Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги



Название: Krav Maga: Easy and Quick Guide to Self-Defense, Improve Your Technique and Become Fearless to the Real World Violence
Автор: Adam Siboni
Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN: 1523479612
Год: 2016
Страниц: 124
Язык: английский
Формат: epub, pdf
Размер: 10.58 MB

Это введение в удивительный мир крав-мага, способ самозащиты, непохожий на любой другой! Из этой книги вы узнаете об этой всеобъемлющей технике самообороны. Узнайте об истории крав-мага, ее происхождении и о том, как она стала международным явлением. Получите лучшее понимание того, как крав-мага может помочь своим ученикам справиться с различными атаками в разнообразных ситуациях.
Разместил: Ingvar16 19-09-2017, 04:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Ashtanga Yoga - The Intermediate Series: Mythology, Anatomy, and Practice
Автор: Gregor Maehle
Издательство: New World Library
Год: 2009
Язык: английский
Страниц: 232
Формат: pdf
Размер: 12,1 Mb

В этой книге Грегор Мэл тщательно исследует все двадцать семь поз промежуточной серии Аштанга йоги через фотографии, рисунки анатомических линий и практические, информативные виды с боку. Он также обсуждает философский и духовный фон Аштанга йога и помещает практику в контекст индийской культурной истории.
Разместил: lend72 19-09-2017, 00:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Модели распределения средств поражения в динамике боя
Автор: Алексеев О.Г., Анисимов В.Г., Анисимов Е.Г.
Издательство: МО СССР
Жанр: спорт
Год издания: 1989
Страниц: 112
Язык: русский
Формат: DjVu/PDF
Качество: хорошее
Размер: 14 Мб

Пособие посвящено распределению средств поражения по объек­там противника в динамике боя. При этом рассматриваются только математические аспекты проблемы. Работа основана на оригиналь­ных материалах и рассчитана на инженеров, научных сотрудников, адъюнктов и слушателей ВВУЗов соответствующих специальностей.
Разместил: energy555 18-09-2017, 19:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: 18 способов тренировки тела и духа
Автор: Чжуан Юаньмин
Издательство: Наука
ISBN: 5-02-004135-1
Год выпуска: 1991
Страниц: 104
Формат: pdf
Размер: 10,8 мб
Язык: Русский

Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную популярность не только в Китае, но и в других странах. Кроме краткого экскурса в историю дается подробное описание, оздоровительных упражнений для лечения болей в шее и плечах, пояснице и спине, ягодицах и ногах, суставах, сухожилиях, а также некоторых внутренних органов. В книге представлено шесть комплексов из 36 упражнений, первые три комплекса основные и издавна известные как "18 способов...", а четвертый, пятый и шестой комплексы возникли значительно позднее и включены как дополнительные. Упражнения доступны для всех возрастных групп, а при систематических занятиях укрепляют здоровье.
Разместил: Yran 18-09-2017, 18:49 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Дебютный репертуар шахматиста на основе системы Колле
Автор: Лакдавала К.
Издательство: М.: Russian Chess House
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 344
Размер: 15 mb
Язык: Русский

Международный мастер К. Лакдавала рекомендует универсальный дебютный репертуар за белых, в основе которого лежит его любимая система Колле.
Разместил: na5ballov 18-09-2017, 16:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Tour de France 2017. Roadbook
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Amaury Sport Organisation
Жанр: Велоспорт
Год издания: 2017
Страниц: 236
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 114 Мб

Официальный Роадбук (дорожная книга) веломногодневки Тур Де Франс 2017 года. Подробные схемы этапов, расписание, информация о городах, через которые проходит гонка, другая необходимая информация.
Разместил: energy555 18-09-2017, 15:42 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Избранные партии Левона Ароняна
Автор: Емелин В.
Издательство: М.: Russian Chess House
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 392
Размер: 14 mb
Язык: русский

Выдающийся гроссмейстер современности Левон Аронян многие годы удерживает вторую строчку в мировой рейтинг-листе с ЭЛО более 2800! Попробуем же проследить вместе с автором, известным гроссмейстером, путь от первых детских побед Левона до сегодняшних вершин. Изучив подробно и качественно прокомментированные в книге партии, вы обязательно выйдете на новый уровень понимания шахмат, почерпнете множество новых идей и усилите свою игру.
Разместил: na5ballov 18-09-2017, 13:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: YSM Body Bible: A Mum's Guide to Health, Fitness and Positive Living
Автор: Jodie Hedley-Ward and Kelli Johnson
Издательство: Exisle Publishing
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

Written with the assistance of international figure champion and personal trainer Kelli Johnson, and endorsed by Terri Irwin, the 'YSM Body Bible' is the book today's busy mothers have been waiting for. Using the latest research findings on women's health and fitness, it is a holistic look at the body and includes detailed diet and exercise advice and programs, written in Jodie Hedley-Ward's simple and direct style. The book also emphasises mental attitude and offers motivational advice on overcoming negative self-talk and limiting beliefs, as well as strategies on how to set oneself up for success.
Разместил: black 17-09-2017, 21:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: The Ultimate Guide To Push Ups
Автор: David Nordmark
Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 154
Формат: pdf
Размер: 12,4 Mb

Отжимания - один из самых старых и наиболее эффективных способов упражнений, известных человеку. Сами по себе отжимания дают нагрузки мышцам всего тела и помогут вам достичь реального роста мышц, силы и выносливости в рекордные сроки. Данное пособие содержит более 65 различных вариантов отжиманий, которые подходят как для начинающего так и для продвинутого спортсмена.
Разместил: lend72 17-09-2017, 11:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Walking For Fitness
Автор: Nina Barough
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 26,8 Mb

Полная фитнес-программа от эксперта по силовой ходьбе Нины Бароу поддерживает физическую форму, тонизирует и способствует похудению - и все благодаря ходьбе - идеальному способу добиться оптимального здоровья без особых хлопот и затрат. Нина Бароу показывает, что есть большая разница между спокойной прогулкой и энергичной силовой ходьбой.
Разместил: lend72 17-09-2017, 10:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2017     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности