Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги


Загрузка...

Название: Стань сильным
Автор: Залесский М.
Издательство: Детская литература
Год: 1991
Формат: PDF
Страниц: 119
Размер: 52 Мб

Для чего нужен спорт? Какие физические тренировки позволяют стать выше ростом, выносливее, сильнее, как они укрепляют здоровье? В книге даны ответы и рекомендации, как надо тренироваться. чтобы занятия приносили максимальную пользу.
Разместил: pentagonus 18-09-2018, 21:53 | Комментарии: 1 | Подробнее
Название: The Ultimate Guide To Pushups
Автор: David Nordmark and Jamie Reynolds
Издательство: CreateSpace Independent Publishing
Год: 2010
Формат: EPUB
Размер: 6 Мб
Язык: английский / English

Push up workouts are one of the oldest and most effective exercise methods known to man. By themselves push ups work the entire body and will help you achieve real muscle growth, strength and endurance in record time. The Ultimate Guide To Push Ups contains over 65 different push up variations that are suitable for the complete beginner to the advanced athlete. You don't need expensive gym memberships or other gimmicks to get in superior shape. The push up workouts presented in this book work the major muscle groups, are free, and can be done at anywhere at anytime.
Разместил: black 18-09-2018, 10:22 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Как стать сильным, Азбука движений
Автор: Дикуль В. И., Зиновьева А.А., Холодов Ж. К.
Год издания: 1990
Издательство: Знание
ISBN: 5-07-000831-5
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 10 Мб (+3%)

В книжке приводятся оригинальные комплексы физических упражнений, регулярные занятия которыми помогут приобрести силу и красивую фигуру, укрепить здоровье. Авторы подчеркивают, что занятия атлетической гимнастикой доступны в любом возрасте, они делают человека не только сильнее, но и добрее.
«Береги здоровье смолоду» — таков девиз этой книжки, в которой подробно освещаются вопросы физического воспитания детей младшего школьного возраста, даются конкретные советы по сохранению и укреплению их здоровья, рассказывается о путях борьбы с вредными привычками.
Разместил: MIHAIL62 18-09-2018, 09:51 | Комментарии: 2 | Подробнее
Название: Корейские боевые искусства
Автор: Сергей Карамов
Издательство: Кладезь, АСТ, Астрель
Год: 2005
ISBN: 5-17-018161-2, 5-271-06185-Х
Серия: Боевые искусства
Формат: pdf
Страниц: 160
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 51,4 Mb
Язык: Русский

Сергей Константинович Карамов родился 3 августа 1957 года в семье профессора, доктора медицинских наук. В юности часто болел, его мучили ревматические боли в колене. Окончил медицинский институт, защитил кандидатскую диссертацию. Увлечение восточными единоборствами помогло ему избавиться от болезней. Освоил каратэ, кобудо. Получил звание мастера пятого дана тэквондо ВТФ. Автор книг «Кэмпо. 100 вопросов», «Оружие ушу», серии «Восточные единоборства для начинающих». Его новая работа «Корейские боевые искусства» рассчитана как на специалистов, так и на широкий круг любителей восточных единоборств.
Разместил: oksanavalera 18-09-2018, 07:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Книга-оружие. "Запрещенные" приемы удушения. 100 самых действенных удушающих боевых приемов спецназа
Автор: Александр Травников
Издательство: Прайм-Еврознак, АСТ
Год: 2010
ISBN: 978-5-17-065105-4
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 85
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 51,5 Mb
Язык: Русский

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных и самых закрытых разделов подготовки бойцов спецназа КГБ - техники удушающих приемов и защиты от них. Только изучение этого раздела позволяет говорить о действительном и полном овладении секретами боевых искусств и всем арсеналом техник реального рукопашного боя. Освоив "запрещенные" техники удушающих приемом, вы научитесь побеждать превосходящего вас по силе противника - на ковре, в боях без правил, в реальном поединке!
Разместил: oksanavalera 18-09-2018, 05:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Кинжалы. Фехтовальные системы Востока
Автор: Пучков С.Г.
Издательство: Арт-Пресс
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 73
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 15,7 Mb
Язык: Русский

Эта книга познакомит читателя с редкой и оригинальной техникой фехтования, пожалуй самым "хладнокровным" из всех видов холодного оружия — кинжалом.
Когда говорят о восточных единоборствах, то чаще всего имеют в виду их практическую или состязательную сторону и все реже вспоминают о том, какой значительный пласт в многослойном пироге Восточного Духовного Уклада составляют боевые искусства. В системе боевых искусств кинжалам отводится особая роль. По масштабам абстрактности им не сравниться с таким оружием, как лук или меч. Кинжалы всегда конкретный в этом они символизируют доминанту восточного образа мышления. Кинжалы всегда индивидуальны, и в этом состоит их роль в раскрытии личности.
Разместил: oksanavalera 17-09-2018, 19:06 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Рукопашный бой. Часть 2. Способы ведения боя холодным оружием
Автор: Иванов-Катанский С.А.
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 225
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 24 mb
Язык: русский

Изучение мгновенного обнажения и метания холодного оружия, о чем идет речь в этой книге, предназначено не для решения спорных вопросов о преимуществе одного вида оружия над другим, а, в силу традиции, для развития реакции глазомера, повышения чувствительности и координации в пальцах рук и лучезапястном суставе и для лучшего овладения огнестрельным оружием, так как мгновенный захват рукояти меча идентичен захвату за револьверную и пистолетную рукоять, а умение поражать цель различными метательными снарядами будет способствовать приобретению навыка прицеливания из оружия ближнего и дальнего боя.
Разместил: na5ballov 17-09-2018, 14:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Секреты рыбной ловли
Автор: Юрий Теплов
Издательство: Страстной бульвар
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 56
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 61,52 Мб
Язык: русский

Если Вы никогда не ловили рыбу, то, прочитав это издание, научитесь. Если уже познали многие секреты ужения, автор тешит себя надеждой, что все равно откроете что-либо новое и полезное.

Разместил: 366887 17-09-2018, 12:48 | Комментарии: 0 | Подробнее

Автор: Коллектив
Название: Энциклопедия Йоги
Издательство:Сигма
Год: 2005
Формат:ISO
Размер: 13МВ
Страниц:1000
Язык: Русский

Йога — это древнейшая практика, включающая в себя восемь разных ступеней, которые оказывают воздействие на разные аспекты жизни человека. Это жизнь по новым принципам, дыхательные упражнения, медитации, изменения в мышлении и другое. Современное общество, когда говорит о йоге, в первую очередь выделяет работу с телом. Выполняя асаны (специальные позы), на тело оказывается положительное воздействие, которое благоприятно отражается на организме в целом.
Разместил: o78o78 17-09-2018, 11:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
Техника - основа мастерства в боксеНазвание: Техника - основа мастерства в боксе
Автор: Денисов Б.
Жанр: Бокс
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1957
Страниц: 271
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 21 Mb

В книге описывается техника бокса в более широком объеме, чем это принято в первоначальном обучении боксера.
В первой части книги систематизирована и изложена техника бокса, составляющая курс начального обучения боксера.
Во второй части изложена мастерская техника, в связи с чем больше внимания уделено техническим деталям приемов и их тактическому обоснованию.
Разместил: oksanavalera 16-09-2018, 10:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности