|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Избегание эмоций, проживание эмоций
Автор: Ферро А.
Издательство: М.: Beta 2 Alpha
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 17 mb
Язык: Русский
В этой книге Антонино Ферро, знаменитый итальянский психоаналитик и многолетний президент Итальянского психоаналитического общества, исследует психоаналитическую встречу, уделяя основное внимание способам формирования эмоций и тому, как они переживаются — и пациентом, и аналитиком. На примере многочисленных случаев из практики он показывает, какие инструменты могут быть использованы для расширения способности человека усваивать эмоции и управлять ими. | |
Разместил: na5ballov 10-03-2023, 08:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
Автор: Алена Савинова
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Жить ресурсно – искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация уже началась, здесь и сейчас. Автор точно знает: перед человеком открыты все пути, ведущие к гармонии с собой и окружающим миром. А главное – в руках каждого из нас есть все ресурсы для того, чтобы быть счастливым, благополучным, любящим и любимым.
Терапевтическая ценность книги усилена обширным арсеналом практических инструментов саморегуляции и самодиагностики. Вы узнаете, в чем ваше предназначение и как вы можете его реализовать сейчас, не откладывая мечту обрести себя на несколько лет или несколько жизней.
| |
Разместил: tanyavip1 7-03-2023, 13:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Visual CBT: Using Pictures to Help You Apply Cognitive Behaviour Therapy to Change Your Life
Автор: Avy Joseph,? Maggie Chapman
Издательство: Capstone
Год: 2012
Формат: EPUB
Размер: 21 Мб
Язык: английский / English
Many people learn best by following a visual approach retaining information far more successfully if that information is given to them in a visual manner. Visual CBT uses illustrations, graphics and images to help the reader to alter their thought patterns and change behaviours through CBT to become a happier, healthier individual. Uniquely, it highlights the differences between healthy and unhealthy emotional responses for example Anxiety instead of Concern to enable the reader to quickly "picture" how they are reacting, and bring it into line with the healthy type of response. Includes an explanation of the premise of CBT and how it can relate to everyday life. Uses exercises and practical tips to examine a whole host of healthy vs. unhealthy scenarios such as depression vs. sadness, anger vs. annoyance, hurt vs. sorrow, shame vs. regret … and much more. Visual CBT is an easy to use guide that can be referred back to time and time again showing how to successfully implement the most important CBT techniques. | |
Разместил: black 7-03-2023, 09:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тревога и страхи. Как их преодолеть
Автор: Дэвид А. Кларк
Издательство: Питер
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла – процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
| |
Разместил: tanyavip1 7-03-2023, 01:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Emotional Intelligence For Dummies, 2nd Edition
Автор: Steven J. Stein
Издательство: For Dummies
Год: 2023
Страниц: 355
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 10.2 MB
Get smart about your feelings to achieve success and happiness. Emotional intelligence (also known as emotional quotient or EQ) is all about perceiving, using, understanding, managing, and handling your emotions and those of others. Develop crucial emotional skills that will help you in your career and in your personal life with Emotional Intelligence For Dummies. Learn to manage your emotions, uncover the power of empathy, and build meaningful relationships. Raise emotionally intelligent kids, become a better leader at work, and land the job you want. Let Dummies be your guide to living your best life! This new edition incorporates the latest research on emotional intelligence, the new EQ-i 2.0 model, and updated exercises. Anyone who wants to get a grip on their emotions and seek success in life will benefit from this fun and practical guide. | |
Разместил: Ingvar16 6-03-2023, 20:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Разум лидеров. Как стать лучшим в своей сфере деятельности и повести людей за собой
Автор: Джим Афремов
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Хватит бороться с ожиданиями на работе и дома! Поменяйте коренным образом ваш взгляд на происходящее в жизни. Сила духа, которая отличает великих спортсменов, поможет вам достичь желаемого и стать выдающимся лидером. В этой книге обобщены техники коммуникаций и самосовершенствования, отточенные и проверенные на практике лучшими из лучших. В каждой главе приводятся интервью с лидерами в своих областях, представителями мира спорта, авиации, медицины, бизнеса, а также профессий, связанных с риском для жизни. | |
Разместил: tanyavip1 6-03-2023, 13:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Дзен для подростков. 40 способов сохранять спокойствие в сложные времена. (Ключевые идеи)
Автор: Ричардсон Таня
Издательство: Smartreading
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 29
Размер: 10 mb
Язык: русский
Дзен (понятие, пришедшее к нам из восточной философии) можно интерпретировать как осознанное присутствие. Осознанно присутствовать в собственной жизни — значит проживать ее во всей полноте, но при этом уметь отстраниться от бури эмоций и взглянуть на ситуацию как бы со стороны. Эта способность отстраняться и замечать свои ощущения, чувства, эмоции, устоявшиеся мотивы поведения и составляет суть концепции осознанности. | |
Разместил: na5ballov 6-03-2023, 08:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Судьба и головоломка 2.0
Автор: Алексей Корнелюк
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2023
Страниц: 230
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб
Расширенная и измененная версия двух бестселлеров: «Судьба шлет знаки, или...» и «Головоломка». Читать необходимо именно в этой последовательности.
| |
Разместил: PRESSI 5-03-2023, 13:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»
Автор: Лиля Град
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней.
Известный психолог и писатель Лиля Град впервые расскажет о том, как работает ее «терапия реальностью». Она поможет обрести новый взгляд на главные события нашей переменчивой жизни.
Научит слышать, понимать и поддерживать себя и близких, поможет сохранить все то, что вам дорого в любых жизненных ситуациях. Добро пожаловать в исцеляющую реальность! Издание публикуется в авторской редакции.
| |
Разместил: tanyavip1 3-03-2023, 21:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Почему мы такие тупые? Когда же человечество научится думать
Автор(ы): Де Боно Эдвард
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2008
Страниц: 124
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский
Эдвард де Боно — доктор медицины и философии, преподавал в Оксфордском, Лондонском, Кембриджском, Гарвардском университетах. Его называют «отцом мышления о мышлении». Он написал 67 книг, переведенных на 37 языков. Методы де Боно изучают в тысячах школ, во многих странах они являются обязательным курсом. Способы мышления, открытые ученым, используют в компаниях IBM, Nokia, Bank of America и многих других. | |
Разместил: MIHAIL62 3-03-2023, 20:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
