Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги



The Complete Book of YiquanНазвание: The Complete Book of Yiquan
Автор: C.S. Tang
Издательство: Singing Dragon
ISBN: 1848192258
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 416
Формат: epub
Размер: 36.49 MB

С подробными фотографиями и четкими инструкциями для практики, это первая книга, в которой подробно рассматриваются история, развитие и методы обучения этого редко преподаваемого эзотерического внутреннего боевого искусства. Обманчиво простые позы и движения Ицюань очень эффективны для достижения результатов как для здоровья, так и для борьбы, что делает его очень привлекательным для любителей боевых искусств. Мастер Тан здесь раскрывает секреты Ицюань, все еще окруженного тайной.
Разместил: Ingvar16 22-06-2017, 19:09 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Когда не жаль ферзя
Автор: Нейштадт Я.И.
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 272
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Жертвы ферзя сверкают множеством граней, каждая из них по-своему неповторима и. типична. О панораме блестящих комбинаций, представленных автором, можно судить по названию глав: «Цель жертвы», «В дебюте, миттельшпиле, эндшпиле», «К ферзю в придачу», «Путь к цели. Идеи комбинаций», «Ориентиры поиска», «Случай или закономерность? », «Расчет и оценка». Отдельные главы посвящены позиционным жертвам, спасению партии с помощью пата, а также классическому наследию.
Разместил: na5ballov 22-06-2017, 16:41 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Атлетическая подготовка. Пособие для курсантов всех специальностей
Автор: Сыч С.Е., Грубеляс В.В., Федоренко В.В., Фолынсков И.А., Донченко С.П., Кончик Н.А.
Издательство: Белорусский национальный технический университет
Год: 2012
Страниц: 124 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Представлены многочисленные упражнения для учебных занятий, утренней физической зарядки, самостоятельных тренировок.
Упражнения сопровождаются фотографиями, что облегчает процесс подбора упражнений к занятию.
Разместил: АлександрШе 22-06-2017, 16:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
Super Karate: Made EasyНазвание: Super Karate: Made Easy
Автор: Moja Rone
Издательство: Lancer books
Год: 1968
Язык: английский
Страниц: 191
Формат: pdf
Размер: 169.56 MB

Полностью иллюстрированная книга для самообучения. Иллюстрации Мэдлин Р. Соррентино. Это самая продаваемая книга о сенсационной системе самозащиты, которая теперь распространяется по всему миру. Более 200 изображений научат вас отгонять любого атакующего, независимо от того, насколько он велик или силен.
Разместил: Ingvar16 22-06-2017, 14:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Гибридный атлет
Автор: Алекс Виада
Издательство: Дарем
Год: 2015
Язык: русский
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 8,3 Mb

Одна из лучших книг по функциональному тренингу.
Специалисты советуют эту книгу всем, кому интересен функциональный тренинг. В книге вы узнаете как подготовить себя к сложным испытаниям, о том как преуспеть в реакции, силе, выносливости и красоте тела.
Сам автор Алекс Виада - это гуру разностороннего тренинга, который доказал всему миру, что человек может быть развит абсолютно во всех аспектах спорта.
Разместил: lend72 22-06-2017, 10:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Weight Training For Dummies
Автор: Georgia Rickard, Liz Neporent, Suzanne Schlosberg
Издательство: John Wiley & Sons
Год: 2011
Язык: английский
Страниц: 435
Формат: pdf
Размер: 50,9 Mb

Почувствуй себя сильным, подтянутым и потрясающим используя последние направления в силовых тренировках.
Являетесь ли вы новичком, который не отличает тренажерный зал от шоколадного бара, или опытным спортсменом, который стремится расширить свои знания о тренировках, или вы восстанавливаетесь после травмы и нужно пополнить силы - эта книга для вас.

Feel strong, toned and terrific with the latest moves in strength training
Whether you're a beginner who doesn't know a barbell from a chocolate bar, a fitness junkie looking to expand your knowledge on weight training, or you're recovering from an injury and need to rebuild strength, this book is for you.
Разместил: lend72 22-06-2017, 10:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Шахматный учебник на практике
Автор: Пожарский В.
Издательство: Феникс
Год: 2002
Формат: djvu
Страниц: 384
Размер: 15.3 Мб
Язык: русский

"Шахматный учебник на практике" предназначен для шахматных тренеров и шахматистов-разрядников, желающих повысить класс игры путем самостоятельного решения более 700 позиций из партий гроссмейстеров и мастеров и этюдов по стратегии, тактике и технике различных стадий шахматной партии. В разделе "Решения и продолжения партий" даются ответы на задания.
Книга охватывает все стороны шахматного искусства: дебюты, комбинации, атаку на короля, стратегию миттельшпиля (восемь глав), все виды эндшпиля.
Разместил: 366887 22-06-2017, 07:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
Brazilian Jiu-Jitsu: The Master TextНазвание: Brazilian Jiu-Jitsu: The Master Text
Автор: Gene Simco
Издательство: Jiu Jitsu.Net
ISBN: 0972890963
Год: 2001
Язык: английский
Страниц: 336
Формат: pdf
Размер: 93.11 MB

«Бразильское джиу-джитсу» Гене Симко - самая большая и самая полная книга об этом предмете, из когда-либо написанных. Эта книга раскрывает бразильское джиу-джитсу благодаря четким фотографиям и пошаговым инструкциям, которым легко следовать. Тысячи подробных техник разбиты на три области практики: спорт, грепплинг и валетудо. Эта книга, удостоенная наград, обязательно должна быть у любого ученика боевых искусств.
Разместил: Ingvar16 21-06-2017, 13:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый деньНазвание: Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Автор: Палей Лана
Издательство: Оникс, Мир и Образование
Год: 2011
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-488-01909-6, 978-5-94666-617-6
Размер: 15,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки.
Разместил: gol8425 21-06-2017, 09:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Фит-йога. 15 минут в день
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-08784-0
Год выпуска: 2006
Страниц: 52
Формат: pdf
Размер: 10,3 мб
Язык: Русский

Фитнес-йога – одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и подходит людям всех возрастов. После регулярных тренировок по фитнес-йоге вы почувствуете более высокий уровень жизненной энергии, естественное понижение веса, улучшение гибкости тела и повышение тонуса, кроме того вы будете лучше чувствовать свое тело, возрастёт сила воли и уверенность в себе.
Разместил: Yran 20-06-2017, 22:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2017