Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги


Загрузка...

Название: Хидэн. Боевые искусства и рукопашный бой. Выпуски 1-8
Автор: Горбылёв А.М.
Издательство: Авторская книга
Год: 2009-2012
Страниц: 2272
Формат: PDF
Размер: 1.05 Гб
Язык: русский

В сборнике публикуются разнообразные исследовательские статьи, посвященные различным аспектам истории, теории и методики боевых искусств и рукопашного боя, а также важнейшие сочинения мастеров прошлого, интереснейшие документы, отражающие развитие боевых искусств и рукопашного боя на том или ином историческом этапе.
Разместил: MIHAIL62 11-09-2018, 08:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Москва'80. Игры XXII Олимпиады
Автор: Василий Жильцов
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 158
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 52,3 Mb
Язык: Русский

Превосходный фотоальбом, посвященный Олимпийским играм 1980 года, состоявшимся в Москве. На более чем 300 страницах книги содержится огромное количество красочных фотографий, а также подробнейшая статистическая информация о ходе соревнований. Кроме того, тут есть много перепечаток газетных статей и интервью со спортсменами, который публиковались во время Олимпиады. Книга интересна любителям истории спорта, а также всем, кому небезразличен олимпийский мишка.
Разместил: oksanavalera 10-09-2018, 21:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Питание для спортсменов
Автор: Арансон М.В.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год выпуска: 2001
Страниц: 97
Формат: pdf
Размер: 20,8 мб
Язык: Русский

Приведенные в книге сведения о питании будут полезны всем спортсменам, а также тем, кто занимается обеспечением питания спортсменов — будь то повара, диетологи или члены семьи.
Разместил: Yran 10-09-2018, 21:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
Даосский нэйгун. Древние китайские методы работы с энергетическим теломНазвание: Даосский нэйгун. Древние китайские методы работы с энергетическим телом
Автор: Дамо Митчелл
Язык: русский
Издательство: София
Год: 2013
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Дамо Митчелл изучал китайские боевые, целительские и духовные искусства с четырехлетнего возраста. В этой книге он описывает теорию и практику нэйгун — системы управления энергиями человека, ведущей начало от самого основателя даосизма, древнего мудреца Лао-цзы…
Разместил: PRESSI 10-09-2018, 18:41 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Растяжка расслаблением: Супергибкость
Автор: Цацулин П.
Издательство: Харвест
Год: 2010 - 2-е издание
Cтраниц: 143
Формат: djvu
Размер: 11 мб
Язык: русский

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.
Разместил: MIHAIL62 10-09-2018, 17:02 | Комментарии: 1 | Подробнее

Название: Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
Автор: Лайделл Люси, Рабинович Гирис, Рабинович Нарайяни
Издательство: Фаир-Пресс
Год: 2004
Формат: PDF
Страниц: 193
Размер: 20 MB
Язык: Русский

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.
В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.
Разместил: MIHAIL62 10-09-2018, 16:15 | Комментарии: 3 | Подробнее
Название: The Ultimate Kettlebells Workbook
Автор: Dave Randolph
Издательство: Ulysses Press
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English

Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results
Разместил: black 9-09-2018, 20:16 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге
Автор: Денис Ибель.
Издательство: Олимпия-Пресс
Год: 2006
Формат: fb2, rtf, doc
Страниц: 65
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Занятия бодибилдингом и фитнесом все больше и больше привлекают к себе людей, стремящихся к физическому совершенству. Открываются новые физкультурно-оздоровительные комплексы, залы, реставрируются старые. В книжных и спортивных магазинах продается большое количество книг, журналов, учебных пособий и видеоматериалов по бодибилдингу, фитнесу и другим оздоровительным направлениям, в которых рассматриваются вопросы методики тренировки, питания, анатомии, предлагаются упражнения и рассматривается техника их выполнения.
Разместил: sss120 9-09-2018, 10:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йогаНазвание: Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Автор: Станислав Раскошанский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 570, 265 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 12,4 Mb

Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.
Разместил: yunik77 9-09-2018, 09:03 | Комментарии: 0 | Подробнее


Название: Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь. Секреты самообороны, здоровья и просветления духа
Автор: Вон Кью Кит
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2004
Формат:PDF
Страниц:315
Размер:87.6MB
Язык: русский

Эта уникальная и захватывающая книга, принадлежащая перу одного из наиболее известных и опытных мастеров китайских единоборств, представляет собой практическое и всеобъемлющее руководство по изучению мира кунг-фу и всех остальных искусств легендарного буддийского монастыря Шаолинь.
В ней самым подробным образом описывается, как с помощью древних бесценных знаний мы можем обрести качественно новое физическое здоровье, жизнерадостность и духовную мудрость.
Книга рассчитана на самые широкие круги читателей, интересующихся боевыми искусствами, оздоровительной гимнастикой, древней философией, религией и медициной Китая.
Разместил: mkhl2 9-09-2018, 08:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности