Название: Теория и методика фитнес-тренировки Автор: Калашников Д.Г., Тхоревский В.И. Издательство: Ассоциация профессионалов фитнеса Год: 2017 Формат: pdf Страниц: 181 Размер: 11 mb Язык: русский
Основное содержание учебника посвящено изложению основ методики проведения тренировочного процесса в тренажерном зале. Рассмотрена теория, биомеханика, практика силовой тренировки, а также аэробная тренировка в кардио-зоне и тренировка гибкости. В учебник входят главы, описывающие организацию персонального тренинга, основы питания, спортивной медицины. Отдельные разделы посвящены основам маркетинга услуги «персональная тренировка», психологическим аспектам мотивирования и удержания клиентов.
Книга весьма полезна не только для тренера, но и для любого спортсмена. Теория фитнес-тренировки. Основы биомеханики. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями). Аэробная тренировка. Тренировка гибкости (стретчинг). Организация персонального тренинга. Питание. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера. Профессиональная деятельность персонального тренера. Удержание персональных клиентов. Мотивирование клиента. Техника безопасности.
Основы самозащиты. Тренировка и методика Название: Основы самозащиты. Тренировка и методика Автор: Спиридонов В.А. Издательство: М.: Фаир-Пресс Год: 2005 Формат: pdf Страниц: 320 Размер: 75...
Аутогенная тренировка по Владимиру Леви Название: Аутогенная тренировка по Владимиру Леви Автор: Бах Б. Издательство: ВКТ Серия: 100 знаменитых систем оздоровления Год издания: 2011...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Теория и методика фитнес-тренировки 
