Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги


Название: The Official British Army Fitness Guide
Автор: Sam Murphy and British Army
Издательство: Guardian Books
Год: 2009
Формат: PDF
Размер: 135 Мб
Язык: английский / English

Developed by the Army Physical training Corps, this is the first official guide to getting as fit as a recruit in the British Army and is based on the actual exercises and activities the Army uses to train its soldiers.
Разместил: black 30-10-2018, 17:51 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Международный турнир гроссмейстеров
Автор: Бронштейн Д.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1983
Количество страниц: 433
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 11,29 Мб

Автор сборника Д.И. Бронштейн - выдающийся советский гроссмейстер, известный шахматный аналитик.
В книге приводятся все партии турнира претендентов, который был проведен в Нейгаузене и Цюрихе в 1953 году.
В творческом отношении этот турнир оказался одним из наиболее содержательных в послевоенные годы. В комментариях автор основное внимание уделяет разбору середины игры. Книга считается одной из лучших в шахматной литературе и интерес к ней с годами не уменьшается.
Рассчитана на высококвалифицированных шахматистов.
Разместил: Belka01 30-10-2018, 14:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
Статико-динамическая физическая зарядка
Автор: Воронин Б. Ф.
Название: Статико-динамическая физическая зарядка
Издательство: «Здоров'я», Киев
Год: 1990
Кол-во страниц: 10
Формат: PDF
Размер: 10.38 МБ
Язык: Русский

В брошюре представлен комплекс физических упражнений "Сурья намаскар". Статико-динамический комплекс, составленный из классических асан, обеспечивает оптимальную нагрузку на позвоночник, суставы и мышечные группы, сочетается с правильным дыханием.
Разместил: _аdmin_ 30-10-2018, 10:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Мои 55 побед черными
Автор: Виктор Корчной
Издательство: Русский шахматный дом
Год: 2004
ISBN: 5-94693-032, 5-94693-032-X, 5-94693-032-Х
Серия: Великие шахматисты мира
Формат: pdf
Страниц: 244
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 14,8 Mb
Язык: Русский

За более чем полувековую карьеру (которая, надеемся, далека от завершения) только победных партий у автора набралось более двух тысяч. А в настоящую книгу вошли наиболее яркие и интересные.
"Мои 55 побед черными" - вторая часть двухтомника избранных партий В. Корчного.
Книга адресована широкому кругу любителей шахмат.
Разместил: oksanavalera 29-10-2018, 21:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Strength Training for Fat Loss
Автор: Nick Tumminello
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 33 Мб
Язык: английский / English

No fads, gimmicks, or miracle claims. Just science-based programming, sensible strategies, and the results you desire. In Strength Training for Fat Loss, Nick Tumminello, renowned trainer and innovator in the field of human performance, explains how to use the 3 Cs of metabolic strength training—circuits, combinations, and complexes—to accelerate your metabolism, maximize fat loss, and maintain muscle.
Разместил: black 29-10-2018, 20:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Capoeira 100: An Illustrated Guide to the Essential Movements and Techniques
Автор: Gerard Taylor , Anders Kjaergaard
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2007
Формат: EPUB
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English

Capoeira 100 is an illustrated guide to 100 essential techniques used in the art of capoeira. Each movement is accompanied by a series of color photographs that show how it is done, as well as helpful pointers and tips on how to apply the technique in the game of capoeira. The book is divided into sections for beginner, intermediate and advanced movements. Ground-work, kicks, escapes, "floreios," flying kicks, and acrobatic movements are all covered.Capoeira 100 is unique among English-language capoeira books in that it is illustrated by full-color photographs, and it focuses 100% on technique.
Разместил: black 29-10-2018, 17:13 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Школа альпинизма. Учебное пособие
Автор: Брык Р.А. (ред.)
Издательство: Москва: Федерация альпинизма России
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 387
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 35 mb
Язык: русский

«Школа альпинизма» - учебное пособие подготовленное Федерацией альпинизма России, включающее как описание современных альпинистских техник, так и общие знания для организации и планирования восхождения. «Школа альпинизма» содержит главы по истории альпинизма, природе гор, метеорологи, ориентированию, психологии, лавинной подготовке, влиянию окружающей среды, первой помощи, подбору снаряжения, передвижению по тропам, скальному, ледовому и снежному рельефам, спасательным работам в малой группе, требованиям к снаряжению и многого другого. Книга ориентирована на начинающих и продолжающих альпинистов, однако будет интересна и людям, увлеченным активным отдыхом в горах.
Разместил: na5ballov 29-10-2018, 13:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: The Flexible Body: Move better anywhere, anytime in 10 minutes a day
Автор: Roger Frampton
Издательство: Pavilion Books
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 25 Мб
Язык: английский / English

Just 10 minutes of training per day can help you work towards unlocking your body's full potential. Beginning with a basic squat (which we as children do naturally but then as adults struggle to perform), `The Flexible Body : Move better anywhere, anytime in 10 minutes a day' guides you through a series of positions, stretches, rolls and balances that re-train your body to move like it once could. Forget everything you think you know about exercise.
Разместил: black 29-10-2018, 09:31 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Ки-Айкидо: Путь объединения сознания и тела
Автор: Джузеппе Раглионе
Издательство: Тесса
Год: 2002
Формат: fb2, rtf
Страниц: 177
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

До настоящего момента у многих, кто занимался Айкидо и искал более глубокого проникновения в тайны Ки и Айки, таких возможностей почти не было. В выходивших книгах печатались лишь выдержки из книг сенсея Кончи Тохеи. Но, к сожалению, они не давали достаточного представления о методическом процессе обучения в Ки-Айкидо и тем самым позволяли распускаться самому большому количеству домыслов и слухов.
Разместил: sss120 29-10-2018, 08:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Бодибилдинг для ленивых
Автор: Д.А. Борькин
Издательство: Сталкер
Год: 2005
Формат: pdf, jpg
Страниц: 95
Размер: 43.0 Мб
Язык: русский

Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.
Разместил: 366887 29-10-2018, 07:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2018     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности