Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Название: Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
Автор: О. Трефилова
Издательство: Омега
Год: 2017
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,3 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание – хоть немного поспать в тишине.
Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы.
Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год.
Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.

Скачать c turbobit.net
Скачать c sibit.net
Скачать c -----

НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА!

Автор: tanyavip1 30-05-2017, 17:35 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов Название: Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов Автор: Арина Скоромная Издательство: АСТ Год: 2017 Страниц: 120, ил. Язык:...

Я - скоро мама Название: Я - скоро мама Автор: Ирина Чеснова Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 290 Формат: djvu Размер: 20 mb Качество: хорошее Появление на...

Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ Название: Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ Автор: Мария Петрова Язык: русский Издательство: АСТ, Харвест Год: 2014 Страниц: 224...

Искусство грудного вскармливания Название: Искусство грудного вскармливания Автор: Дайен Виссингер Издательство: Эксмо Год: 2012 Страниц: 542 с., ил. Формат: pdf Размер: 15 mb...

Йога для мам: Асаны для зачатия, при беременности и после родов Название: Йога для мам: Асаны для зачатия, при беременности и после родов Автор: Липень А. Издательство: СПб.: Питер Год: 2009 Cтраниц: 160 Формат:...

Восстанавливающая лифтинг-гимнастика Название: Восстанавливающая лифтинг-гимнастика Автор: Ольга Дан Язык: Русский Издательство: Питер Год: 2008 Страниц: 160 Формат: pdf Размер: 15.8 Мб ...

Девочка. Девушка. Женщина Название: Девочка. Девушка. Женщина Автор: Елена Жукова Издательство: АСТ Год: 2017 Страниц: 770, ил. Язык: Русский Формат: fb2 Размер: 12,3 Mb ...

Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры Название: Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры Автор: Ирина Чиркова Издательство: АСТ, Астрель, Харвест Год: 2009 Страниц: 160 Язык:...

Восстановительный массаж после родов Название: Восстановительный массаж после родов Автор: Зыкина О. Издательство: М.: Эксмо Год: 2004 Страниц: 93 ISBN: 5-699-05719-6 Формат: PDF...

100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно Название: 100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно Автор: Ирина Вечерская Издательство: Центрполиграф Год: 2016...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.