Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги




Название: Какая ты, Спортландия От А до Я по стране спорта
Автор: Юрмин Ю.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1969
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 272
Размер: 21.8 MB
Язык: Русский

В настоящем издании вам предстоит увлекательнейшее путешествие по стране Спортляндии.
В интересной и занимательной форме Ю.Юрмин знакомит читателя с видами спорта, а также с главными спортивными понятиями и терминами, рассказывает об их особенностях, дополняя свое повествование любопытными фактами из истории.
Издание дополнено яркими цветными иллюстрациями.
Разместил: Интересненько 27-06-2017, 00:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
Статико-динамическая физическая зарядка
Автор: Воронин Б. Ф.
Название: Статико-динамическая физическая зарядка
Издательство: «Здоров'я», Киев
Год: 1990
Кол-во страниц: 10
Формат: PDF
Размер: 10.38 МБ
Язык: Русский

В брошюре представлен комплекс физических упражнений "Сурья намаскар". Статико-динамический комплекс, составленный из классических асан, обеспечивает оптимальную нагрузку на позвоночник, суставы и мышечные группы, сочетается с правильным дыханием.
Разместил: Гната 26-06-2017, 22:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
Backyard Jiu-JitsuНазвание: Backyard Jiu-Jitsu
Автор: Ted Gambordella
Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN: 1441400060
Год: 2004
Язык: английский
Страниц: 93
Формат: pdf
Размер: 84.24 MB

Изучите приемы джиу-джитсу, которые работают на заднем дворе, чтобы победить на улице. Вам не очень полезно практиковать ваши приемы в тренажерном зале или додзе. Узнайте, что действительно работает на заднем дворе, чтобы победить на улице.
Разместил: Ingvar16 26-06-2017, 18:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Thrive Fitness, second edition: The Program for Peak Mental and Physical Strength
Автор: Brendan Brazier and Venus Williams
Издательство: Da Capo Lifelong Books
Год: 2015
Формат: PDF
Размер: 87,7 Мб
Язык: английский / English

As nutrition consultant to the Cannonade-Garmin Cycling Teamas well as for several NHL, MLB, NFL, and Olympic athletesformer professional Ironman triathlete Brendan Brazier is one of the world's leading experts on nutrition for professional athletes. Here, Brendan presents his own easy system for total health and fitness, complete with new photos and step-by-step exercises, to get maximum results in minimal time. Whether you're a time-crunched beginner or an experienced athlete, Thrive Fitness will help you sculpt strong, lean muscles; enhance the quality of your sleep; reduce body fat; minimize your risk of disease; increase energy; sharpen mental clarity; cut sugar cravings; and prevent sports injuries.
Разместил: black 26-06-2017, 16:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Cycling Science
Автор: Stephen S Cheung and Mikel Zabala
Издательство: Human Kinetics
Год: 2017
Формат: PDF
Размер: 18,8 Мб
Язык: английский / English

Finally, the authoritative resource that serious cyclists have been waiting for has arrived. The perfect blend of science and application, Cycling Science takes you inside the sport, into the training room and research lab, and onto the course.
Разместил: black 26-06-2017, 16:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way
Автор: Michael Mejia, John Berardi
Издательство: Rodale Books
Год: 2005
Язык: английский
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 100,9 Mb

Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы.

Michael Meia and John Berardi, a recognized authority in the field of power loads and build muscle, explain what exercises you need to perform in the gym and how to eat to balance the weight and to build muscles.
Разместил: lend72 26-06-2017, 10:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: You are Your Own Gym: the Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Автор: Mark Lauren, Joshua Clark
Издательство: Light of New Orleans Publishing
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 50,6 Mb

Программа физической подготовки, гениально простая, дающая быстрые результаты, которую можно выполнить в любом месте от тренера элитных спецподразделений.
Поскольку спрос на специальные операции вооруженных сил вырос за последнее десятилетие, элитный тренер Марк Лорен в рекордно короткие сроки подготовил почти тысячу солдат, сделав их сильными и выносливыми.
Разместил: lend72 26-06-2017, 10:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Взрывная философия
Автор: Владимир Турчинский
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2006
Язык: русский
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 10,3 Mb

"Взрывная философия" - это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского организма.
Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-штанги.
Для "зеленых", и тех, кто перевалил за "экватор".
Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит веса.
Даже для тех, у кого нет ни сил, ни времени, ни денег - только непреодолимое желание быть в форме!
Разместил: lend72 26-06-2017, 10:01 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Английский ёж. Методы борьбы с 1.c4 и 1.Кf3
Автор: Лысый И. Овечкин Р.
Издательство: Сергей Соловьёв
Год: 2017
Страниц: 434
Формат: djvu
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

В последние 5 лет в практике шахматной элиты все заметнее становится тенденция отказа от "затертых до дыр" ходов центральными пешками 1. e4 и 1. d4 в пользу 1. c4 и 1. Кf3. Неудивительно, что передовой опыт активно перенимают широкие массы, ведь далеко не только Карлсен и Крамник устали биться об Берлинскую стену и мучиться в тщетных попытках опровергнуть защиту Грюнфельда.
Разместил: АлександрШе 25-06-2017, 23:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Тактическая подготовка разведчика
Автор: Гитров В. В.
Издательство: Харвест
Год издания: 2008
Страниц: 64
ISBN: 978-985-16-0516-9
Формат: PDF
Размер: 13,8 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

О том, как постоять за себя, найти выход из любого трудного положения, как действовать разведчику в опасных боевых ситуациях, что такое «наука выживания» и еще на многие вопросы «как» и «почему» ты найдешь ответы в этой книге.
Рекомендуется ребятам среднего и старшего школьного возраста.
Разместил: deposit_rumit 25-06-2017, 20:51 | Комментарии: 1 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2017