Название: Тренировочная зона. Сборник (17 книг) Автор: Коллектив Издательство: Питер Год: 2010-2018 Формат: PDF Страниц: 1000+ Размер: 1.06 GB
Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
Название: Шахматная школа Акибы Рубинштейна Автор: Ганс Кмох Издательство: Русский Шахматный Дом Год: 2018 Страниц: 90 Формат: djvu, pdf Размер: 10 mb Качество: хорошее
Гениальный польский гроссмейстер Акиба Рубинштейн внес значительный вклад в развитие шахматного искусства. Принципы позиционной школы, провозглашенные В. Стейницем и развитые в трудах З. Тарраша, достигли своего идеального гармоничного воплощения в творчестве «великого Акибы». 30 партий Рубинштейна, отличающихся предельной ясностью и лаконичностью, составляют «квинтэссенцию» творческих достижений великого маэстро. Они, без сомнения, являются превосходной школой позиционной игры и доставят огромное эстетическое удовольствие любителям шахмат. В учебных целях материал распределен по тематическим разделам. Для широкого круга любителей шахмат.
Название: Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов Издательство: Феникс Год: 2007 Формат: fb2, rtf Размер: 11,6 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и равновесие.
Название: The 4 Year Olympian: From First Stroke to Olympic Medallist Автор: Jeremiah Brown Издательство: Dundurn Год: 2018 ISBN: 9781459741331 Формат: epub Страниц: 321 Размер: 5,4 mb Язык: English
Tells the story of what it means to train hard, really hard, and develop the mental and physical skills needed for success
Название: Спецназ. Курс индивидуальной подготовки Автор: Уайзмэн Джон Издательство:Москва. ФАИР-ПРЕСС Год:2001 Формат:PDF Страниц:149(сдвоенные) Размер:57.3MB Язык: русский
Эта небольшая книга, написанная профессионалом, стоит энциклопедии. Здесь кратко, точно, честно описано все, что должен знать боец спецназа. Здесь рассказывается, как приобрести способность переносить длительные физические и умственные нагрузки и выполнить любое задание в постоянно меняющейся обстановке. Автор представляет методику полной физической и психологической подготовки, рекомендует рацион бойца спецназа, способы выживания и оказания первой помощи, навыки противостояния любой опасности. Написанная убедительно и просто, с большим количеством практического материала и фотографий, книга полезна профессионалам и способна вселить дух совершенствования не только в новичка-спецназовца, но и в любого человека, пожелавшего стать сильным, выносливым, способным оперативно решать сложные задачи.
Название: Боевая подготовка работников служб безопасности Автор: Захаров О. Издательство: Харвест Год: 2009 Формат: pdf ISBN: 978-5-17-052606-2 Размер: 49,34 мб Качество: хорошее Язык: русский
Эффективность работы службы безопасности предприятия и ее способность выполнять возложенные функции напрямую зависят от профессиональной подготовленности работников.
Название: 1500 упражнений для круговой тренировки Автор: Гуревич И.А. Издательство: Вышэйшая школа Год: 1976 Формат: pdf Размер: 50 мб Качество: хорошее Язык: русский
Книга будет интересна тем, кто желает быстро развить свои физические способности. В книге представлены: упражнения для развития силы; упражнения для развития быстроты движений; упражнения для развития скоростно-силовых качеств; упражнения для развития ловкости; упражнения для развития гибкости; упражнения для развития выносливости и многое другое.
Название: Книга для друзей и коллег том 1. Профессия - тренер Автор: Дворецкий М Издательство: Андрей Ельков Год: 2012 Формат: pdf Страниц: 458 Размер: 135 Mb Язык: Русский
«В своей книге я ничего не приукрашиваю и не сглаживаю острые углы, рассказываю всё так, как оно было и есть. Вспоминаю и добрые дела, и сомнительные поступки тех, с кем меня сводила судьба». Выводы, вытекавшие из тех или иных жизненных коллизий, автор осмысливал и использовал в занятиях с учениками
Название: Шахматный университет (126 книг) Автор: Коллектив Издательство: Russian Chess House Год: 1999-2018 Формат: DjVu, PDF Страниц: 1000+ Размер: 650.2 MB
Первые два выпуска (тома) книжной серии "Шахматный университет" были опубликованы в 1999 г. Издательским домом "Джеймс", который затем был переименован в Издательство "Russian Chess House", продолжившее издание этой серии. Публикуемый материал содержит работы знаменитых гроссмейстеров, сборники шахматных партий турниров и матчей, программы подготовки шахматистов-разрядников, многое другое. Серия книг адресована самому широкому кругу любителей шахмат.
Название: Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость Автор: Слимейкер Роб, Браунинг Рэй Издательство: Тулома Жанр: Физкультура и спорт Год: 2007 Формат: pdf ISBN: 978-5-9900301-5-2 Размер: 12,2 мб Качество: хорошее Язык: русский
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?», «Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
Навигация
Вход на сайт
Популярные книги
