 Название: Нунчаку-до для продвинутых.Высшая техника самозащиты
Автор: Комлев А.Р.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Жанр: Боевые искусства
Год издания: 1999
Страниц: 147
ISBN: 5-8183-0126-5
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 30 Мб
В своей новой книге Алексей Комлев продолжает обучение работе с нунчаку - древним оружием мастеров воинских единоборств. Освоение нунчаку считалось обязательным для мастеров окинава-тэ, ко-будо и сейчас входит в программу многих современных школ каратэ. Автор показывает способы использования нунчаку как оружия обороны, описывает приемы работы с одной и двумя нунчаку, подробно раскрывая главный принцип действий - восьмерки в разных плоскостях с различными перехватами, технику блоков и ударов. Упражнения с нунчаку изложены настолько подробно и просто, что их можно осваивать самостоятельно.
Книга будет полезна как инструкторам по боевым искусствам, так и всем, кто интересуется восточными воинскими единоборствами, хочет разнообразить и дополнить свои тренировки, включив в них работу с нунчаку, а также приобщиться к великому искусству мастеров древности, которые искали путь к гармонии человека с самим собой, с обществом и природой.
Оглавление
Предисловие ………………………………………………………………3
Часть первая
ПРОГРАММА РАСШИРЕННОГО КУРСА
Практика с партнером ……………………………………………………..9
Объединение техники нунчаку с техникой ударов ногами …………….19
Примеры для сложенного оружия ……………………………………….44
Примеры для подмышечного захвата ……………………………………60
Примеры для возвратов и перехватов …………………………………...76
Упражнение «Семь вершин» ……………………………………………..88
Часть вторая
МАТЕРИАЛЫ ОТКРЫТОГО КУРСА
Работа с двумя нунчаку …………………………………………………105
Описание упражнения «Путешествие по монастырям вдвоем» ……..136
Самозащита двумя нунчаку …………………………………………….143
Вертушки нунчаку ………………………………………………………161
Вертушки с двумя нунчаку ……………………………………………..180
Упражнение «Бесконечный поток» ……………………………………185
Часть третья
СЛОВО К ЧИТАТЕЛЯМ
Самое начало ……………………………………………………………247
Книги об этом …………………………………………………………..250
Невидимые бои …………………………………………………………253
Ярлыки и методы ………………………………………………………257
Инструменты и орудия ……………………………………………….261
Оборотная сторона ……………………………………………………269
Почему существует зло……………………………………………….274
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Нунчаку-до для продвинутых.Высшая техника самозащиты 
