Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Реклама




Название: Рукопашный бой. Теория и практика
Автор: Иванов-Катанский С., Касьянов Т.
Издательство:Москва. ФАИР-ПРЕСС
Год: 2003
Формат:PDF
Страниц:274(сдвоенные)
Размер:73.96MB
Язык: русский

Данная книга - логическое продолжение трудов известных профессионалов в сфере рукопашного поединка, включает 2 раздела - теоретический и фактический. Первый озаряет становление единоборств в РФ, компанию тренировочного процесса, биомеханику технических способов. Второй - 200 фактических уроков - имеет доскональное описание базисной техники каратэ и прочих боевых способов. Здесь приводятся правила проведения состязаний по рукопашному поединку.
Профессиональный расклад, простота изложения материала и много картинок делают эту книгу занимательной и нужной для тренеров, спортсменов и широкого круга читателей.
Разместил: mkhl2 2-02-2019, 08:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Taking It to the Streets: Combat Essentials for Real-World Self-Defense
Автор: Jim Arvanitis
Издательство: Ethos Books
Год: 2019
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 56.8 MB

"Taking It to the Streets: Combat Essentials for Real-World Self-Defense" examines high-risk conflict resolution by applying key principles and brutally-effective techniques and strategies. Jim Arvanitis' methods of opposing a serious threat will enable you to react under duress to either avoid a physical confrontation or meet it head-on. This book is complete with: *Practical strikes, kicks, and grappling maneuvers *Ground fighting *Defenses against unarmed and armed assaults *Developing a warrior mindset for facing life-or-death situations *Conditioning exercises and Drills for Combat Preparedness.
Разместил: Ingvar16 1-02-2019, 21:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Король против короля
Автор: Панов В.Н.
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 162
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 43.2 Мб
Язык: русский

Хотите стать настоящими шахматными полководцами, руководить большими сражениями на черных и белых полях, владеть тайнами шифра, знать истории шахматных войн? Для этого и написал эту книгу международный мастер по шахматам Василий Николаевич Панов.
Разместил: 366887 1-02-2019, 20:41 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Пешечный эндшпиль. 64 урока от начинающего до перворазрядника
Автор: Лобач П.В.
Издательство: Саратов: Наука
Год: 2018
Формат: djvu
Страниц: 200
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 12 mb
Язык: русский

В данной книге 64 урока по пешечному эндшпилю от начинающего до уровня перворазрядника и кандидата в мастера. При написании книги, автор использовал более чем 30-летний опыт работы тренером от групп начинающих юных шахматистов в детсадах и начальных классах до группы высшего спортивного мастерства.
Разместил: na5ballov 1-02-2019, 14:28 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Растяжка для каждого
Автор: Боб Андерсон
Издательство: Поппури
Год издания: 2002
Формат: pdf
Размер: 10,3 Mб

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.
Разместил: deposit_rumit 1-02-2019, 10:43 | Комментарии: 1 | Подробнее

Название: Динамика ударов ногами
Автор: Кадочников А.А.
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-03093-8
Год: 2003
Формат: DjVu
Страниц: 352
Размер: 10.3 MB

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях Обучающая программа может быть использована для самостоятельного изучения и совершенствования техники ударов ногами, а также окажет помощь специалистам при составлении технико-тактической модели спорстмена, как в условиях многолетней подготовки, так и при составлении краткосрочных тренинговых программ.
Разместил: deposit_rumit 1-02-2019, 10:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Шахматные досуги
Автор: Гик Евгений
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1979
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 53,96 Мб
Язык: русский

Сборник занимательных и сатирических рассказов шахматного мастера и литератора Е.Гика содержит множество смешных ситуаций, историй, необычных задач и головоломок на шахматной доске. Предисловие к книге написал известный драматург и большой поклонник шахмат Леонид Зорин. Рассчитана на широкий круг любителей шахмат.
Разместил: 366887 1-02-2019, 09:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
Фитнес в Пустыне. Велнес-записки с востокаНазвание: Фитнес в Пустыне. Велнес-записки с востока
Автор: Лариса Елизарова
Язык: русский
Издательство: ЛитРес, Самиздат
Год: 2019
Страниц: 70
Формат: pdf
Размер: 11,5 Мб

Автор книги – фитнес-тренер Лариса Елизарова, персональный тренер вокалиста группы "30 Second To Mars" Джареда Лето во время гастролей группы по России в 2015 г., ныне работающая персональным тренером в ОАЭ. Книга отражает трансформацию души и тела – путь от уставшей домохозяйки с лишним весом до выступления на соревнованиях по бодибилдингу…
Разместил: PRESSI 1-02-2019, 07:29 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Автор: Йегер С.
Издательство: Попурри
Год: 2013
Страниц: 400
Формат: PDF
Размер: 47 Мб
Язык: русский

В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, обычно, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.
Разместил: black 31-01-2019, 19:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Science of Swimming Faster
Автор: Scott A Riewald, Scott A Rodeo
Издательство: Human Kinetics
Год: 2015
Язык: английский
Формат: True PDF
Размер: 10.1 MB

In a sport where victory is often determined by a few hundredths of a second, it s clear why one of the most sought-after secrets is how to swim faster. However, as the world s most renowned coaches, athletes, trainers and researchers know, there is no secret just science and ability Science of Swimming Faster embraces, explains and applies the latest science and research, and is setting new performance benchmarks in the sport. It dives into the physiology, biomechanics, medicine, psychology and training for swim performance while providing prescriptive advice along the way.
Разместил: Ingvar16 31-01-2019, 18:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности