|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Классический пауэрлифтинг в морском ВУЗе Автор: Варушин А.В., Попович Н.А., Кулакова И.А. Издательство: Наукоемкие технологии Год: 2018 Страниц: 50 Формат: pdf Размер: 10 mb Качество: хорошее
Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, основной задачей которого является преодоление отягощения с максимальным весом. В настоящее время во всем мире пауэрлифтинг активно развивается, не является исключением и наша страна. Благодаря открытию специализированных залов и секций, появлению квалифицированных тренеров, совершенствованию методики выполнения упражнений и популяризации этого вида спорта через медиапространство пауэрлифтинг становится всё более популярным видом спорта среди людей различного возраста, в особенности молодежи. Предлагаемые в учебном пособии рекомендации помогут организовать занятия по одной из соревновательных дисциплин пауэрлифтинга – классическому силовому троеборью в морском вузе. Учебное пособие также знакомит обучающихся с анатомией и техникой выполнения силовых упражнений. |
Разместил: АлександрШе 29-05-2018, 05:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Суперсила. Интенсивные тренировки Автор: Аветисова И. (Ред.) Издательство: Терра-Книжный клуб ISBN: 5-300-01250-5 Год выпуска: 1997 Страниц: 144 Формат: pdf Размер: 40 мб Язык: Русский
Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различные способы осуществления повышенной мышечной нагрузки. |
Разместил: sss120 28-05-2018, 15:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм Автор: Дрейер Дэнни, Дрейер Кэтрин Издательство: Тулема Год: 2010 Формат: pdf, jpg Страниц: 253 Размер: 27 Mb Язык: Русский
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте
|
Разместил: sss120 28-05-2018, 10:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматы. Мастерство игры в эндшпиле Автор: Народицкий Д. Год издания: 2016 Издательство: Русский шахматный дом Страниц: 288 Формат: PDF, DJVU Размер: 28,2 Мб
Американский гроссмейстер чемпион мира среди юношей Даниил Народицкий обращается в своей книге к теме эндшпиля. Это одновременно и учебник и сборник интересных и поучительных примеров и упражнений. Книга поднимет вашу технику эндшпиля на новый уровень. Предисловие двукратного чемпиона СССР Льва Псахиса. |
Разместил: deposit_rumit 27-05-2018, 13:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Учебник шахматной атаки Автор: Вукович В. Год издания: 2015 Издательство: Русский шахматный дом Страниц: 320 Формат: PDF, DJVU Размер: 37 Мб
Одна из лучших книг в истории шахматной литературы впервые издается на русском языке. Практически любая книга на английском языке, затрагивающая вопросы атаки в шахматах, не обходится без упоминания и даже цитирования этого шедевра. И профессионалы, и любители особенно отмечают отличную организацию материала и исчерпывающую глубину раскрытия заявленных тем. Кое-кого эта книга даже заставила полностью поменять взгляд на шахматы: чисто позиционные игроки, совсем не умевшие атаковать, превращались в убежденных приверженцев атакующего стиля. |
Разместил: deposit_rumit 27-05-2018, 13:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Philidor Files: Detailed Coverage Of A Dynamic Opening Автор: Christian Bauer Издательство: Everyman Chess Год: 2007 ISBN: 9781857444360 Серия: Everyman Chess Формат: pdf Страниц: 304 Размер: 16,5 mb Язык: English
The Philidor is a dynamic and underrated answer to White's most popular opening move, 1 e4. |
Разместил: daromir 26-05-2018, 13:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Мои великие предшественники. Том 2. От Эйве до Таля Автор: Каспаров Г.К. Издательство: М.: Рипол классик Год: 2005 Формат: pdf Страниц: 528 Размер: 22 mb Язык: Русский
В этой книге собраны не только лучшие партии былых корифеев, исследованные заново с помощью компьютера, но и «болевые точки» шахматной истории — критические, переломные моменты матчей на первенство мира. Чемпионы в шахматах сменялись по разным причинам, и все же главной из них чаще была чисто эволюционная: непрерывное и стремительное развитие самой игры. Предлагаемый вашему вниманию второй том посвящен жизни и творчеству следующих четырех чемпионов — Эйве, Ботвинника, Смыслова и Таля, а также Кереса, Бронштейна и Геллера. |
Разместил: na5ballov 24-05-2018, 17:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: В атаке доллар. Международный спорт и идеологическая борьба Автор: Гуськов Сергей Издательство: М.: Мысль Год: 1988 Формат: DJVU Страниц: 304 Размер: 22 mb Язык: русский
"Долларовая революция" в американском спорте. Что она порождает? Грубость, насилие, победа "любой ценой" - кому это выгодно? Система американского спорта - эталон для подражания или идеологическая диверсия против идеалов олимпизма? Отвечая на эти и многие другие вопросы, автор развенчивает попытки империалистической реакции помешать развитию честных и равноправных отношений в международном спорте. |
Разместил: na5ballov 24-05-2018, 13:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Мотоциклетный спорт Автор: Илюхин А.А. Издательство: Издательские решения, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма Год: 2019 Страниц: 840 Формат: pdf Размер: 16 mb Качество: хорошее
Учебник для студентов физкультурных вузов, тренеров, слушателей профильных институтов повышения квалификации, спортсменов, сотрудников моторизованных спецподразделений силовых структур и педагогов дополнительного образования по мотоспорту. |
Разместил: АлександрШе 24-05-2018, 08:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий Автор: Марк Лорен Издательство: М.: «Э» Серия: Сам себе тренер Год издания: 2015 Страниц: 176 ISBN: 978-5-699-81107-6 Формат: DjVu Язык: русский Размер: 102 Мб Качество: отличное
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю — хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе. |
Разместил: deposit_rumit 23-05-2018, 19:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|