Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправитьКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить Автор: Алексей Герваш Издательство: Питер Год: 2022 Формат: fb2, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами. Что для этого нужно: • определить причины своей тревожности; • понять то, как тревожность проявляется именно у вас; • использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм; • научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения. Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашем – психологом, специалистом по лечению аэрофобии, чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Йога нидра. Практики для расслабления Название: Йога нидра. Практики для расслабления Автор: Э. Завгородняя Издательство: ИДДК Год: 2018 Формат: mp3 Битрейт аудио: 64 kbps Время звучания:...
Я в порядке! Самопомощь при неврозах Название: Я в порядке! Самопомощь при неврозах Автор: Алексей Красиков Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-113884-4 Серия: #psychology#knowhow, Умный...
Доктрина перехода Homo Sapiens к новому виду Название: Доктрина перехода Homo Sapiens к новому виду Автор: Геннадий Кривецков Издательство: Супер Издательство Год: 2017 Страниц: 410 Язык:...
Достающее звено. Книга вторая. Люди Название: Достающее звено. Книга вторая. Люди Автор: Станислав Дробышевский Издательство: АСТ Год: 2017 Страниц: 590 Язык: Русский Формат: fb2...
Образ homo sapiens в русской языковой картине мира Название: Образ homo sapiens в русской языковой картине мира Автор: Л. Никитина Издательство: Флинта Год: 2011 Формат: pdf ISBN: 978-5-9765-1208-5...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить 
