Название: 40 способов борьбы с тревогой Автор: Светлана Кузина Издательство: АСТ Год: 2022 Формат: pdf, rtf Размер: 11 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избегнуть стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна!
Оракул Ленорман за чашкой кофе Название: Оракул Ленорман за чашкой кофе Автор: Светлана Сурина Издательство: АСТ Год: 2019 Формат: pdf Размер: 13 Мб Качество: Хорошее Язык:...
10 основных дыхательных упражнений йоги Название: 10 основных дыхательных упражнений йоги Автор: Медведев Александр Николаевич, Медведева Ирина Борисовна Издательство: АСТ Год: 2007 Формат:...
Волнистые попугайчики Название: Волнистые попугайчики Автор: Колар К. Издательство: М.: Мир книги Год: 2006 Формат: pdf Страниц: 64 Размер: 11 mb Язык: русский В книге в...
100 способов энергетической защиты Название: 100 способов энергетической защиты Автор: Коваль И Издательство: Аст Год: 2006 Формат: pdf Страниц: 172 Размер: 40 Mb Язык: Русский ...
100 способов дополнительного дохода для женщин Название: 100 способов дополнительного дохода для женщин Автор: Екатерина Антипова Издательство: СамИздат Год: 2012 Страниц: 167 Формат: pdf, fb2...
30 способов завязывать галстук Название: 30 способов завязывать галстук Автор: Исаева Е. Л. Издательство: ЗАО Центрполиграф Год: 2008 Страниц: 125 Формат: PDF Размер: 12,6 МБ Язык:...
Самбо: 100 способов победить Название: Самбо: 100 способов победить Автор: коллектив Издательство: Советский воин Год: 1990 Формат: pdf Размер: 28,5 мб Качество: хорошее Язык:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
40 способов борьбы с тревогой 
