Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Реклама



Название: Фитнес, основанный на оздоровительных видах гимнастики
Автор: Чернышева Л.Г., Тубольцева А.Д.
Издательство: Хабаровск: Тихоокеанский государственный университет
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 13 mb
Язык: Русский

В пособии рассматриваются наиболее распространенные в практике физического воспитания и оздоровительной физической культуры фитнес-программы, основанные па гимнастических упражнениях. Пособие предназначено для бакалавров, магистрантов, получающих образование по физической культуре и спорту, а также для самостоятельного изучения и применения оздоровительных систем, методик и технологий студентами других профилей подготовки.
Разместил: na5ballov 12-07-2020, 16:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Техника классической борьбы
Автор: Кожарский В., Сорокин Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1972
Формат: djvu
Страниц: 274 сдвоенные (фото)
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 60.5 Мб
Язык: русский

В книге впервые сделана попытка описать все приемы, защиты и контрприемы от них, а также дожимы, уходы и контрприемы с уходом с места, предусмотренные классификацией, систематикой и терминологией классической и вольной борьбы. Авторами разработана новая группа приемов в стойке, дополнены такие группы, как броски наклоном в стойке и через спину в партере. Для каждого приема даны рекомендации по тактической подготовке, необходимые как для осуществления захвата, так и для завершения приема.
Разместил: 366887 12-07-2020, 16:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию
Автор: И.А.Гуревич
Издательство: Вышэйшая школа
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 319
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 58,65 Мб
Язык: русский

В пособии рассматривается соревновательно-игровой метод проведения занятий по физическому воспитанию в школах и других учебных заведениях. Предназначается преподавателям физического воспитания, тренерам. Окажет большую помощь воспитателям при проведении внеклассных мероприятий в школе, спортивно-тренировочных занятий в трудовом лагере, спортивно-массовых мероприятий в летних оздоровительных лагерях.
Разместил: 366887 12-07-2020, 15:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Strength Training Bible for Women
Автор: David Kirschen and William Smith
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 73 Мб
Язык: английский / English

Experts agree the fastest and most effective way to build strength and enhance muscle tone is to lift weights. Written by top strength training professionals and created specifically for women, Strength Training Bible for Women is the comprehensive, easy-to-understand guide to mastering the basics of weight lifting and barbell training. Divided by fitness levels, Strength Training Bible for Women shows you how to craft powerful workouts that are tailored to your unique goals. Designed to minimize risk and maximize results, the Strength Training Bible for Women program combines the best elements of strength training and weight lifting in a program you can do at home or in the gym.
Разместил: black 12-07-2020, 14:09 | Комментарии: 1 | Подробнее

Название: Позиционная ничья
Автор: Каспарян Г.М.
Издательство: М. : Физкультура и спорт
Год: 1977
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 18 mb
Язык: Русский

В этой книге известный советский шахматный этюдист раскрывает одну из актуальных тем шахматной композиции, ее связь с практической игрой. Настоящее издание является дополненным. В книге помещены примеры последних лет. Издание рассчитано на квалифицированных шахматистов.
Разместил: na5ballov 12-07-2020, 13:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
Акробатика. С. КожевниковНазвание: Акробатика
Автор: С. Кожевников
Издательство: Искусство
Год: 1984
Формат: pdf, doc
Страниц: 174
Размер: 10.6 Мб
Язык: русский

"Акробатика" является учебным пособием по очень популярному цирковому жанру. Написана книга известным мастером манежа заслуженным артистом РСФСР С.В. Кожевниковым. Книга рассчитана на студентов цирковых училищ и, отчасти, артистов самодеятельных цирковых коллективов.
Разместил: 366887 12-07-2020, 12:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Survival (Выживание)
Автор: Коледа С.И, Драчев П.Н
Издательство: Лазурак
Год: 1996
Страниц: 464
Формат: pdf
Размер: 91 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Что должен делать человек, оказавшийся на маленьком острове среди океанских волн, в непроходимых джуглях, знойной пустыне, среди снегов Арктики или просто затерявшийся в лесу? Как добыть огонь и пищу, выстоять против солнца и ветра, холода и жары? Как вести себя на территории военных действий? В чём секрет выживания человека в экстремальной ситуации?
Разместил: gol8425 11-07-2020, 11:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Что нужно знать об эндшпиле
Автор: Авербах Ю.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 104
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 35,46 Мб
Язык: русский

Брошюра должна помочь начинающему шахматисту в овладении необходимыми теоретическими сведениями в области эндшпиля.
Разместил: 366887 11-07-2020, 10:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Complete Guide to Dumb-Bell Training
Автор: Men's Fitness
Издательство: Dennis Publishing Ltd
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 52 Мб
Язык: английский / English

Эта "Волшебная Книга", созданная экспертами Men`s Fitness, должна быть у каждого мужчины, который хочет иметь подтянутую мускулистую фигуру. Благодаря обучению травмобезопасной работе с гантелями, сотням подробно рассмотренным упражнениям на все тело и сформированным из них целенаправленным тренировкам, это руководство собрало лучшие упражнения с гантелями, чтобы помочь как начинающим, так и опытным, сжечь ненужный жир и построить сильное, мускулистое тело. Кроме упражнений, руководство содержит советы по рациональному питанию, которые помогут вам получить дополнительную энергию из пищи для тренировок.
Разместил: black 11-07-2020, 10:04 | Комментарии: 0 | Подробнее


Название: Бушинкан Дзю-Дзюцу: Ката и Рандори
Автор: Радишевский Е.А.
Издательство: Ника Центр
Год: 2006
Формат: PDF
Страниц: 214
Размер: 19.58MB
Язык: Русский

Данное издание предназначено всем изучающим боевое искусство дзю-дзюцу, а также всем действующим инструкторам международной организации «Бушинкай Интернэшнл». В книге систематизирован опыт преподавания этого вида боевого искусства для различных возрастных групп, включая методические рекомендации по методам тренинга, разработанные в штаб-квартире Бушин-Кай.
Разместил: mkhl2 11-07-2020, 08:25 | Комментарии: 0 | Подробнее



 MirKnig.Su  ©2019     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности