Название: The Complete Book of Yiquan Автор: C.S. Tang Издательство: Singing Dragon ISBN: 1848192258 Год: 2015 Язык: английский Страниц: 416 Формат: epub Размер: 36.49 MB
С подробными фотографиями и четкими инструкциями для практики, это первая книга, в которой подробно рассматриваются история, развитие и методы обучения этого редко преподаваемого эзотерического внутреннего боевого искусства. Обманчиво простые позы и движения Ицюань очень эффективны для достижения результатов как для здоровья, так и для борьбы, что делает его очень привлекательным для любителей боевых искусств. Мастер Тан здесь раскрывает секреты Ицюань, все еще окруженного тайной.
Название: Когда не жаль ферзя Автор: Нейштадт Я.И. Издательство: М.: Рипол Классик Год: 2005 Формат: pdf Страниц: 272 Размер: 11 mb Язык: Русский
Жертвы ферзя сверкают множеством граней, каждая из них по-своему неповторима и. типична. О панораме блестящих комбинаций, представленных автором, можно судить по названию глав: «Цель жертвы», «В дебюте, миттельшпиле, эндшпиле», «К ферзю в придачу», «Путь к цели. Идеи комбинаций», «Ориентиры поиска», «Случай или закономерность? », «Расчет и оценка». Отдельные главы посвящены позиционным жертвам, спасению партии с помощью пата, а также классическому наследию.
Название: Атлетическая подготовка. Пособие для курсантов всех специальностей Автор: Сыч С.Е., Грубеляс В.В., Федоренко В.В., Фолынсков И.А., Донченко С.П., Кончик Н.А. Издательство: Белорусский национальный технический университет Год: 2012 Страниц: 124 с., ил. Формат: pdf Размер: 10 mb Качество: хорошее
Представлены многочисленные упражнения для учебных занятий, утренней физической зарядки, самостоятельных тренировок. Упражнения сопровождаются фотографиями, что облегчает процесс подбора упражнений к занятию.
Название: Super Karate: Made Easy Автор: Moja Rone Издательство: Lancer books Год: 1968 Язык: английский Страниц: 191 Формат: pdf Размер: 169.56 MB
Полностью иллюстрированная книга для самообучения. Иллюстрации Мэдлин Р. Соррентино. Это самая продаваемая книга о сенсационной системе самозащиты, которая теперь распространяется по всему миру. Более 200 изображений научат вас отгонять любого атакующего, независимо от того, насколько он велик или силен.
Название: Гибридный атлет Автор: Алекс Виада Издательство: Дарем Год: 2015 Язык: русский Страниц: 240 Формат: pdf Размер: 8,3 Mb
Одна из лучших книг по функциональному тренингу. Специалисты советуют эту книгу всем, кому интересен функциональный тренинг. В книге вы узнаете как подготовить себя к сложным испытаниям, о том как преуспеть в реакции, силе, выносливости и красоте тела. Сам автор Алекс Виада - это гуру разностороннего тренинга, который доказал всему миру, что человек может быть развит абсолютно во всех аспектах спорта.
Название: Weight Training For Dummies Автор: Georgia Rickard, Liz Neporent, Suzanne Schlosberg Издательство: John Wiley & Sons Год: 2011 Язык: английский Страниц: 435 Формат: pdf Размер: 50,9 Mb
Почувствуй себя сильным, подтянутым и потрясающим используя последние направления в силовых тренировках. Являетесь ли вы новичком, который не отличает тренажерный зал от шоколадного бара, или опытным спортсменом, который стремится расширить свои знания о тренировках, или вы восстанавливаетесь после травмы и нужно пополнить силы - эта книга для вас.
Feel strong, toned and terrific with the latest moves in strength training Whether you're a beginner who doesn't know a barbell from a chocolate bar, a fitness junkie looking to expand your knowledge on weight training, or you're recovering from an injury and need to rebuild strength, this book is for you.
Название: Шахматный учебник на практике Автор: Пожарский В. Издательство: Феникс Год: 2002 Формат: djvu Страниц: 384 Размер: 15.3 Мб Язык: русский
"Шахматный учебник на практике" предназначен для шахматных тренеров и шахматистов-разрядников, желающих повысить класс игры путем самостоятельного решения более 700 позиций из партий гроссмейстеров и мастеров и этюдов по стратегии, тактике и технике различных стадий шахматной партии. В разделе "Решения и продолжения партий" даются ответы на задания. Книга охватывает все стороны шахматного искусства: дебюты, комбинации, атаку на короля, стратегию миттельшпиля (восемь глав), все виды эндшпиля.
Название: Brazilian Jiu-Jitsu: The Master Text Автор: Gene Simco Издательство: Jiu Jitsu.Net ISBN: 0972890963 Год: 2001 Язык: английский Страниц: 336 Формат: pdf Размер: 93.11 MB
«Бразильское джиу-джитсу» Гене Симко - самая большая и самая полная книга об этом предмете, из когда-либо написанных. Эта книга раскрывает бразильское джиу-джитсу благодаря четким фотографиям и пошаговым инструкциям, которым легко следовать. Тысячи подробных техник разбиты на три области практики: спорт, грепплинг и валетудо. Эта книга, удостоенная наград, обязательно должна быть у любого ученика боевых искусств.
Название: Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день Автор: Палей Лана Издательство: Оникс, Мир и Образование Год: 2011 Формат: rtf, fb2 ISBN: 978-5-488-01909-6, 978-5-94666-617-6 Размер: 15,7 мб Качество: хорошее Язык: русский
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки.
Название: Фит-йога. 15 минут в день Автор: Синтия Вейдер Издательство: Феникс ISBN: 5-222-08784-0 Год выпуска: 2006 Страниц: 52 Формат: pdf Размер: 10,3 мб Язык: Русский
Фитнес-йога – одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и подходит людям всех возрастов. После регулярных тренировок по фитнес-йоге вы почувствуете более высокий уровень жизненной энергии, естественное понижение веса, улучшение гибкости тела и повышение тонуса, кроме того вы будете лучше чувствовать свое тело, возрастёт сила воли и уверенность в себе.
Навигация
Вход на сайт
Популярные книги
Название: The Complete Book of Yiquan 
Название: Super Karate: Made Easy 
Название: Brazilian Jiu-Jitsu: The Master Text 
Название: Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
