Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Реклама


Название: Stretching to Stay Young: Simple Workouts to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
Автор: Jessica Matthews
Издательство: Althea Press
Год: 2016
Формат: AZW3, EPUB
Размер: 17 Мб
Язык: английский / English

Discover how the practice of stretching can increase your flexibility, strengthen your body, and renew your youth with Stretching to Stay Young. As we age, our bodies move less and less. And the less we move, the tighter our muscles and joints become. But this isn’t our natural state?in fact, our bodies were designed for movement.
Разместил: black 4-02-2019, 15:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: 101 Workouts for Women: Everything You Need to Get a Lean, Strong, and Fit Physique
Автор: Muscle & Fitness Hers
Издательство: Triumph Books
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 352
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 14.7 Мб
Язык: английский

101 тренировка для женщин: все, что вам нужно, чтобы получить стройную, сильную и подтянутую фигуру.
Разместил: 366887 4-02-2019, 15:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: 101 Workouts for Men: Build Muscle, Lose Fat and Reach Your Fitness Goals Faster
Автор: Michael Berg, Rab
Издательство: Triumph Books
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 383
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 16.7 Мб
Язык: английский

101 тренировка для мужчин: нарастить мышечную массу, потерять жир и быстрее достичь своих целей в фитнесе.

Разместил: 366887 4-02-2019, 15:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Формируя свое тело
Автор: Эллингтон Дарден
Издательство: Попурри
ISBN: 985-483-412-3
Год выпуска: 2005
Страниц: 161
Формат: pdf
Размер: 10,2 мб
Язык: Русский

Книга предлагает план практических действий, которые позволят всего за 6 недель избавиться от лишнего веса, увеличить мышечную силу и откорректировать линии фигуры.
Разместил: oksanavalera 4-02-2019, 10:14 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Судак по-шотландски: Как Карякин стал самым юным гроссмейстером в истории шахмат
Автор: Поливанов Анатолий
Издательство: Самиздат
Год: 2016
Формат: djvu
Страниц: 184
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 11 mb
Язык: русский

Сборник подробно прокомментированных партий шахматного турнира в Судаке (2002 г.), по итогам которого был установлен мировой рекорд. Автор книги — международный мастер по шахматам — анализирует около сотни партий и рассказывает о ходе борьбы в соревновании.
Книга предназначена для широкого круга любителей шахматной игры.
Разместил: na5ballov 3-02-2019, 19:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Ближний бой
Автор: Симкин Н.Н.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1944
Cтраниц: 72
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

Материал, изложенный в книге, является частью военно-прикладного раздела вольной борьбы. Он разработан на основании экспериментальных работ в Институте физической культуры и практических занятий в специальных формированиях Красной Армии и НКВД, с учетом опыта Отечественной войны. Не случайно во главу угла книги положено описание техники владения ножом.
Разместил: rivasss 3-02-2019, 17:56 | Комментарии: 1 | Подробнее
Название: Tibetan Yoga of Movement: The Art and Practice of Yantra Yoga
Автор: Chogyal Namkhai Norbu, Fabio Andrico
Издательство: North Atlantic Books
ISBN: 1583945563
Год: 2013
Страниц: 280
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 17.79 MB

Tibetan Yoga of Movement introduces the method of Yantra Yoga, a traditional Tibetan form that is one of the oldest recorded systems of yoga in the world. Derived from an eighth-century Tibetan Buddhist text, Yantra Yoga includes many positions similar to those of Hatha Yoga in form, but different in the dynamics of the way in which they are practiced, especially in the coordination of movement and breathing. The Yantra Yoga system encompasses 108 sets of movements (yantras) and several types of breathing to be learned at your own pace. Due to its emphasis on uniting breathing and movement, Yantra Yoga can deepen the experience of yoga practitioners from any tradition and profoundly benefit anyone seeking authentic balance, harmony, and the understanding of our true nature.
Разместил: Ingvar16 3-02-2019, 13:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
Марафон «Трансформация». Сборник из 2 книгНазвание: Марафон «Трансформация». Сборник из 2 книг
Автор: Ирина Бйорно
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 105, 32 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,5 Mb

Полный двухнедельный курс похудения «Трансформация» — это новейший метод, как трансформировать тело и достичь совершеннейших форм, как вернуть молодость и заставить биологические часы старения работать медленнее. 14 дней, которые полностью изменят вас и вашу жизнь.
Разместил: yunik77 3-02-2019, 13:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: The Secrets of Eagle Claw Kung Fu: Ying Jow Pai
Автор: Leung Shum
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2001
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 24.5 MB

Eagle claw Kung Fu is one of the few modern Chinese martial arts derived from real military combat experience. It is a powerful system featuring advanced locking-hand moves perfected over many centuries of civil conflict in China. This text covers the crucial first 30 locking-hand techniques, punches, kicks and the all-important signature claws of Ying Jow Pai. Chinese kung fu originated thousands of years ago. In the time since its birth, it has continuously spread and been refined. Today, kung fu is a popular sport practiced everywhere in the world. Nowadays, there are so many kung fu systems that it can be difficult to choose the right one to study. It is very important to find out which systems and teachers are authentic. If you want to study kung fu, you should shop around and keep your eyes and ears open. Find out the history of the style and check the background of the instructor to be sure he is really qualified.
Разместил: Ingvar16 2-02-2019, 18:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий
Автор: Лукоянов П.И.
Издательство: М.: ЦДЮТур РФ
Год: 1998
Cтраниц: 140
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

В книге одного из старейшин отечественного туризма П. Лукоянова впервые анализируются причины трагедий в лыжных походах с привлечением обширного статистического материала, на основе которого, а также с учетом богатого личного туристского опыта автора, изложены рекомендации по лавинной безопасности, действиям в экстремальных ситуациях и спасательным работам в лыжных походах. Для любителей зимних путешествий, работников учреждений детско-юношеского туризма и преподавателей ОБЖ школ.
Разместил: rivasss 2-02-2019, 18:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности