Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Реклама


Спортивное питаниеНазвание: Спортивное питание
Автор: Батырев М., Батырева Т.
Жанр: Спорт
Издательство: Питер
Год выпуска: 2005
Страниц: 138
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11 Mb

Эта книга ориентирована на широкий круг читателей. Здесь могут найти полезную информацию и профессиональные спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма инфекциям, оно продлевает молодость и жизнь.
Разместил: rogas86 18-01-2017, 13:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
Думай! Бодибилдинг без стероидовНазвание: Думай! Бодибилдинг без стероидов
Автор: МакРоберт Стюарт
Жанр: Спорт
Издательство: Медиа спорт
Год выпуска: 1997
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 27 Mb

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности.
Разместил: rogas86 18-01-2017, 12:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
Все мышцы в удобном форматеНазвание: Все мышцы в удобном формате
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Спорт
Издательство: Юнайтед Пресс
Год выпуска: 2002
Страниц: 30
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 12 Mb

В нашем теле 660 мышц. Ненужных - не наблюдается. А вот незаслуженно забытые встречаются довольно часто. Меж тем рассчитывать на успех не только на спортивной площадке, но и в оставшейся жизни можно, лишь когда все твои мышцы находятся в отличной форме и слаженном взаимодействии.
Разместил: rogas86 18-01-2017, 12:28 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Ступеньки шахматной игры. Книга третья
Автор: Горелик В.С.
Издательство: Днепропетровск: АРТ-ПРЕСС
Год: 2009
Страниц: 178
Формат: pdf
Размер: 45 mb
Качество: среднее

Книга может быть интересна как для начинающего, так и для опытного шахматиста. В книге этой серии мы изучим матовые картинки, типовые комбинации, некоторые видные национальные шахматные школы, авторскую методику преподавания шахмат юным (индивидуальные уроки). В конце I-IV глав приводятся практикумы (шах комы) для самостоятельной работы. В каждой диаграмме стрелочкой указывается сделанный ход.
Разместил: АлександрШе 18-01-2017, 08:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Каратэ: тайные коды боевого применения
Автор: Эбернетти Ян
Издательство: Феникс
Год: 2005
Страниц: 185
Формат: pdf
Размер: 81.16 MB

Каждый, кто хотя бы немного знаком с боевым искусством каратэ, или даже просто читал книгу или смотрел фильм о каратэ, знаком с очевидным и явным противоречием.
С одной стороны казалось бы простые и доступные для понимания каждого движения, удары, защиты, броски. С другой - таинственная мистика сверх эффективности применения, безотказность и надежность применяемой техники, можно даже сказать репутация фатальности искусства практического каратэ.
Разместил: _аdmin_ 18-01-2017, 02:57 | Комментарии: 1 | Подробнее

Название: Загадка Фишера
Автор: Мансуров Е. А.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 337
Размер: 111 Мб
Язык: Русский

В предлагаемой книге приводятся биографические материалы, анализируются итоги знаменитого матча Спасский — Фишер в Рейкьявике, выдвигаются новые версии ухода Фишера из больших шахмат. Собраны отклики экспертов на его сенсационное возвращение двадцать лет спустя, приведены шахматные партии «матча-реванша», проходившего в 1992 г в Югославии. Для любителей шахмат и широкого круга читателей.
Разместил: _аdmin_ 17-01-2017, 11:50 | Комментарии: 1 | Подробнее

Название: Основы выживания в экстремальных условиях
Автор: Шевчук А.В., Фокин К.С., Кизюн Н.Н., Иванов А.С.
Издательство: Издательство Уральского университета
Год: 2016
Страниц: 130 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 12 mb
Качество: отличное

Жизнь человека всегда была сопряжена с опасностями. Не случайно наши далекие предки, делая первые шаги по пути эволюции, учились использовать камень не только как орудие труда, но и как оружие. Борьба за существование заставляла людей цепляться за жизнь, приспосабливаться к любым невзгодам, смело идти навстречу опасностям. Человек всегда обладал способностью адаптироваться в естественной среде, мобилизуя все свои физические и психические возможности.
Люди способны переносить самые суровые природные условия в течение длительного времени. Однако человек, непривычный к этим условиям, попадающий в них впервые, по тем или иным причинам оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее постоянные обитатели. Чем жестче условия внешней среды, тем короче оказываются сроки автономного существования, тем большего напряжения требует борьба с природой, тем строже должны выполняться правила поведения, тем дороже цена, которой оплачивается каждая ошибка.
Разместил: АлександрШе 16-01-2017, 17:05 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Стретчинг для всех.
Автор: Освальд К., Баско С.
Издательство: Эксмо
Год: 2004
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12 Мб


Вам знакомы изматывающие боли в спине и мышцах, а прямая осанка остается недостижимой мечтой? Тогда вам необходимо ознакомиться с методикой двух известных хиропрактиков — Кристофера Освальда и Стэнли Баско.
Разместил: Monster 16-01-2017, 16:29 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Ножки мирового стандарта
Автор: Шмитт Ф., Тайверс С.
Издательство: ЭКСМО
Год: 2004
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 1 Мб


Какая женщина не мечтает избавиться от лишнего веса, уменьшить объем бедер, сформировать высокие, крепкие, круглые ягодицы и тонкую талию, научиться управлять своим телом и, возможно, даже достигнуть балетного совершенства?
Разместил: Monster 16-01-2017, 16:28 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Фитнес для умных
Автор: Смирнов Д.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2011
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 33 Мб


Книга от создателей самого известного мужского журнала «Men's Health».
Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема.
Разместил: Monster 16-01-2017, 16:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности