment to work with, Coss designed a plan that helped him go from dangerously obese with a five year prognosis to losing 70 pounds and training other inmates.
Разместил: black Вчера, 17:44 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: 200 шахматных задач
Автор: Андреев А.Г.
Издательство: Краснодар: Краснодарское книжное издательство
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 94
Размер: 39 mb
Язык: русский

В задачах Андреев А. Г., создававшихся четверть века назад, отсутствует сложная современная тематика. Однако, рассчитанные на рядового любителя, эти задачи будут очень полезны для занятий в шахматных кружках, школах тем, кто делает первые шаги в познании мудрой игры, так как обладают притягательной красотой внешней и внутренней формы.
Разместил: na5ballov Вчера, 15:44 | Комментарии: 2 | Подробнее
Название: Fit to Fight: An Insanely Effective Strength and Conditioning Program forthe Ultimate MMA Warrior
Автор: Jason Ferruggia
Издательство: Avery
ISBN: 1583333045
Год: 2008
Страниц: 207
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 10.15 MB

The ultimate strength and conditioning book for ultimate fighters.
Mixed martial arts (MMA) is America's fastest-growing combat sport, with millions signing up for MMA classes and many more tuning in to "pay-per-view" to watch events with names like "Cage Rage" and "No Limit." MMA is not for wimps, and participants take a real pounding-they must be ready for anything. However, there is one way to predict a winner in any bout: conditioning. When facing an opponent with equal technical skill, the better-conditioned athlete will win-every match, every round, every time.
Разместил: Ingvar16 Вчера, 15:41 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Спортклуб для ленивых
Автор: Илона Одинцова
Издательство: Научная книга
Год: 2013
Формат: fb2, rtf
Страниц: 70
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Не всегда есть время и возможность активно заниматься спортом, чтобы быть в отличной форме. Но можно найти минутку, чтобы заняться собой как бы между делом на рабочем месте, перед телевизором и даже в постели. Методика занятий, предлагаемая в этой книге, не потребует больших временных затрат, но поможет вам поддерживать себя в хорошей форме и даст заряд энергии и оптимизма на долгое время.
Разместил: sss120 Вчера, 13:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждениюНазвание: Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению
Автор: Анодеа Джудит
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 520, 380 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12,2

Подробное красочное руководство для всех, кто хочет пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы. О том, как сделать это с помощью йоги, рассказывает признанный на Западе эксперт по чакра-йоге Анодеа Джудит. Шаг за шагом автор описывает, как активировать каждую из семи чакр через асаны, дыхание, мантры.
Разместил: yunik77 Вчера, 08:33 | Комментарии: 0 | Подробнее


Название: Техника самообороны Дуаньда. 84 приема самозащиты
Автор: Цзи Цзяньчэн
Издательство:Москва
Год:1992
Формат:PDF
Страниц:279
Размер:15.9MB
Язык: русский

В книге собраны лучшие из приемов самообороны Дуаньда. Цель книги – научить человека в схватке на ближней дистанции защитить себя и выйти победителем. Подробно описаны способы использования различных частей тела для самозащиты, уязвимые точки тела и способы их поражения, традиционные методы тренировки способностей вести боевой поединок. Представлены отдельные приемы, а также серии защитных и атакующих действий, которые можно применить в различной обстановке, против безоружного или вооруженного противника.
Книга написана простым и доходчивым языком, снабжена иллюстрациями.
Для работников правоохранительных органов, военнослужащих, широких масс населения.
Разместил: mkhl2 Вчера, 07:59 | Комментарии: 0 | Подробнее

Автор:Тетерников Лев Иванович
Название:Рациональная йога
Издательство:Знание
ISBN: 5-07-002170-2
Год:1992
Формат:PDF
Размер: 91МВ
Страниц: 160
Язык: Русский

Книга задумана как самоучитель практической йоги. В ней доступно рассказывается об этой древнейшей системе духовного, нравственного и физического самосовершенствования, а также даются конкретные рекомендации для самостоятельных занятий. При этом учитываются особенности нашего образа жизни, климатические условия нашей страны.
Разместил: o78o78 15-11-2018, 16:14 | Комментарии: 1 | Подробнее

Название: Развивайте силу
Автор: Мороз Р.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1958
Формат: fb2, rtf
Страниц: 81
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Заниматься гантельной гимнастикой, гирями, эспандером и резиновым амортизатором нетрудно. Постепенно занятия становятся настолько привычными, что без них уже не обойтись. Польза от упражнений будет только тогда, когда они проделываются регулярно, ежедневно. Правильно проводимые занятия с гантелями, гирями и резиновым амортизатором очень полезны для молодых и пожилых, физически сильных и слабых, для спортсменов, для лиц, не занимающихся спортом, но решивших улучшить свое физическое развитие.
Разместил: sss120 15-11-2018, 08:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Warrior Workouts, Volume 3: 100 of the All-Time Greatest Military and Tactical Fitness Workouts
Автор: Stewart Smith
Издательство: Hatherleigh Press
ISBN: 1578267641
Год: 2018
Страниц: 208
Язык: английский
Формат: epub, pdf (conv)
Размер: 10.1 MB

Get fit now with these awesome collections of workouts designed by a Navy SEAL for maximum fitness, strength, endurance and total conditioning.
"Pain is weakness leaving the body" say the Navy SEALs and Warrior Workouts, Volume 3 will not disappoint. Developed and tested by best-selling fitness author and expert Stewart Smith, the workouts in Warrior Workouts, Volume 3 will challenge you like no other exercise program available. Whether you are an everyday athlete or aspire to greatness, Warrior Workouts, Volume 3 will leave no man standing! Drawn from essential training and workout plans used for police officers, military spec ops, and firefighters to keep them optimally fit, the book offers more workout collections for result-driven fitness. If the only easy workout was yesterday's then this collection delivers.
Разместил: Ingvar16 14-11-2018, 18:51 | Комментарии: 0 | Подробнее

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 350 Вперёд »

 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности