The Esquire Guide to Bodyweight Training

The Esquire Guide to Bodyweight Training КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: The Esquire Guide to Bodyweight Training
Автор: Adam Schersten and Chris Klimek
Издательство: Rockridge Press
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 10,6 Мб
Язык: English

From the editors of Esquire magazine and top-tier personal trainer Adam Schersten comes the ultimate bodyweight training guide for the modern man.

Drop the dumbbells. Ditch the weights. Get in shape and stay in shape with this strength training roster of do-anywhere exercises and calisthenics programs. This is the portable personal trainer for the man on the move?no heavy machines or gym membership required. Adam Schersten’s bodyweight exercises strengthen, chisel, and tone for a bodyweight training workout that any man can do, from the busy exec to the fitness fanatic looking for his next challenge.

Download from turbobit

НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА!

Автор: vikCAT 25-05-2020, 10:14 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

How to Build Strong & Lean Bodyweight Muscle: A Science-based Approach to Gaining Mass without Lifting Weights Название: How to Build Strong & Lean Bodyweight Muscle: A Science-based Approach to Gaining Mass without Lifting Weights Автор: Anthony...

The Functional Training Bible Название: The Functional Training Bible Автор: Guido Bruscia Издательство: Meyer & Meyer Год: 2015 Формат: EPUB Размер: 19 Мб Язык: английский /...

The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Название: The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Автор: Frederic Delavier and...

Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise Название: Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise Автор: Ashley Kalym Издательство: Lotus Pub Год: 2014 Формат: EPUB Размер:...

Urban Calisthenics Название: Urban Calisthenics Автор: Tee Major Издательство: Alpha ISBN: 1465473513 Год: 2018 Страниц: 192 Язык: английский Формат: epub Размер:...

Bodyweight Workouts for Men Название: Bodyweight Workouts for Men Автор: Sean Bartram Издательство: DK Publishing Год: 2015 Формат: EPUB Размер: 159 Мб Язык: английский /...

Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat Название: Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat Автор: Jay Cardiello Издательство: Rockridge Press Год: 2017 Формат:...

The Total Fitness Manual: Transform Your Body in Just 12 Weeks Название: The Total Fitness Manual: Transform Your Body in Just 12 Weeks Автор: Gold's Gym Издательство: Weldon Owen Год: 2017 Формат: EPUB Размер:...

Cell Workout Название: Cell Workout Автор: L.J. Flanders Издательство: LC Books Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 36 Мб Язык: английский / English A bodyweight...

Bodyweight Strength Training Anatomy Название: Bodyweight Strength Training Anatomy Автор: Bret Contreras Издательство: Human Kinetics Год: 2013 Формат: PDF, EPUB Размер: 18 Мб Язык:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.