Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги


Загрузка...
Тренировочная зона. Сборник (17 книг)
Название: Тренировочная зона. Сборник (17 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: Питер
Год: 2010-2018
Формат: PDF
Страниц: 1000+
Размер: 1.06 GB

Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
Разместил: groov 7-04-2018, 21:25 | Комментарии: 2 | Подробнее

Название: Шахматная школа Акибы Рубинштейна
Автор: Ганс Кмох
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2018
Страниц: 90
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Гениальный польский гроссмейстер Акиба Рубинштейн внес значительный вклад в развитие шахматного искусства. Принципы позиционной школы, провозглашенные В. Стейницем и развитые в трудах З. Тарраша, достигли своего идеального гармоничного воплощения в творчестве «великого Акибы».
30 партий Рубинштейна, отличающихся предельной ясностью и лаконичностью, составляют «квинтэссенцию» творческих достижений великого маэстро. Они, без сомнения, являются превосходной школой позиционной игры и доставят огромное эстетическое удовольствие любителям шахмат.
В учебных целях материал распределен по тематическим разделам. Для широкого круга любителей шахмат.
Разместил: АлександрШе 7-04-2018, 20:43 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год: 2007
Формат: fb2, rtf
Размер: 11,6 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и равновесие.
Разместил: tanyavip1 7-04-2018, 20:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: The 4 Year Olympian: From First Stroke to Olympic Medallist
Автор: Jeremiah Brown
Издательство: Dundurn
Год: 2018
ISBN: 9781459741331
Формат: epub
Страниц: 321
Размер: 5,4 mb
Язык: English

Tells the story of what it means to train hard, really hard, and develop the mental and physical skills needed for success
Разместил: daromir 6-04-2018, 13:26 | Комментарии: 0 | Подробнее


Название: Спецназ. Курс индивидуальной подготовки
Автор: Уайзмэн Джон
Издательство:Москва. ФАИР-ПРЕСС
Год:2001
Формат:PDF
Страниц:149(сдвоенные)
Размер:57.3MB
Язык: русский

Эта небольшая книга, написанная профессионалом, стоит энциклопедии. Здесь кратко, точно, честно описано все, что должен знать боец спецназа. Здесь рассказывается, как приобрести способность переносить длительные физические и умственные нагрузки и выполнить любое задание в постоянно меняющейся обстановке.
Автор представляет методику полной физической и психологической подготовки, рекомендует рацион бойца спецназа, способы выживания и оказания первой помощи, навыки противостояния любой опасности. Написанная убедительно и просто, с большим количеством практического материала и фотографий, книга полезна профессионалам и способна вселить дух совершенствования не только в новичка-спецназовца, но и в любого человека, пожелавшего стать сильным, выносливым, способным оперативно решать сложные задачи.
Разместил: mkhl2 6-04-2018, 09:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
Боевая подготовка работников служб безопасности
Название: Боевая подготовка работников служб безопасности
Автор: Захаров О.
Издательство: Харвест
Год: 2009
Формат: pdf
ISBN: 978-5-17-052606-2
Размер: 49,34 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эффективность работы службы безопасности предприятия и ее способность выполнять возложенные функции напрямую зависят от профессиональной подготовленности работников.
Разместил: gol8425 5-04-2018, 10:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
1500 упражнений для круговой тренировки
Название: 1500 упражнений для круговой тренировки
Автор: Гуревич И.А.
Издательство: Вышэйшая школа
Год: 1976
Формат: pdf
Размер: 50 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга будет интересна тем, кто желает быстро развить свои физические способности. В книге представлены: упражнения для развития силы; упражнения для развития быстроты движений; упражнения для развития скоростно-силовых качеств; упражнения для развития ловкости; упражнения для развития гибкости; упражнения для развития выносливости и многое другое.
Разместил: gol8425 5-04-2018, 08:38 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Книга для друзей и коллег том 1. Профессия - тренер
Автор: Дворецкий М
Издательство: Андрей Ельков
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 458
Размер: 135 Mb
Язык: Русский

«В своей книге я ничего не приукрашиваю и не сглаживаю острые углы, рассказываю всё так, как оно было и есть. Вспоминаю и добрые дела, и сомнительные поступки тех, с кем меня сводила судьба». Выводы, вытекавшие из тех или иных жизненных коллизий, автор осмысливал и использовал в занятиях с учениками
Разместил: sss120 5-04-2018, 08:36 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Шахматный университет (126 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: Russian Chess House
Год: 1999-2018
Формат: DjVu, PDF
Страниц: 1000+
Размер: 650.2 MB

Первые два выпуска (тома) книжной серии "Шахматный университет" были опубликованы в 1999 г. Издательским домом "Джеймс", который затем был переименован в Издательство "Russian Chess House", продолжившее издание этой серии. Публикуемый материал содержит работы знаменитых гроссмейстеров, сборники шахматных партий турниров и матчей, программы подготовки шахматистов-разрядников, многое другое. Серия книг адресована самому широкому кругу любителей шахмат.
Разместил: groov 4-04-2018, 19:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Название: Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Автор: Слимейкер Роб, Браунинг Рэй
Издательство: Тулома
Жанр: Физкультура и спорт
Год: 2007
Формат: pdf
ISBN: 978-5-9900301-5-2
Размер: 12,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?», «Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
Разместил: gol8425 4-04-2018, 17:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности