Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги



Eat CompleteНазвание: Eat Complete
Автор: Ramsey Drew
Издательство: Harper Wave
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 29 Мб
Язык: английский / English

From leading psychiatrist and author of Fifty Shades of Kale comes a collection of 100 simple, delicious, and affordable recipes to help you get the core nutrients your brain and body need to stay happy and healthy.

What does food have to do with brain health? Everything.

Your brain burns more of the food you eat than any other organ. It determines if you gain or lose weight, if you’re feeling energetic or fatigued, if you’re upbeat or depressed. In this essential guide and cookbook, Drew Ramsey, MD, explores the role the human brain plays in every part of your life, including mood, health, focus, memory, and appetite, and reveals what foods you need to eat to keep your brain—and by extension your body—properly fueled.

Drawing upon cutting-edge scientific research, Dr. Ramsey identifies the twenty-one nutrients most important to brain health and overall well-being—the very nutrients that are often lacking in most people’s diets. Without these nutrients, he emphasizes, our brains and bodies don’t run the way they should.

Eat Complete includes 100 appetizing, easy, gluten-free recipes engineered for optimal nourishment. It also teaches readers how to use food to correct the nutrient deficiencies causing brain drain and poor health for millions. For example:

• Start the day with an Orange Pecan Waffle or a Turmeric Raspberry Almond Smoothie, and the Vitamin E found in the nuts will work to protect vulnerable brain fat (plus the fiber keeps you satisfied until lunch).

• Enjoy Garlic Butter Shrimp over Zucchini Noodles and Mussels with Garlicky Kale Ribbons and Artichokes, and the zinc and magnesium from the seafood will help stimulate the growth of new brain cells.

• Want to slow down your brain’s aging process? Indulge with a cup of Turmeric Cinnamon Hot Chocolate, and the flavanols found in chocolate both increase blood flow to the brain and help fight age-related memory decline.








Нерабочая ссылка? Вам СЮДА


Успейте скачать!!!
Ссылки на скачивание книг ЗАПРЕЩЕННЫХ ИЗДАТЕЛЬСТВ удаляются через 3 дня с момента публикации и заменяются (по договору с АЗАПИ) партнерскими ссылками магазина LITRES!



Автор: black 14-06-2016, 20:16 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.




С этой публикацией часто скачивают:

    The Brain Warrior's Way Cookbook: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain into Purpose The Brain Warrior's Way Cookbook: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain into Purpose Автор: Daniel G. Amen and Tana Amen Название: The Brain Warrior's Way Cookbook: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and...

    The Complete Human Body, 2nd Edition The Complete Human Body, 2nd Edition Название: The Complete Human Body, 2nd Edition Автор: Dr. Alice Roberts Издательство: DK Publishing Год: 2016 Формат: PDF Размер: 107,9 Мб Язык:...

    The Brain: The Story of You The Brain: The Story of You Название: The Brain: The Story of You Автор: David Eagleman Издательство: Pantheon Год: 2015 Формат: EPUB Размер: 10,7 Мб Язык: английский / English...

    The CSIRO Total Wellbeing Diet Complete Recipe Collection The CSIRO Total Wellbeing Diet Complete Recipe Collection Название: The CSIRO Total Wellbeing Diet Complete Recipe Collection Автор: Manny Noakes Издательство: Penguin Год: 2015 Формат: PDF Размер: 19,5 Мб ...

    The Brain Atlas The Brain Atlas Название: The Brain Atlas Автор: Thomas A. Woolsey and Joseph Hanaway Издательство: Wiley-Liss Год: 2007 Формат: EPUB Размер: 26,5 Мб Язык:...

    Boost Your Brain Boost Your Brain Название: Boost Your Brain Автор: Joel Levy Издательство: DK Publishing Год: 2013 Формат: PDF Размер: 22,7 Мб Язык: английский / English Packed...

    Fabulous Raw Food: Detox, Lose Weight, and Feel Great in Just Three Weeks! Fabulous Raw Food: Detox, Lose Weight, and Feel Great in Just Three Weeks! Название: Fabulous Raw Food: Detox, Lose Weight, and Feel Great in Just Three Weeks! Автор: Erica Palmcrantz Aziz Издательство: Skyhorse Publishing...

    The Human Brain Book The Human Brain Book Название: The Human Brain Book Автор: Rita Carter Издательство: DK Publishing Год: 2014 Формат: PDF Размер: 52,8 Мб Язык: английский / English ...

    Brain Power Cookbook Brain Power Cookbook Название: Brain Power Cookbook Автор: Editors Издательство: Reader's Digest Год: 2016 Формат: PDF, EPUB Размер: 148,5 Мб Язык: английский / English ...

    Neuroscience For Dummies, 2nd Edition Neuroscience For Dummies, 2nd Edition Название: Neuroscience For Dummies, 2nd Edition Автор: Frank Amthor Издательство: For Dummies Год: 2016 Формат: PDF, EPUB Размер: 15,8 Мб Язык:...

    90+ Smoothies & Juices 90+ Smoothies & Juices Название: 90+ Smoothies & Juices Автор: Juliana Baldec Издательство: CreateSpace Independent Publishing Год: 2013 Формат: EPUB Размер: 43,6 Мб Язык:...

    Diet, Brain, Behavior: Practical Implications Diet, Brain, Behavior: Practical Implications Автор: Robin B. Kanarek Название: Diet, Brain, Behavior: Practical Implications Издательство: Boca Raton: CRC Press Год: 2012 Язык: English ...

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent





Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку персональных данных, а также подтверждаете условия "Политики конфиденциальности" настоящего сайта.


 MirKnig.Su  ©2017     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности