От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Автор: Джек Дэниелс
Издательство: МИФ
Год: 2019
Формат: pdf, doc
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

Скачать c turbobit.net

НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА!

Автор: tanyavip1 7-02-2019, 10:43 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Ваш первый марафон - Как финишировать с улыбкой: полное руководство Название: Ваш первый марафон - Как финишировать с улыбкой: полное руководство Автор: Вайтц Г., Авербух Г. Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год:...

Как начать бегать? Название: Как начать бегать? Автор: Надежда Калачева, Геннадий Гогун Издательство: Самоиздат Год: 2013 Формат: fb2, rtf Страниц: 280 Размер: 13 Mb...

От 800 метров до марафона Название: От 800 метров до марафона Автор: Джек Дэниелс Издательство: МИФ Год: 2014 Формат: fb2, rtf Размер: 15,3 Мб Качество: Хорошее Язык:...

Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь Название: Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь Автор: Даниил Ланчиков Издательство: SelfPub Год: 2017 Страниц: 26 Язык:...

О беге с любовью Название: О беге с любовью Автор: А. Ерохин Издательство: Издательские решения Год: 2017 Формат: pdf, fb2, epub Размер: 19,6 Мб Страниц: 270, с ил....

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее Название: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее Автор: Мэт Фицджеральд Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год:...

Бегайте быстрее, дольше и без травм Название: Бегайте быстрее, дольше и без травм Автор: Николай Романов, Курт Брунгардт Издательство: Манн, Иванов и Фербер Серия: МИФ. Спорт и...

Барьерный бег Название: Барьерный бег Автор: Мехрикадзе В.В., Позюбанов Э.П., Черенева Л.А., Кетлерова Е.С. Издательство: Белорусский государственный университет...

Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость Название: Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость Автор: Слимейкер Роб, Браунинг Рэй Издательство: Тулома Жанр: Физкультура и спорт Год:...

Тренировки со скакалкой Автор: Бадди Ли Название: Тренировки со скакалкой Издательство: Попурри Год: 2014 Формат: PDF Размер: 15,4 Мб Язык: русский Представлена система...