|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Йога. 99 классических асан, дарующих оздоровление
Автор: Иванов Ю.М.
Издательство: Рипол Классик
Год выпуска: 2008
Страниц: 204
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: Русский
Асаны йоги отличаются от поз и обычных физических упражнений тем, что они связаны с пранаямои (техникой дыхания). Пранаяма отличается от обычных дыхательных упражнений тем, что выполняется с концентрацией внимания. Все это вместе позволяет человеку не только набрать жизненную энергию (прану), но и послать её к Больному участку тела. Помимо физического аспекта в исцелении Играет роль состояние души и духа. | |
Разместил: Yran 14-01-2018, 15:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Атлетизм для всех как путь к силе, красоте и здоровью
Автор: Александр Алексеевич
Издательство: Интернет-издание
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 165
Размер: 11,37 Мб
Язык: русский
Для начинающих атлетов эта книга может служить прямым руководством к действию, достаточно только определиться с целями и оборудованием, а затем найти нужные разделы и приступить к тренировкам. Книга будет полезна и атлетам со стажем, так как зачастую полезно вспомнить основы и изучить новые методики. Еще одной немаловажной целью книги было рассмотреть влияние стереотипов современной фитнес-индустрии на обычного человека, далекого от спорта. Эта информация поможет Вам разобраться в современном мире фитнеса и правильно определить реальные для Вас цели и пути их достижения. | |
Разместил: hunter12 14-01-2018, 09:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Первый сет
Автор: Тарпищев Ш.А.
Жанр: Тенис
Издательство: Время
Год выпуска: 2008
Страниц: 739
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 259 Mb
Семь лет назад вышла первая книга Шамиля Тарпищева, которая называлась "Самый долгий матч". Она завершалась словами "Мы обречены на успех". Великий теннисный тренер оказался и великим провидцем - успех пришел, да еще какой! За последующие годы под руководством Тарпищева мужская и женская теннисные сборные России по несколько раз выиграли и Кубок Дэвиса, и Кубок Федерации - главные мировые турниры. | |
Разместил: rogas86 14-01-2018, 07:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы
Автор: Габибов А.Б.
Издательство: Донской ГАУ
Год: 2016
Страниц: 62
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все. Поэтому посторонние люди, скорее всего, никогда не спросят вас о том, сколько вы тянете или приседаете. Но они обязательно поинтересуются, сколько вы жмете лежа.
| |
Разместил: АлександрШе 13-01-2018, 18:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Фитбол. 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2005
Страниц: 73
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: Русский
Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппаратами, вдобавок работали на рельеф сразу всего тела.
| |
Разместил: Yran 13-01-2018, 17:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Олимпийская энциклопедия. Зимние Олимпийские игры. Том 2. Ванкувер 2010
Автор: Владимир Свиньин, Елена Булгакова
Издательство: Свиньин и сыновья
Год: 2014
Формат: fb2
Страниц: 345
Размер: 22 Mb
Язык: Русский
В этом томе приведены все итоги XXI зимних Олимпийских игр, состоявшихся в канадском городе Ванкувере в 2010 г., включая результаты предварительных и квалификационных соревнований. Большинство таблиц снабжены комментариями, описывающими ход борьбы за медали в тех или иных состязаниях. Также даны сводные таблицы о распределении медалей между странами-участницами и о многократных олимпийских чемпионах как по отдельным видам, так и за всю историю Игр. | |
Разместил: sss120 13-01-2018, 09:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Кунфу. Энергетика силы. Кулак золотого орла
Автор: Георгий Михайлов
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 450, 267 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11,7 Mb
Книга о методологическом фундаменте практики кунфу, и его связи с восточной философией, энергетикой и эзотерикой. Расшифровка древнего канона, приведенная в книге, даст читателю ключ к пониманию энергетики кунфу. Также затрагивается тема истории, этики, практики школы и описывается широчайший спектр применения пути кунфу в повседневной жизни. | |
Разместил: yunik77 12-01-2018, 16:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Атлетическая гимнастика без отягощений
Автор: В.Г. Фохтин
Издательство: Терра-Спорт
Год: 1999
Страниц: 82
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Книга содержит описание оригинальной системы физических упражнений для профилактики дефицита двигательной активности. Основанные на принципе самосопротивления, упражнения позволяют тренировать мышечную силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию движений.
Они также эффективны как профилактическое и лечебное средство при различных формах остеохондроза позвоночника (например, пояснично-крестцовом радикулите), нарушениях двигательных функций вследствие детского церебрального паралича, при заболеваниях суставов, отклонении веса от нормы и т.д.
Книга адресована широкому кругу читателей, всем, кого интересует проблема укрепления своего физического и психического здоровья. | |
Разместил: АлександрШе 12-01-2018, 16:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Уроки Тенниса
Автор: Барстоу Д.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: спорт
Год издания: 1984
Страниц: 178
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 48 Мб
В основе книги — советы ведущих американских тренеров, опубликованные в журнале «Теннис». Книга адресована широкому кругу читателей. | |
Разместил: energy555 12-01-2018, 13:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Управление командой в баскетболе
Автор: Гомельский А.Я.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: спорт
Год издания: 1976
Страниц: 144
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 25 Мб
Заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук А.Я. Гомельский более четверти века посвятил баскетболу. | |
Разместил: energy555 12-01-2018, 13:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
