Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация


Популярные книги





Гимнастика мужчины
Название: Гимнастика мужчины
Автор: Г. С. Решетников
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 53 Мб
Язык: русский

В книге рассказывается о гимнастике, которая поможет мужчинам укрепить своё здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми. Кроме того, в ней освещаются вопросы режима дня, гигиены, самоконтроля. Гимнастика - понятие широкое и неоднозначное, в древней Греции оно обозначало любые физические упражнения общеразвивающего, оздоровительного характера. Недостаток физической нагрузки ведёт к общему ослаблению организма, к болезням, стало быть, в движении - залог здоровья. Реальную пользу занятий - укрепления здоровья, улучшение самочувствия - человек, начавший заниматься физическими упражнениями, ощущает довольно быстро. В гимнастике автор выделяет две стороны. Первая - это повышение физической прочности, что означает крепкие выносливые мышцы, мощные сердце и лёгкие, эластичный суставно-связочный аппарат. Вторая сторона - двигательное образование - точность в движениях, которым свойственна невысокая интенсивность. Приведённые упражнения направлены на совершенствование в обоих этих направлениях.










Автор: khakiwolf 27-10-2016, 13:46 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.




С этой публикацией часто скачивают:

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


 MirKnig.Su  ©2016