Название: El Tao del Kung Fu Автор: Liang Yin Chuan Издательство: Ediciones Masters Год: 2013 Формат: pdf Страниц: 219 Для сайта:Mirknig.su Размер: 12.98 MB Язык: испанский
Aun siendo el arte marcial mas antiguo y para muchos la cuna de todos los estilos de lucha orientales conocidos, el Kung-fu posiblemente nunca habria conseguido la popularidad del Karate o el Judo, por ejemplo, sin que lo hubiera practicado ese legendario maestro llamado Bruce Lee.
Название: What is Self Defense? (Kenpo Jiu-Jitsu) Автор: James M. Mitose Издательство: California State University Год: 1981 Формат: pdf Страниц: 110 Для сайта:Mirknig.su Размер: 13.64 MB Язык: ангдийский
Originally published in 1953, "What is Self Defense? (Kenpo Jiu-Jitsu)" was reprinted in 1980 by the Kosho-Shorei Publishing Company.
Название: Инновационные спортивно-технические устройства для освоения базовых элементов в различных видах спорта Автор: Лабудин Б.В., Мелехов В.И., Антонов А.И. Издательство: Санкт-Петербург: Свое издательство Год: 2015 - 2-е изд. перераб. и доп. Cтраниц: 326 Формат: pdf Размер: 15 мб Язык: русский
В пособие представлены авторские технические решения и их варианты для применения в обучении и тренировке спортсменов, а также на занятиях физического воспитания. Предлагаемые устройства предназначены как для спортсменов, так и тренеров, преподавателей. Большинство технических устройств запатентовано в Российской Федерации
Название: Думай! Бодибилдинг без стероидов Автор: МакРоберт Стюарт Жанр: Спорт Издательство: Медиа спорт Год выпуска: 1997 Страниц: 224 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 27 Mb
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности.
Название: Practical Unarmed Combat Автор: M. Feldenkrais Издательство: Frederick Warne & Co Год: 1942 Формат: pdf Страниц: 96 Для сайта:Mirknig.su Размер: 28.09 MB Язык: английский
Practical Unarmed Combat is a unique training program that is based on one core technique. Dr. Feldenkrais developed the program as emergency training for soldiers in World War II.
Название: Wrestling Издательство: The British Amateur Wrestling Association Год: 1964 Формат: pdf Страниц: 52 Для сайта:Mirknig.su Размер: 10.18 MB Язык: английский
Contents: Introduction. Wrestler’s Outfit. Holding Hands. Wrestling Stance. Initial Hold. Standing Throws. Cross-buttock throw. Leg pick-up and back heel. Double thigh pick-up. Further arm and near leg pick-up. Cross ankle take down. Flying mare throw. Standing arm roll. Lancashire turn. Ground Defence Position. Ground Control Position. Ground Position. Ground Throws. Quarter Nelson. Half Nelson. Further Nelson. Further Nelson and arm. Double Nelson. Cradle hold. Further arm hold. Ground Lancashire turn. Arm roll. Double arm roll. Exercises for the Wrestler. Bridging exercises. Extracts from the Greco-Roman and Freestyle International Wrestling Rules.
Название: Wu Style of Tai Chi Chuan Автор: Tinn Chan Lee Издательство: Unique Publications Inc. Год: 1982 Формат: pdf Страниц: 125 Для сайта:Mirknig.su Размер: 10.4 MB Язык: английский
Tai Chi Chuan is an ancient Chinese art of self-defense. In the old days, only noblemen could learn the art; it has been practiced in China for one thousand years. T.C. Lee discusses: an explanation of the ten fundamental principles; a brief history of tai chi chuan masters; the seven basic stances; principles in the cultivation of chi; duration of the static meditative exercises; stances; and much more.
Название: Waking the Tiger Within: How to Bring Out Your Built-In Fighting Instinct, Plus, Streetwise Self Defense and Crime Prevention Автор: Scott Flint Издательство: Scott Flint Год: 2001 Формат: pdf Страниц: 142 Для сайта:Mirknig.su Размер: 11.66 MB Язык: английский
Written by a leading martial arts expert, this book is loaded with strong, practical information on how you can have the right attitude to defend your family and yourself. Well written simple techniques that anyone can master. Great message for women, men, young adults, and seniors alike. The author has 24 years of Self-Defense teaching experience, and he goes right to the heart of how to quickly develop the mind-set needed to survive all Self-Defense encounters.
Название: Streetwise: The Complete Manual of Personal Security & Self Defence, Be Your Own Bodyguard Автор: Peter Consterdine Издательство: Summersdale Год: 1998 Формат: pdf Страниц: 321 Для сайта:Mirknig.su Размер: 5.28 MB Язык: английский
Basic Principles of Personal Security. Awareness Training. Perception and Fear of Crime. Street Security. Home Security. Vechicle Security. Mobile Security. Security at Work. The Fear Factor. Sels Defence & Law. Basic Principlrs gf Self Defence. Martial Arts Myths. The Physical Encounter. The Things that Work.
Название: Youth Strength Training, 2nd edition Автор: Avery D. Faigenbaum, Wayne L Westcott Издательство: Human Kinetics Год: 2009 Формат: PDF Размер: 19 Мб Язык: английский / English
SUPERANNO Leading experts Avery Faigenbaum and Wayne Westcott guide you in developing safe, effective, and enjoyable training programs for ages seven to eighteen. Advice will help kids safely develop a strong musculoskeletal system that can help them improve their health and fitness and also withstand the rigors of sport participation. Includes the most up-to-date information in the areas of nutrition, hydration, and recovery to maximize the effects of strength training and minimize the risks of overtraining.