Название: Hatha Yoga Illustrated Автор: Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro Издательство: Human Kinetics Год: 2006 Язык: английский Страниц: 248 Формат: pdf Размер: 10,3 Mb
Hatha Yoga Illustrated представляет почти 650 полноцветных фотографий, чтобы визуально продемонстрировать 77 стандартных поз, которые используются во всех основных стилях хатха-йоги. Индивидуальные позы представлены от начала до конца, показывая вам, как добиться правильного выравнивания и дыхания, чтобы обеспечить сложное, но безопасное исполнение. Результатом является повышение эффективности, как физической, так и умственной для каждой позы. Также включены несколько вариаций поз, основанных на ваших личных предпочтениях, способностях и уровне подготовки.
Hatha Yoga Illustrated presents nearly 650 full-color photos to visually demonstrate 77 standard poses from hatha yoga that apply to all major hatha styles including Iyengar, Astanga, Anusara, and Bikram. Individual poses are presented from start to finish, showing you how to achieve proper alignment and breathing to ensure challenging yet safe execution. The result is an increase in the effectiveness, both physically and mentally, you’ll experience with each pose. Several pose variations based on your personal preference, ability, and fitness level are also included.
Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses Название: Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses Автор: Ray Long Издательство: Bandha Yoga Год: 2010 Формат: PDF Размер: 27 Мб Язык:...
The Complete Illustrated Book of Yoga (1972) Название: The Complete Illustrated Book of Yoga Автор: Swami Vishnudevananda Издательство: Pocket Год: 1972 Формат: pdf Страниц: 425 Размер: 98,50...
The Key Poses of Yoga: Scientific Keys, Volume II Название: The Key Poses of Yoga: Scientific Keys, Volume II, 3 edition Автор: Ray Long and Chris Macivor Издательство: BandhaYoga Год: 2009 Формат:...
Yoga Mat Companion All 4 Mat Companions Название: Yoga Mat Companion All 4 Mat Companions Издательство:Bandha Yoga Автор:Ray long Год:2010 Количество страниц:1000 Язык: English ...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Hatha Yoga Illustrated 
