|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Автор: Карина Кикимора
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться?
Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать?
«Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать ее делить на вредную и полезную, обвинять во всех смертных грехах, а также давиться капустным листом, чтобы скинуть праздничные килограммы. А главное – перестать жить от «невкусно и грустно» до срыва и обжирания острыми крылышками».
Здесь вы узнаете:
– про модификацию образа жизни (изменение питания и физической активности с целью снижения рисков по различным заболеваниям);
– зачем считать калории и почему это безопасно (без рисков анорексии, булимии и других проблем);
– какие существуют мифы о продуктах, которые часто демонизируют (сладкое, мучное, молочное и т. д.);
– как собрать сбалансированную продуктовую корзину в любой сезон. | |
Разместил: tanyavip1 11-04-2024, 18:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Анатомия голоса. Иллюстрированное руководство для певцов, преподавателей по вокалу и логопедов
Автор: Теодор Даймон
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Первый в мире всеобъемлющий, иллюстрированный атлас, посвященный анатомии голоса. Книга объясняет, как формируется звук, что помогает сделать его сильнее и глубже, почему мы теряем голос и можно ли его восстановить при развитии различных болезней. Красивое подарочное издание предназначено для профессионалов и более широкой публики, интересующейся механикой таинственной и сложной телесной системы, которую мы называем голосом.
| |
Разместил: tanyavip1 11-04-2024, 17:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Лекарственные растения. Энциклопедия природы России
Автор: Замятина Н.Г.
Издательство: лю.: ABF
Год: 1998
Формат: djvu
Страниц: 518
Размер: 10,3 Мб
Язык: русский
Автор книги более 15 лет преподает теорию и практику культивирования и применения лекарственных растений в Московской медицинской академии. В книге дана исчерпывающая информация об условиях выращивания, экологии, фармакопейных и других полезных свойствах растений, по их химическому составу. Для каждого растения приводятся сведения, которые трудно найти в традиционных справочниках по лекарственным растениям. Даются рекомендации приготовления отваров, спиртовых настоек, мазей и добавок для ванн. Многие лекарственные травы рекомендуется разводить как кулинарные приправы, инсектицидные средства или медоносы. | |
Разместил: sanek1235 11-04-2024, 11:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Лекарственные растения. Энциклопедия природы России
Автор: Замятина Н.Г.
Издательство: лю.: ABF
Год: 1998
Формат: djvu
Страниц: 518
Размер: 10,3 Мб
Язык: русский
Автор книги более 15 лет преподает теорию и практику культивирования и применения лекарственных растений в Московской медицинской академии. В книге дана исчерпывающая информация об условиях выращивания, экологии, фармакопейных и других полезных свойствах растений, по их химическому составу. Для каждого растения приводятся сведения, которые трудно найти в традиционных справочниках по лекарственным растениям. Даются рекомендации приготовления отваров, спиртовых настоек, мазей и добавок для ванн. Многие лекарственные травы рекомендуется разводить как кулинарные приправы, инсектицидные средства или медоносы. | |
Разместил: sanek1235 11-04-2024, 11:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Психотропные препараты: от теории к практике
Автор: Козловский В.Л.
Издательство: Санкт-Петербург : СпецЛит
Год: 2018
Формат: pdf/djvu
Страниц: 175
Размер: 13 mb
Язык: русский
Книга содержит информацию о лечебных эффектах, формирующихся при назначении психотропных препаратов, что в значительной степени облегчает ориентировку практического врача во множестве разнородных психофармакологических средств. Развитие специфических клинических эффектов и редукция психопатологической симптоматики рассмотрены с системных нейробиологических позиций и позиции влияния препаратов на нейрохимические системы мозга. | |
Разместил: na5ballov 11-04-2024, 09:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
Автор: Роберт Люстиг
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Вы не можете решить проблему, если не знаете, в чем она заключается. Одним из исключительных преимуществ книги Люстига является его способность «соединять кусочки пазла» для обычного читателя, чтобы раскрыть научные данные и концепции, лежащие в основе его аргументов, когда он рассказывает «всю правду о еде».
Эта книга объединяет такие темы как питание, здоровье/болезнь, медицина, окружающая среда и общество в совершенно новую взаимосвязь.
Война между веганом и кето – фальшивая война: сражающиеся на одной стороне.
Приводя доводы в пользу того, что еда – это единственный рычаг, который у нас есть, чтобы вызвать биохимические изменения для улучшения нашего здоровья, Люстиг объясняет, что нужно есть, основываясь на двух новых критериях: защитить печень и накормить кишечник. Он настаивает на том, что если мы не исправим наш рацион и не изменим то, как мы едим, мы продолжим вызывать хронические заболевания, обанкротим здравоохранение и будем угрожать планете. Но есть надежда: в этой книге объясняется, что нужно, чтобы исправить все три проблемы.
| |
Разместил: tanyavip1 9-04-2024, 23:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Лечение невозможного
Автор: Герасимов А.М., Оконешников В.И., Ромм В.В.
Издательство: Окарина
Год: 2015
Формат: pdf, doc
Страниц: 88
Размер: 11,3 Мб
Язык: русский
Авторы рассказывает об уникальных хилерских практиках целителей по лечению сердца и сосудов и раскрывает механизмы их действия. В монографии на основе опыта сибирских целителей описаны механизмы, приемы и методы, с помощью которых происходит каждое "чудо". Книга рассчитана на широкую читательскую аудиторию, всех, кто интересуется медициной, здоровьем человека, шаманизмом, древней магией, эзотерикой и космологией. | |
Разместил: sanek1235 9-04-2024, 13:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Активное долголетие: биофизика генома, нутригеномика, нитригенетика, ревитализация
Автор: Романчук П.И., Волобуев А.Н., Сиротко И.И., Никитин О.Л.
Издательство: Самара: Волга-Бизнес
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 416
Размер: 10 mb
Язык: русский
С позиции доказательной медицины знание генетической предрасположенности к развитию тех или иных функциональных нарушений и заболеваний позволяет в персонифицированной медицине провести эффективные био- и ревитализационные мероприятия. | |
Разместил: na5ballov 9-04-2024, 09:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Я ль на свете всех милее?
Автор: Авралев Г.В., Макаров В.П.
Издательство: Печатник
Год: 1991
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 10.7 Мб
Язык: русский
Искусство украшать себя уходит корнями в далекое прошлое. Современная косметология — наука об искусстве делать здоровым и красивым человеческое тело и лицо с помощью определенных индивидуально применяемых средств. | |
Разместил: MIHAIL62 8-04-2024, 04:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Травы целебные
Автор: Сурина Лидия Нестерова
Издательство: Средне- Уральское книжное издательство
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 213
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 20,25 Мб
Язык: русский
Нет растений бесполезных, есть непознанные. Природа и успехи науки бионики зависят именно от глубокого познания ее живых обитателей. В свете современной экологии каждое животное и растение по-своему полезно и необходимо.
| |
Разместил: 366887 7-04-2024, 15:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
