Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги



Название: The Yoga-CBT Workbook for Anxiety: Total Relief for Mind and Body
Автор: Manjit Kaur Khalsa EdD and Julie Greiner-Ferris LICSW
Издательство: New Harbinger Publications
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 55 Мб
Язык: английский / English

The Yoga-CBT Workbook for Anxiety blends two highly effective anti-anxiety strategies—cognitive behavioral therapy (CBT) and Kundalini yoga—for an entirely new and powerful treatment. Written by the creators of yoga-cognitive behavioral therapy (Y-CBT), this book will help you address the physical and psychological symptoms of anxiety to find lasting relief for both body and mind.

Millions of people suffer from anxiety—it can keep you trapped in the “worry cycle.” When you’re under stress, your thoughts are racing, and you find yourself repeating the same anxious patterns over and over again, it has a negative impact on your relationships, health, and overall well-being. So, how do you get past your anxiety to increase peace and relaxation in your life? Yoga-cognitive behavioral therapy (Y-CBT) can help.

This book offers the first research-based model to combine the benefits of traditional psychological practice with the therapeutic benefits of Kundalini yoga—often referred to as the yoga of awareness. This combination will enable you to effectively address both problematic thought patterns and the physiologic outcomes of emotional distress simultaneously.

With the proven-effective techniques provided in The Yoga-CBT Workbook for Anxiety, you’ll find peace for your anxious mind and a state of relaxation for your body. More than just being able to manage your anxiety and stress, you’ll be ready to transform your whole life for the better.








Нерабочая ссылка? Вам СЮДА


Успейте скачать!!!
Ссылки на скачивание книг ЗАПРЕЩЕННЫХ ИЗДАТЕЛЬСТВ удаляются через 3 дня с момента публикации и заменяются (по договору с АЗАПИ) партнерскими ссылками магазина LITRES!



Автор: black 3-11-2017, 09:49 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.




С этой публикацией часто скачивают:

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent





Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку персональных данных, а также подтверждаете условия "Политики конфиденциальности" настоящего сайта.


 MirKnig.Su  ©2017     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности