Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Реклама


По рекам и озерамНазвание: По рекам и озерам
Автор: Стопалов Сергей Григорьевич
Издательство: Полымя
Год: 1989
Формат: PDF
Страниц: 123
Размер: 24.8 Мб
Язык: русский

В книге в виде советов и рекомендаций изложен опыт организации и проведения простых (1 и 11 категории сложности) байдарочных походов. Особое внимание уделено созданию в группе атмосферы доброжелательности и дружбы. Даны рекомендации по выбору маршрута, режиму движения, организации отдыха, питанию, личной гигиене, оказанию первой помощи пострадавшим и предупреждению заболеваний.
Разместил: 366887 9-02-2019, 08:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: The Tactical Knife. A Comprehensive Guide to Designs, Techniques, and Uses
Автор: James Morgan Ayres
Издательство: Skyhorse
Год: 2014
Формат: epub
Страниц: 273
Размер: 65.1 Mb
Язык: English

Tactical knives are the fast-growing field of American bladesmithing. Now, in one groundbreaking volume, tactical knife expert James Morgan Ayres shares more than four decades of real-world experience with purpose-designed knives. You’ll find it all in The Tactical Knife: fixed blades, folders, defensive uses, survival uses, product reviews—in short, everything you need to make an informed decision about your choice of a tactical knife.
Разместил: bomboane 8-02-2019, 19:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: По словам лошади
Автор: Дмитрий Урнов
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1969
Формат: pdf
Страниц: 192
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 11.1 Мб
Язык: русский

Книга о конном спорте и знаменитых лошадях, наездниках и жокеях. Книга, весьма своеобразно представляющая иппический жанр в литературе.

Разместил: 366887 8-02-2019, 13:38 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Principles and Labs for Physical Fitness, Seventh Edition
Автор: Wadsworth, Cengage Learning
Издательство: Werner W.K. Hoeger, Sharon A. Hoeger
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 503
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 24,47 MB
Язык: English

Turn active learning into active living with PRINCIPLES AND LABS FOR PHYSICAL FITNESS, Seventh Edition! Taking a personalized approach that emphasizes behavior change, Hoeger/Hoeger focuses on important fitness topics, including body composition, cardiorespiratory endurance, and muscular strength and flexibility, and also highlights important wellness topics, such as behavior management, nutrition, and stress management.
Разместил: ak5812 8-02-2019, 11:38 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Серия "Библиотечка шахматиста" (110 книг)
Автор: разные
Издательство: Физкультура и спорт, ОГИЗ – «Физкультура и туризм». Современные проблемы, Русский Шахматный Дом
Год: 1925–2019
Страниц: 1000+
Формат: DjVu, PDF
Размер: 376 Мб
Язык: русский

Серия книг «Библиотечка шахматиста» начала издаваться еще с середины 20-х годов прошлого века и стала очень популярной у любителей шахмат. Позднее, в 50-х годах, была переименована в «Библиотечку начинающего шахматиста». С 70-х годов и по сей день серия выходит под прежним названием. Книги этой серии, как правило, небольшого объема (менее 100 стр.) и рассчитаны на широкие круги шахматистов (от начинающих до КМС).
Разместил: MIHAIL62 8-02-2019, 10:43 | Комментарии: 0 | Подробнее


Название: Нунчаку. Техники для мастера
Автор: Фумио Демура
Издательство: Феникс
Год: 2003
Формат:PDF
Страниц:176
Размер:16.8MB
Язык: русский

Непревзойденный в собственной работе с оружием, Мастер Демура сделал данную книжку, которая вынесла не 1 десяток переизданий. Сегодня она продолжает работать библией для всех воинов, работающих с нунчаку - вероятно, наиболее великим оружием из всего арсенала окинавского кобу-до. В книжке представлены главные приемы захвата, блоки и удары, также более действенные техники самообороны и ката.


Разместил: mkhl2 8-02-2019, 09:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain
Автор: Steve Barrett
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2017
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 42.2 MB

The HIIT Bible is the ultimate guide to High-Intensity Interval Training - the fastest and most effective means of getting fit and improving body composition.
A complete reference guide, The HIIT Bible explains everything you need to know about the exercise method that delivers big results - fast. Read about its many benefits and gain expert advice on how to use HIIT to get fit, look toned and feel fantastic. Accessible, practical and written by a globally recognised fitness authority, it features masses of tried and tested high intensity exercises and moves, each accompanied by easy-to- follow photos and instructions. The HIIT Bible is the only book on High-Intensity Interval Training you'll ever need.
Разместил: Ingvar16 7-02-2019, 22:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Исповедь бывшего толстяка
Автор: Смольников П. Н.
Издательство: Советский спорт
Жанр: Физкультура, фитнес
Год издания: 1989
Страниц: 48
Язык: Русский
Формат: PDF, DJVU
Размер: 19 Мб

В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В. И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни.
Разместил: energy555 7-02-2019, 20:49 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Автор: Джек Дэниелс
Издательство: МИФ
Год: 2019
Формат: pdf, doc
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
Разместил: tanyavip1 7-02-2019, 10:43 | Комментарии: 2 | Подробнее
Название: Шахматные встречи
Автор: Кан И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1962
Формат: pdf
Страниц: 142
Размер: 36,82 Мб
Язык: русский

Предлагаемая вниманию читателя книга содержит примеры творчества автора, его воспоминания. В ряде случаев использованы ранее опубликованные комментарии (в той мере, в какой они, по мнению автора соответствуют современному пониманию шахматного искусства).
Разместил: 366887 6-02-2019, 19:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности