Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги



Men's Fitness The 50 Best High Intensity Workouts
Автор: Men's Fitness, Ben Ince, Sam Rider
Название: The 50 Best High Intensity Workouts
Издательство: Dennis Publishing Ltd. (MagBook)
Год: 2015
ISBN: 1781064334
Формат: PDF
Размер: 73.75 MB
Язык: Английский
Страниц: 164

Интервальные тренировки высокой интенсивности доказали, что они являются наиболее эффективным способом сжигать жир и стимулировать рост мышечной массы в кратчайшие сроки - иногда всего несколько минут на тренировку.

High-intensity training has been proven to be the most effective way to burn fat and stimulate muscle growth in the shortest time possible – sometimes just a few minutes per workout. This book harnesses the science and reveals the workouts that will transform your training. So stop wasting time in the gym, and get leaner and stronger… faster.

In this book we've selected 11 different training methods that will get you training at a sky-high intensity. From bodyweight exercise tabatas that take just four minutes to mixed-kit cluster-set circuits that will get you building muscle at the same time as burning fat, and even modified strongman drills that will give you the engine and endurance to match your lean muscle and low body fat, this book is bursting with fun and effective workouts.







Нерабочая ссылка? Вам СЮДА


Успейте скачать!!!
Ссылки на скачивание книг ЗАПРЕЩЕННЫХ ИЗДАТЕЛЬСТВ удаляются через 3 дня с момента публикации и заменяются (по договору с АЗАПИ) партнерскими ссылками магазина LITRES!



Автор: Ingvar16 21-04-2016, 18:42 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.




С этой публикацией часто скачивают:

    Strength Training Bible for Women Strength Training Bible for Women Название: Strength Training Bible for Women Автор: David Kirschen and William Smith Издательство: Hatherleigh Press Год: 2015 Формат: EPUB Размер:...

    The Men's Health Big Book of Exercises The Men's Health Big Book of Exercises Название: The Men's Health Big Book of Exercises Автор: Adam Campbell Издательство: Rodale Books Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 59,7 Мб Язык:...

    Men's Fitness Complete Guide + 7 Rules of Building Muscle (4 книги) Men's Fitness Complete Guide + 7 Rules of Building Muscle (4 книги) Название: Men's Fitness Complete Guide + 7 Rules of Building Muscle (4 книги) Автор: Jon Lipsey, Joe Warner Язык: английский / english Издательство:...

    Your Life – Train For It Your Life – Train For It Название: Your Life – Train For It Автор: Bear Grylls Издательство: Bantam Press ISBN: 9780593074190 Год: 2014 Формат: PDF Страниц: 210 Размер:...

    Men's Fitness Lean & Strong Men's Fitness Lean & Strong Название: Men's Fitness Lean & Strong Автор: Anderton M., Huckle M. Издательство: Dennis Publishing Год: 2015 Формат: PDF Размер: 70,5 Мб Язык:...

    Weeknight Workouts Weeknight Workouts Название: Weeknight Workouts Автор: Men's Fitness Издательство: Dennis Publishing Год: 2016 Формат: PDF Размер: 36,4 Мб Язык: английский / English ...

    Your Ultimate 28 Day Fat Loss Plan Your Ultimate 28 Day Fat Loss Plan Название: Your Ultimate 28 Day Fat Loss Plan Автор: Men's Fitness Издательство: Dennis Publishing Год: 2016 Формат: PDF Размер: 35,8 Мб Язык:...

    Men's Fitness 12-Minute Workouts Men's Fitness 12-Minute Workouts Название: Men's Fitness 12-Minute Workouts Автор: Joel Snape Издательство: Dennis Publishing Год: 2016 Формат: PDF Размер: 24,2 Мб Язык:...

    Military Fitness. Special Forces Training Plan Military Fitness. Special Forces Training Plan Название: Military Fitness. Special Forces Training Plan Автор: Lerwill S. Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2014 Формат: PDF Страниц: 164...

    101 High-Intensity Workouts for Fast Results 101 High-Intensity Workouts for Fast Results Название: 101 High-Intensity Workouts for Fast Results Автор: David Barr Издательство: Triumph Books Год: 2009 Формат: PDF Страниц: 176 Размер: 30 Мб...

    High Intensity Interval Training for Women High Intensity Interval Training for Women Название: High Intensity Interval Training for Women Автор: Sean Bartram Издательство: DK Publishing Год: 2015 Формат: PDF Размер: 27,9 Мб Язык:...

    The Men's Fitness Exercise Bible The Men's Fitness Exercise Bible Название: The Men's Fitness Exercise Bible Автор: Sean Hyson Издательство: Galvanized Books Год: 2013 Формат: PDF, EPUB Размер: 60,6 Мб Язык:...

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent





Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку персональных данных, а также подтверждаете условия "Политики конфиденциальности" настоящего сайта.


 MirKnig.Su  ©2017     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности