Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги


Загрузка...

Название: Михаил Ботвинник: Секреты мастерства
Автор: Безгодов А.М.
Издательство: Ростов н/Дону: Феникс-Т
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 94
Размер: 23 mb
Язык: русский

Книга о жизни и творчестве самого известного из советских шахматистов, пятикратного чемпиона мира Михаила Ботвинника дарит читателям возможность не только насладиться многочисленными примерами его вдохновенного мастерства, но и с помощью предложенных тестов попробовать свои силы в поиске сильнейших ходов, сделанных им. Глава "Школа Ботвинника" многогранна и разнообразна, ее изучение будет полезным для игрока любой силы.
В биографической части книги читатель сможет узнать много интересного о весьма неоднозначных взглядах и поступках Ботвинника - великого шахматиста, педагога, писателя, крупного ученого. Истинного титана ушедшей эпохи.
Разместил: na5ballov 17-05-2018, 06:56 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Методика борьбы. Высшая техника
Автор: Брюс Ли, Митоши Уехара
Издательство: Bruce Lee
Год: 1966
Формат: pdf, djvu
Страниц: 105
Размер: 16 Mb
Язык: Русский

Это пособие не связано с методикой тренировок какого-либо определенного вида борьбы, хотя Брюс Ли создал свой стиль кунг-фу, который получил название Jeet Kune Do. Упражнения, которые описаны в нем, полезны для любого спортсмена, но особенно для тех, кто занимается восточными единоборствами
Разместил: sss120 17-05-2018, 06:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
Питание спортсменов Название: Питание спортсменов
Автор: Розенблюм К.А.
Издательство: Олимпийская литература
Год выпуска: 2006
Страниц: 498
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: Русский

В учебном пособии ведущих зарубежных специалистов обобщены современные знания в области питания спортсменов и физически активных людей, в частности потребности в питательных веществах и жидкости. Освещены вопросы питания в зависимости от конкретного вида спорта, характера тренировочных и соревновательных нагрузок; спортивного питания для разных групп населения, использования веществ, способствующих восстановлению запасов энергии и повышающих устойчивость организма к стрессовым ситуациям, витаминов, микроэлементов, веществ, стимулирующих кроветворение и др.
Разместил: Yran 16-05-2018, 16:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Таэквондо - путь к совершенству
Автор: Лигай Вольмир
Издательство: Шарк
Жанр: Боевые искусства
Год выпуска: 1994
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 36,5 мб
Язык: Русский

Таэквондо является искусством высокоэффективной самозащиты, направленной на достижение высших моральных целей.Это гармоничное слияние изящной техники, красоты тела, твёрдого духа, которое может стать частью нашего бытия.
Разместил: sss120 16-05-2018, 13:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Уроки шахматной стратегии
Автор: Чеботарев О.В.
Издательство: Воениздат
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 126
Размер: 37.5 Мб
Язык: русский

В книге кандидата в мастера О.В.Чеботарева в популярной форме рассматриваются вопросы ведения борьбы в середине партии, включающие оценку позиции, выбор плана игры, различные приемы осуществления выбранного плана. Для удобства изучаемые темы разделены на уроки, в конце которых даются примеры для самостоятельного анализа.В послесловии международный гроссмейстер А. С.Суэтин дает некоторые практические советы о путях совершенствования шахматиста.
Разместил: 366887 16-05-2018, 09:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Волшебная рука
Автор: Шубский А.О.
Издательство: ФАИР
Год выпуска: 2006
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 80 мб
Язык: Русский

Для тех, кому интересна основополагающая теория и практика шиацу, рассмотрены способы влияния на жизненно важные центры, которые осуществляются посредством пальцев рук. Рассмотрена техника ударов по уязвимым точкам дакэн-тай-дзюцу, а также методы реанимации каппо. Будут интересны болевые приемы джиу-джитсу, а также кое-что из цигун. Материалы направлены на совершенствование тела, гармонизацию души и тела, а также пользу организма, которую дарит мандаринская гимнастика. Книгу написал Шубский Александр Олегович,вице-президент Ассоциации Клубов тэквондо вооруженных сил России.
Разместил: Yran 15-05-2018, 18:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
Айкидо для самопознания Название: Айкидо для самопознания
Автор: Стэн Роубел
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год выпуска: 2002
Страниц: 70
Формат: pdf
Размер: 10,8 мб
Язык: Русский

Если Вы увлекаетесь восточными единоборствами и обучаетесь приемам и философии одного из популярных направлений - айкидо – то эта книга превосходный самоучитель. Книга поможет развить интуицию, а также лучше понять сущность духовного просветления. Автор этого учебного пособия повествует заинтересованным читателям о том, как при помощи овладения боевым искусством можно лучше понять свой внутренний мир, а также изменить свою жизнь. В книге представлены сведения о том, как достичь внутренней гармонии, а также лучше узнать себя.


Разместил: Yran 15-05-2018, 18:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2004
Страниц: 119
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: Русский

Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов. Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность. Конечно, 15 минут в день будет явно недостаточно для того, чтобы получить желаемый результат! Но если вы готовы уделять 30–40 минут ежедневно для работы над своим телом, то эта программа для вас.
Разместил: Yran 15-05-2018, 17:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Waking Energy: 7 Timeless Practices Designed to Reboot Your Body and Unleash Your Potential
Автор: Jennifer Kries
Издательство: HarperElixir
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English

Internationally renowned mind-body-spirit innovator and fitness and wellness expert Jennifer Kries offers a groundbreaking synthesis of the greatest wisdom traditions of the East—from QiGong to yoga—to help readers reboot energy reserves and unleash their potential.
Разместил: black 15-05-2018, 17:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Yoga Gym
Автор: Nicola Jane Hobbs
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 47 Мб
Язык: английский / English

If you want to start a fitness plan that will get you strong and flexible, then Yoga Gym is the choice for you. This effective 28-day yoga training program will build strength, improve mobility, and burn fat. Whether you're a yoga fanatic, regular exerciser, or complete novice, Yoga Gym is a totally new way to work out. Yoga Gym gives you 150 poses and exercises to mix and match, as well as a specific program with the training, nutrition, and motivational tools to sculpt a strong body.
Разместил: black 15-05-2018, 17:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности