Название: Море синеет... Автор: Питер Хитон Издательство: Гидрометеоиздат Год: 1975 Формат: PDF Страниц: 196 Для сайта:Mirknig.su Размер: 21,56 Мб Язык: РУССКИЙ
"Есть немало людей на свете, которым не по душе скорость современных лайнеров и самолетов, Они предпочитают путешествовать по старинке, на крохотных скорлупках", - так пишет Питер Хитон, английский яхтсмен и писатель. Именно такие беспокойные люди и являются героями его книги.
Название: Миттельшпиль. Комбинация Автор: Романовский П.А. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1963 Формат: pdf Страниц: 226 Для сайта:Mirknig.su Размер: 20,52 Мб Язык: русский
Что такое комбинация? Комбинационные элементы - мотив и тема Эстетика комбинации. Общие представления. Идея и техника в комбинации. "Задушенный король". Еще об эстетике. О псевдожертве. Жертва ферзя. О теории комбинации. Типические идеи...
Название: Современные олимпийские игры: краткий исторический очерк (1896-2012 гг.) Автор: Суник А.Б. Издательство: Советский спорт Год: 2013 Страниц: 232 Формат: pdf Размер: 45 mb Качество: хорошее
В книге рассказывается об истории летних Олимпийских игр, становлении и развитии современного олимпийского движения, его основополагающих принципах и проблемах, о выдающихся спортсменах – чемпионах и призерах Олимпийских игр.
Название: Жертва в шахматах Автор: Шамкович Л.А. Издательство: ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ Год: 1971 Формат: pdf Страниц: 130 Для сайта:Mirknig.su Размер: 13,38 Мб Язык: русский
Комбинация, атака, жертва - не эти ли захватывающие события на шахматной доске привлекают сердца любителей? Реальная жертва, которая является главной темой этой книги, - это всегда творчество, риск, фантазия. Автор подвергает строгой классификации различные виды жертв, анализирует и систематизирует их, раскрывает закономерности нападения и защиты.
Название: Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания Автор: Зациорский В.М. Издательство: Спорт Год: 2020 - 5-е издание Cтраниц: 201 Формат: pdf Размер: 25 мб Язык: русский
Эта книга – переиздание фундаментального труда известного отечественного теоретика спорта. В ней излагаются основы теории и методики воспитания физических качеств спортсмена как одной из важных сторон спортивной тренировки. Предназначена для тренеров, спортсменов, студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта.
Название: Your Body Is Your Weapon: The Little Self Defense Handbook Автор: I. Buenaventura Издательство: Self-Publshed Год: 2021 Страниц: 134 Язык: английский Формат: epub Размер: 44.0 MB
“Your Body Is Your Weapon” is an illustrated guide for females on the basics of self-defense. It addresses the physical, mental, and emotional aspects of assault and self-protection, but is different from the typical self-defense book because it is written in free verse. When you know the fundamentals of how to stay safe and how to fight for yourself you increase your chances for survival. There is at least one technique illustrated per chapter. E.g., a palm heel strike, a knee, and so on. Each is shown from different angles and how it may be applied against an attacker. Rather than photos, I use drawings, which are simple, technical, and meant to be like something one might find in a notebook.
Название: Boost Your Balance: The Authoritative Guide To Senior Exercise For Improving Fitness, Defying Aging And Preventing Falls Автор: Marius Dettmer Издательство: ACTA Research Год: 2021 Страниц: 138 Язык: английский Формат: pdf (true) Размер: 16.9 MB
Boost Your Balance is for you if you are interested in the effects of aging and what can be done to prevent falls and improve wellbeing. This book is also for those interested in the fascinating ways the human body stands, walks, and performs complex movements. You will gain insight into the importance of exercise for aging adults, and you will also receive an actionable workout plan specially designed to boost your health and balance. Don’t be discouraged if you haven’t participated in physical activities for a while. Boost Your Balance will serve as your guide, walking you through the best way to prepare for physical activity, safely perform exercises, and preserve the benefits of fitness for the long term. You will discover the ‘do’s and don’ts’ of effective training and establish a firm foundation for a safe and challenging exercise routine. Finally, you will learn how to create and modify your exercise program as your fitness and balance improve over time.
Название: Tai Chi Concepts and Experiments: Hidden Strength, Natural Movement, and Timing Автор: Robert Chuckrow, Ph.D. Издательство: YMAA Publication Center Год: 2021 Страниц: 240 Язык: английский Формат: epub Размер: 13.6 MB
The Tai Chi Concepts and Experiments book clarifies and makes accessible critical aspects of the art that are currently understood and manifested by only a small number of high-level practitioners. Numerous step-by-step experiments are provided for readers to experience and perfect these critical Tai Chi aspects. Over the half-century that I have studied Taiji, I have found that explanations of certain essential elements of the art are either insufficiently clear or absent. Two such elements are (1) the cultivation of expansive strength, which does not originate from nerve impulses producing contraction of muscle fibers but from a different action, and (2) the optimal timing of movement from the legs, to the hips, and out to the arms. I am concerned that these two essential elements will be forever lost to the majority of Taiji practitioners, especially those of the Yang style.
Название: Science of Strength Training: Understand the anatomy and physiology to transform your body Автор: Austin Current Издательство: DK Год: 2021 Формат: ePUB Страниц: 224 Для сайта:Mirknig.su Размер: 256 mb Язык: English
Is it time to lose weight, gain muscle, and speed up your metabolism? Discover the hard science needed to perfect each exercise and build your strongest body – at home or in the gym
Название: Французский бокс Автор: Крылов А. (сост.) Издательство: "Сотрудник", "Русская Скоропечатня" (СПб) Год: 1913 Формат:PDF Страниц:66 Размер: 10.11MB Язык: русский
Практическое руководство и указания для изучения приемов бокса. По Шарлемону и Кастересу. С иллюстрациями в тексте. Сават (Savate; французский бокс) - вид спортивного единоборства и система самообороны. Арсенал используемых приемов включает как ударную технику (ногами, коленями, руками), так и всевозможные захваты, заломы, броски и болевые замки.