Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем

Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
Автор: Ник Трентон
Издательство: Попурри
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 21-01-2023, 13:13 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие Название: Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие Автор:...

15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов Название: 15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов Автор: Ирина...

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства Название: Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства Автор: Борн Эдмунд Дж., Гарано Лорна Издательство: МИФ Год: 2021 Формат:...

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Название: Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Автор: Хендриксен Эллен Издательство: Бомбора Год: 2021...

Как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР Название: Как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР Автор: Евгений Ковбасюк Язык: русский Издательство: Издательские решения Год: 2020 Страниц: 102...

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства Название: Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства Автор: Анна Погребняк Язык: русский Издательство: Альпина Диджитал Год: 2020...

Обдуматый: Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном Название: Обдуматый: Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном Автор: Ньюбиггинг С. Издательство: АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР ISBN:...

Илья Качай, Павел Федоренко. Сборник из 10 книг Название: Илья Качай, Павел Федоренко. Сборник из 10 книг Автор: Илья Качай, Павел Федоренко Издательство: Издательские решения Год: 2017-2018...

Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым Название: Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым Автор: Ирина Пигулевская Издательство:...

Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами Название: Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами Автор: Юрий Константинов Издательство: Центрполиграф Год:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.