Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизниКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Автор: Сохэр Рокед Издательство: Альпина Диджитал Год издания: 2015 Страниц: 270 ISBN: 978-5-9614-3895-6 Формат: rtf, fb2 Язык: русский Размер: 17,7 Мб Качество: отличное
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ? такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ? одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.
Аптечка библиотечка №1 2019 Название: Аптечка библиотечка Издательство: Пресс-Курьер Год / месяц: 2019 / Январь Номер: 1 "Победа над усталостью" Формат: PDF Размер: 60 Мб...
Преодоление времени Название: Преодоление времени Автор: Олег Буяльский Издательство: Издательские решения Год: 2019 Страниц: 280, 13 ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf...
Сотвори себе поддержку Название: Сотвори себе поддержку Автор: Маруся Светлова Издательство: ИГ "Весь" Год: 2013 Формат: rtf, fb2 Страниц: 320 Размер: 10,7 Мб Язык: русский...
Психология энергичных людей Название: Психология энергичных людей Автор: Эленика Лис Издательство: Вектор Год издания: 2013 Страниц: 130 Формат: rtf, fb2 Язык: русский...
Антистресс в большом городе Название: Антистресс в большом городе Автор: Царенко Н. Издательство: Феникс Год издания: 2012 Страниц: 150 Формат: rtf, fb2 Язык: русский...
Позвоночник – ключ к здоровью (2012) Название: Позвоночник – ключ к здоровью Автор: Брэгг Поль Издательство: Крылов Год: 2012 Формат: pdf Размер: 11 мб Язык: русский От того, насколько...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни 
