Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги



Raising the Bar: The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics
Название: Raising the Bar: The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics
Автор: Al Kavadlo
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2012
Формат: True PDF
Страниц: 212 стр. с илл.
Размер: 16,17 МБ
Язык: английский

Эл Кавадло полагает, что для того, чтобы быть в отличной форме вам не нужен ни абонемент в спортзал, ни мудреные тренажеры. Все, что вам нужно для того, чтобы построить сильную, мускулистую верхнюю часть тела это простой турник или перекладина.
Эл разработал специальный комплекс простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты и не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".

Al Kavadlo believes you don't need a gym membership or any fancy equipment to get in the best shape of your life. All you need to build a strong, muscular upper body is a simple pull-up bar. In Raising the Bar Kavadlo breaks down every type of exercise you can do with a pull-up bar. From the basic two arm hang, to the mighty muscle-up, all the way to the elusive one arm pull-up, the "bar master" takes you step by expert step through everything you need to do to build the chiseled frame you've always wanted. Whether you're a die-hard calisthenics enthusiast or just looking to get in the best shape of your life, Raising the Bar will meet all your expectations-and then some! "Raising the Bar is very likely the most important book on strength and conditioning to be published in the last fifty years. If you only ever get your hands on one training manual in your life, make it this one. Buy it, read it, use it. This book has the power to transform you into the ultimate bar athlete." -Paul "Coach" Wade, author of Convict Conditioning "With Raising the Bar Al Kavadlo has put forth the perfect primal pull-up program. Al's progressions and demonstrations make even the most challenging exercises attainable. Anyone who is serious about pull-ups should read this book." -Mark Sisson, author of The Primal Blueprint







Нерабочая ссылка? Вам СЮДА


Успейте скачать!!!
Ссылки на скачивание книг ЗАПРЕЩЕННЫХ ИЗДАТЕЛЬСТВ удаляются через 3 дня с момента публикации и заменяются (по договору с АЗАПИ) партнерскими ссылками магазина LITRES!



Автор: hunter12 29-09-2016, 02:57 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.




С этой публикацией часто скачивают:

    The Rabbit-Raising Problem Solver The Rabbit-Raising Problem Solver Название: The Rabbit-Raising Problem Solver / Справочник по разведению кроликов Год издания: 2014 Автор: Patry K. / Пэтри К. Издательство: Storey...

    The Esquire Guide to Bodyweight Training The Esquire Guide to Bodyweight Training Название: The Esquire Guide to Bodyweight Training Автор: Adam Schersten and Chris Klimek Издательство: Rockridge Press Год: 2016 Формат: EPUB...

    Shadow of Suribachi: Raising the Flags on Iwo Jima Shadow of Suribachi: Raising the Flags on Iwo Jima Автор: Parker Bishop Albee, Jr. and Keller Cushing Freeman Название: Shadow of Suribachi: Raising the Flags on Iwo Jima Издательство: Praeger Год:...

    Men's Fitness. Complete Training Guide Men's Fitness. Complete Training Guide Название: Men's Fitness. Complete Training Guide Автор: Lipsey John Язык: английский / english Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2010 Формат:...

    Raising Chickens For Dummies Raising Chickens For Dummies Название: Raising Chickens For Dummies / Разведение кур для чайников Год издания: 2009 Автор: Willis K., Ludlow R. / Виллис К., Лудлоу Р....

    Street Workout Street Workout Название: Street Workout Автор: Al Kavadlo and Danny Kavadlo Издательство: Dragon Door Publications Год: 2016 Формат: PDF Размер: 44,3 Мб Язык:...

    Strength Rules Strength Rules Название: Strength Rules Автор: Danny Kavadlo Издательство: Dragon Door Publications Год: 2015 Формат: PDF Размер: 21,9 Мб Язык: английский /...

    Men's Fitness Complete Guide to Home Workouts Men's Fitness Complete Guide to Home Workouts Название: Men's Fitness Complete Guide to Home Workouts Автор: Men's Fitness Издательство: Dennis Publishing Год: 2011 Формат: PDF Размер: 23,5 Мб ...

    Complete Guide to Dumb-Bell Training Complete Guide to Dumb-Bell Training Название: Complete Guide to Dumb-Bell Training Автор: Men's Fitness Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2011 Формат: PDF Размер: 52,1 Мб Язык:...

    Build a Fighter's Body Build a Fighter's Body Название: Build a Fighter's Body / Создай бойцовское тело Автор: Snape J. Издательство: Dennis Publishing Год: 2012 ISBN: 978-1781060360 Язык:...

    The Definitive Guide to HTML5 The Definitive Guide to HTML5 Автор: Adam Freeman Название: The Definitive Guide to HTML5 Издательство: Apress Год: 2011 ISBN: 978-1430239604 Язык: English Формат: pdf Размер:...

    Human Anatomy The Definitive Visual Guide Human Anatomy The Definitive Visual Guide Название: Human Anatomy The Definitive Visual Guide Автор: Editors Издательство: DK Publishing Год: 2014 Формат: PDF Размер: 34,8 Мб Язык:...

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent





Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку персональных данных, а также подтверждаете условия "Политики конфиденциальности" настоящего сайта.


 MirKnig.Su  ©2017     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности