|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Недооценка контригры соперника: Миттельшпиль
Автор: Галкин А.А., Травкина А.А.
Издательство: М.: Дорофеева Анна Геннадьевна
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 13 mb
Язык: Русский
Вниманию читателей предлагается вторая и заключительная книга из серии «Недооценка контригры соперника». На этот раз она посвящена миттельшпилю. Авторы подобрали 111 учебных примеров из партий современных гроссмейстеров, сыгранных исключительно в 2019 году. | |
Разместил: na5ballov 10-10-2020, 13:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Техника фехтования мечом, ножом и кинжалом
Автор: Иванов-Катанский
Издательство: Москва. ФАИР-Пресс
Год:2003
Формат:PDF
Страниц:333
Размер: 32.12MB
Язык: русский
Перед вами новая книга С. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 5-го дана каратэ, автора целой серии книг по восточным единоборствам. В нее включены 100 уроков обучения технике фехтования мечом, ножом и кинжалом на базе военного боевого искусства феодальной Японии - будзюцу. Читатель познакомится с моральным кодексом самураев - бусидо. | |
Разместил: mkhl2 10-10-2020, 11:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Техника самообороны Дуаньда. 84 приема самозащиты
Автор: Цзи Цзяньчэн
Издательство:Москва
Год:1992
Формат:PDF
Страниц:279
Размер:15.9MB
Язык: русский
В книге собраны лучшие из приемов самообороны Дуаньда. Цель книги – научить человека в схватке на ближней дистанции защитить себя и выйти победителем. Подробно описаны способы использования различных частей тела для самозащиты, уязвимые точки тела и способы их поражения, традиционные методы тренировки способностей вести боевой поединок. Представлены отдельные приемы, а также серии защитных и атакующих действий, которые можно применить в различной обстановке, против безоружного или вооруженного противника.
Книга написана простым и доходчивым языком, снабжена иллюстрациями.
Для работников правоохранительных органов, военнослужащих, широких масс населения. | |
Разместил: mkhl2 10-10-2020, 06:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Автор: Дмитрий Арсентьев
Издательство: Литрес
Жанр: Спорт, силовые виды спорта
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.4 Мб
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии.
Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите. | |
Разместил: martin-games 9-10-2020, 08:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Автор: Coach_vitaly
Название: INSTA ягодицы. Программа тенировок для дома
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 21.35 Mb
Количество страниц: 26
Язык: Русский
Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. На тренировки дома будет уходить по 40-60 минут. Можно накачать больше ягодицы и дома, не только поднимая запредельные веса в тренажерке. | |
Разместил: Jasper 8-10-2020, 10:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Становление Сито-рю каратэдо
Автор: Горбылев Алексей
Издательство: Москва. Будо-Спорт
Год: 2003
Формат:PDF
Страниц:262
Размер: 52.42MB
Язык: русский
Автор опирался исключительно на японские источники: книги самого создателя Сито-рю, его ближайших сподвижников и родственников и другие материалы, практически неизвестные за пределами Японии. | |
Разместил: mkhl2 8-10-2020, 10:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Автор: Майэтт Мэрфи
Издательство: Попурри
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 320
Размер: 104.6 MB
Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.
В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы. | |
Разместил: 366887 8-10-2020, 10:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Двойной удар. Сквозное нападение
Автор: Конотоп В.А, Конотоп С.В.
Издательство: Подольск: Маркет стайл,
Год: 2014
Формат: djvu
Страниц: 104
Размер: 14 mb
Язык: Русский
Настоящая книга посвящена двум тактическим приемам – двойному удару и сквозному нападению. В книге 480 заданий, в основном из партий, сыгранных в детских и юношеских соревнованиях. При решении большинства позиций используются часто встречающиеся на практике двойные удары, но есть позиции с нестандартными решениями (двойной удар рокировкой, двойной удар двумя фигурами с помощью слабого превращения пешки и т.д.). Задания размещены в порядке возрастания уровня сложности. | |
Разместил: na5ballov 7-10-2020, 16:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Айкидо и каратэ
Название: Айкидо и каратэ
Автор: Барановский В., Кутырев Ю.
Издательство: Здоровье народа
Год:1992
Формат:PDF
Страниц:140
Размер:13.2 MB
Язык: Русский
На первый взгляд айкидо и каратэ сильно отличаются друг от друга по принципам, по концепциям и по технике исполнения. Тем более, что первое из них обычно относят к "мягким" стилям, а второе к "жестким". Однако те люди, которые глубоко изучают эти стили, быстро приходят к мысли, что айкидо и каратэ имеют очень много общего, начиная от конкретных целей: цель айкидо так же, как и цель каратэ, восходит к первоначальной концепции боевых искусств - убить противника. | |
Разместил: mkhl2 7-10-2020, 10:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов
Автор: Янг Адам, Ньюсом Пол
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2013
Cтраниц: 350
Формат: pdf/djvu
Размер: 11 мб
Язык: русский
Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде. | |
Разместил: rivasss 6-10-2020, 11:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
