Название: Психосоматические аспекты долголетия Автор: Инга Заболотных Издательство: СпецЛит Год: 2018 Страниц: 240, ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 11,1 Mb
В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге «Программа жизни» позволяет выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней с помощью разнообразных методов – музыкотерапии, смехотерапии, цветотерапии, ароматерапии, фитотерапии. В работе описаны методики аутотренинга для сохранения спокой ствия, снятия эмоционального стресса и рекомендации по точечному массажу биологически активных точек. Показаны возможности движения в сохранении активного долголетия. Представлены принципы способствующего долголетию рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, особенности диетотерапии. Отдельные главы посвящены наиболее частым психосоматическим заболеваниям – артериальной гипертензии, язвенной болезни, бронхиальной астме, а также артрозам, ревматоидному артриту, подагре. Значительное внимание уделено кулинарным рецептам из доступных и полезных продуктов, употребление которых способствует долголетию.
Скачать книгу "Психосоматические аспекты долголетия"
215 рецептов для здоровья костей и зубов Название: 215 рецептов для здоровья костей и зубов Автор: Синельникова А. А. Издательство: Вектор Год: 2013 Серия: Еда, которая лечит Формат: fb2...
Жить до 180 лет Название: Жить до 180 лет Автор: Дж. Гласс Издательство: Физкультура и здоровье Год издания: 1991 Страниц: 97 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 1,65...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Психосоматические аспекты долголетия 
Название: Психосоматические аспекты долголетия
