Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культуройКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие Автор: Усманова С.Ф. Издательство: Казань: Казанский университет Год: 2015 Формат: djvu Страниц: 70 Размер: 11,43 Мб Язык: Русский
Отличие йоги от обычных спортивных тренировок заключается в том, что она никогда не вызывает мышечных спазмов. Практика постепенно приводит мышцы в тонус и удлиняет связки. Практика йоги способна избавить от большей части проблем, связанных с малоподвижным образом жизни. В состоянии стресса мы не понимаем, как совладать с ситуацией, и она остается неразрешенной. Практика поможет вам достичь состояния спокойного счастья. Большую часть времени студенты проводят за компьютером. Наверняка им знакомо ощущение дискомфорта и скованности в теле, усугубляющееся в конце учебного дня. Но это в лучшем случае. В худшем же - боль в шее, плечах и пояснице вместе с головной болью становятся неизбежным «побочным эффектом» умственной работы. Плюс краснеющие к вечеру глаза, ухудшающееся зрение и плохая осанка. Учебно-методическое пособие адресовано, в первую очередь, студентам, а также широкому кругу читателей, интересующихся указанными проблемами.
Гигиена физического воспитания и спорта Название: Гигиена физического воспитания и спорта Автор: Вайнбаум Я.С., Коваль В.И., Родионова Т.А. Издательство: Академия ISBN: 5-7695-0723-3 Год...
Теория и практика йоги Название: Теория и практика йоги Автор: Лаванда Нимбрук Язык: русский Издательство: Астрель, Сова Год: 2012 Страниц: 320 Формат: pdf Размер: 12 Мб ...
Йога. Теория и практика Название: Йога. Теория и практика Автор: Наталья Швец Издательство: Центрполиграф Год: 2010 ISBN: 978-5-9524-4614-4 Формат: pdf Страниц: 116 Размер:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой 
