Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги


Загрузка...
Приемы самозащиты. Методические указания для студентов
Название: Приемы самозащиты. Методические указания для студентов
Автор: Новиков В.В.
Издательство: ИГЭУ
Год: 2008
Страниц: 48
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Данные методические указания предложены любителям единоборств и посвящены стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием САМБО.
Показаны приемы, правовое обоснование необходимой обороны. Описаны броски, болевые приемы, удары и защиты от них.
Методические указания предназначены для студентов, желающих изучить приемы самообороны.






Содержание

Введение 3
Техника выполнения приемов самообороны 3
Боевая стойка 3
Передвижения 4
Удары и защиты 4
Удары 4
Удары рукой 6
Удары ногой 10
Защиты от ударов 12
Отбивы 12
Подставки 14
Методика отработки ударов и защит от них 17
Болевые приемы 19
Виды болевых приемов 19
Методика отработки болевых приемов 27
Броски 27
Приемы освобождения от захватов 30
Приемы обезоруживания 36
Обезоруживание при ударе ножом 36
Использование подручных средств для защиты от ударов ножом 42
Обезоруживание при ударе предметом 43
Обезоруживание при угрозе огнестрельным оружием 44
Приемы защиты при попытке нападающего поднять оружие с земли 45
Библиографический список 46


Скачать Новиков В.В. - Приемы самозащиты. Методические указания для студентов









Нерабочая ссылка? Вам СЮДА


Успейте скачать!!!
Ссылки на скачивание книг ЗАПРЕЩЕННЫХ ИЗДАТЕЛЬСТВ удаляются через 3 дня с момента публикации и заменяются (по договору с АЗАПИ) партнерскими ссылками магазина LITRES!



Автор: MIHAIL62 6-11-2016, 09:28 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.





С этой публикацией часто скачивают:

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent





Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку персональных данных, а также подтверждаете условия "Политики конфиденциальности" настоящего сайта.


 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности