|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
 Íàçâàíèå: Ñîëî äëÿ ïîçâîíî÷íèêà
Àâòîð: Àíàòîëèé Ñèòåëü
Èçäàòåëüñòâî: Àóäèîêíèãà ñâîèìè ðóêàìè
Ýòó êíèãó îçâó÷èë: Åðèñàíîâà Èðèíà
Ãîä âûïóñêà: 2013
Æàíð: Ìåäèöèíà
Àóäèî êîäåê: mp3
Áèòðåéò àóäèî: 96 kbps
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü: 04:01:29
Êà÷åñòâî: Îòëè÷íîå
Ðàçìåð: 172.43 Ìá
ßçûê: Ðóññêèé
Äâèæåíèå - ýòî æèçíü.  æèâîé ïðèðîäå çâåðè è ïòèöû, ëèøåííûå âîçìîæíîå è ïåðåäâèãàòüñÿ, ïîãèáàþò. È ÷åëîâå÷åñêèé ìîçã çàïðîãðàììèðîâàí òàê æå: äëèòåëüíàÿ íåïîäâèæíîñòü âîñïðèíèìàåòñÿ èì êàê íåïðèãîäíîñòü ê æèçíè, ñðàáàòûâàåò ïðîãðàììà íà ñàìîóíè÷òîæåíèå.
Ïîýòîìó çà âîçìîæíîñòü ñâîáîäíî è àêòèâíî äâèãàòüñÿ íóæíî áîðîòüñÿ è äðàòüñÿ êàê çà ñàìó æèçíü.  ñâîåé êíèãå "Ñîëî äëÿ ïîçâîíî÷íèêà" ïðîôåññîð Àíàòîëèé Ñèòåëü çíàêîìèò ÷èòàòåëÿ ñî ñâîåé óíèêàëüíîé ìåòîäèêîé ñàìîèñöåëåíèÿ, êîòîðàÿ ïîçâîëèò ÷èòàòåëþ ñàìîñòîÿòåëüíî ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ ëå÷åáíûõ ïîç-äâèæåíèé èçáàâèòüñÿ îò áîëåé ".ðàçíûõ îòäåëàõ ïîçâîíî÷íèêà è ñóñòàâàõ è âîññòàíîâèòü èõ ãèáêîñòü è ïîäâèæíîñòü çà êîðîòêèé ñðîê.  îñíîâå ìåòîäà ñàìîñòîÿòåëüíîé ëèêâèäàöèè áîëè â ïîçâîíî÷íèêå è ñóñòàâàõ ëåæèò èäåÿ ðàññëàáëÿþùåãî âîçäåéñòâèÿ â ëå÷åáíûõ öåëÿõ íà ñïàçìèðîâàííóþ ìûøöó èëè ãðóïïó ìûøö, íåïîñðåäñòâåííî ñâÿçàííûõ ñ ïðîáëåìíûì îòäåëîì ïîçâîíî÷íèêà èëè ñóñòàâîì. Àâòîð êíèãè óáåæäåí, ÷òî ñîñòîÿíèå ïîçâîíî÷íèêà îïðåäåëÿåò æèçíåííûé ïîòåíöèàë ÷åëîâåêà, ÷òî çäîðîâûé ïîçâîíî÷íèê - øàíñ êàæäîãî èç íàñ íà àêòèâíîå äîëãîëåòèå áåç áîëåçíåé è ñòðàäàíèé. Âåäü èìåííî ÷åðåç ïîçâîíî÷íèê èäóò ñèãíàëû è íåðâíûå èìïóëüñû-êîìàíäû êî âñåì æèçíåííî âàæíûì îðãàíàì! Åñëè âû õîòèòå âîññòàíîâèòü æèçíåííûå ñèëû è èçáàâèòüñÿ íå òîëüêî îò áîëåé â ïîçâîíî÷íèêå è ñóñòàâàõ, íî òàêæå îò ãîëîâíûõ è ñåðäå÷íûõ áîëåé, íàðóøåíèé ñåðäå÷íîãî ðèòìà è ãîëîâîêðóæåíèé, ñáîåâ â ðàáîòå îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ, à òàêæå äðóãèõ õðîíè÷åñêèõ íåäîìîãàíèé - ïðåæäå âñåãî âîññòàíîâèòå çäîðîâüå ïîçâîíî÷íèêà þ ïðåäëîæåííîé ìåòîäèêå. Íàñòîÿùåå èçäàíèå ïåðåðàáîòàíî è äîïîëíåíî àâòîðîì, âêëþ÷àåò íîâûå óíèêàëüíûå ìàòåðèàëû. Äàííàÿ êíèãà íå ÿâëÿåòñÿ ó÷åáíèêîì ïî ìåäèöèíå, âñå ðåêîìåíäàöèè, ïðèâåäåííûå â íåé, èñïîëüþâàòü òîëüêî ïîñëå ñîãëàñîâàíèÿ ñ ëå÷àùèì âðà÷îì.
Ñîäåðæàíèå:
00_00_00_Ñèòåëü - Ñîëî äëÿ ïîçâîíî÷íèêà
00_00_01_Àííîòàöèÿ
00_00_02_ÑËÎÂÎ ÃËÀÂÍÎÃÎ ÐÅÄÀÊÒÎÐÀ
00_00_03_ÂÂÅÄÅÍÈÅ
01_01_00_×ÀÑÒÜ I ÑÀÌÎÅ ÂÀÆÍÎÅ Î ÑÒÐÎÅÍÈÈ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
01_02_00_ ÈÑÖÅËßÞÙÈÅ ÄÂÈÆÅÍÈß: ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈÅ ÂÌÅÑÒÎ ÍÀÏÐßÆÅÍÈß
01_03_00_ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊ ÍÀ×ÈÍÀÅÒÑß Ñ ÍÎÃ
01_04_00_ ÊÀÊ ÑÍßÒÜ ÓÑÒÀËÎÑÒÜ ÍÎÃ
01_05_00_ ÁÅà ÍÀÌ ÄÎÁÀÂËßÅÒ ÊÈËÎÃÐÀÌÌÛ
01_06_00_ Î ÂÐÅÄÅ ÍÀÊËÎÍÎÂ ÂÏÅÐÅÄ
01_07_00_ ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÏÎÄÍÈÌÀÒÜ ÏÐÅÄÌÅÒÛ Ñ ÏÎËÀ
01_08_00_ ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÏÎÄÍÈÌÀÒÜ È ÏÅÐÅÌÅÙÀÒÜ ÒßÆÅÑÒÈ
01_09_00_ ÒÐÀÃÅÄÈß ÏÎ ÍÅÄÎÌÛÑËÈÞ: ÏÀÐÀËÈ× ÇÀÍÅÌÅÂØÅÉ ÐÓÊÈ
01_10_00_ ÍÎ×Ü ÂÅÇ ÁÎËÈ: ÊÀÊ ÏÐÎÑÍÓÒÜÑß ÇÄÎÐÎÂÛÌ
01_11_00_ ÎÑÎÁÎ ÎÏÀÑÍÛÅ ÏÎËÎÆÅÍÈß ÒÅËÀ ÂÎ ÑÍÅ
01_12_00_ ÎÑÒÎÐÎÆÍÎ, ÕÐÀÏ!
01_13_00_ ÓÒÐÎ ÁÅÇ ÇÀÐßÄÊÈ-ËÓ×ØÈÉ ÐÅÖÅÏÒ ÁÎÄÐÎÑÒÈ
01_14_00_ ÔÀÊÒÎÐÛ, ÂÛÇÛÂÀÞÙÈÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
01_15_00_ ÎÑÒÅÎÕÎÍÄÐÎÇ È ÃÐÛÆÈ ÌÅÆÏÎÇÂÎÍÊÎÂÛÕ ÄÈÑÊÎÂ: ÎÏÅÐÀÖÈÈ ÌÎÆÍÎ ÈÇÁÅÆÀÒÜ
02_01_00_×ÀÑÒÜ II ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß. ÌÅÒÎÄ ÑÈÒÅËß
02_02_00_ ÏÎßÑÍÅÍÈß: ÊÀÊ ÏÐÈÌÅÍßÒÜ ÌÅÒÎÄ ÑÀÌÎÑÒÎßÒÅËÜÍÎÃÎ ÈÇÁÀÂËÅÍÈß ÎÒ ÁÎËÅÉ Â ÐÀÇÍÛÕ ÎÒÄÅËÀÕ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ È ÑÓÑÒÀÂÀÕ
02_02_01_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÎÁÙÅÃÎ ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß
02_02_02_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÎÁÙÅÃÎ ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß
02_02_03_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÎÁÙÅÃÎ ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß
02_02_04_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß ÌÛØÖ ÑÏÈÍÛ
02_02_05_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß ÌÛØÖ ÑÏÈÍÛ
02_03_01_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÏÎßÑÍÈÖÛ
02_03_02_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß ÌÛØÖ ÏÎßÑÍÈÖÛ
02_03_03_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß ÌÛØÖ ÏÎßÑÍÈÖÛ
02_03_04_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß ÁÎÊÎÂÎÉ ÌÛØÖÛ ÏÎßÑÍÈÖÛ
02_03_05_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏÎßÑÍÈÖÅ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÑÃÈÁÀÍÈÈ ÒÓËÎÂÈÙÀ ÂÏÅÐÅÄ
02_03_06_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏÎßÑÍÈÖÅ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈÍÀÊËÎÍÅ ÒÓËÎÂÈÙÀ ÂÏÅÐÅÄ
02_03_07_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏÎßÑÍÈÖÅ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÍÀÊËÎÍÅ ÒÓËÎÂÈÙÀ  ÑÒÎÐÎÍÓ
02_04_01_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÃÐÓÄÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_04_02_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÑÐÅÄÍÅÃÐÓÄÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÍÀÊËÎÍÅ ÒÓËÎÂÈÙÀ ÂÏÅÐÅÄ
02_04_03_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÂÅÐÕÍÅÃÐÓÄÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÍÀÊËÎÍÅ ÒÓËÎÂÈÙÀ ÂÏÅÐÅÄ
02_04_04_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÏÎÂÎÐÎÒÀÕ ÒÓËÎÂÈÙÀ  ÍÈÆÍÅÌ, ÑÐÅÄÍÅÌ È ÂÅÐÕÍÅÒÐÓÄÍÎÌ ÎÒÄÅËÀÕ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_04_05_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÍÀÊËÎÍÅ Â ÑÒÎÐÎÍÓ Â ÍÈÆÍÅÌ, ÑÐÅÄÍÅÌ È ÂÅÐÕÍÅÒÐÓÄÍÎÌ ÎÒÄÅËÀÕ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_04_06_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ ÏÐÈ ÐÀÇÃÈÁÀÍÈÈ Â ÃÐÓÄÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_05_01_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ØÅÉÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_05_02_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÐÀÇÃÈÁÀÍÈÈ Â ÍÈÆÍÅØÅÉÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_05_03_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÏÎÂÎÐÎÒÀÕ Â ÍÈÆÍÅØÅÉÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_05_04_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÍÈÆÍÅØÅÉÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÍÀÊËÎÍÅ Â ÑÒÎÐÎÍÓ
02_05_05_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÑÐÅÄÍÅ– È ÍÈÆÍÅØÅÉÍÎÌ ÎÒÄÅËÀÕ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÍÀÊËÎÍÅ Â ÑÒÎÐÎÍÓ
02_05_06_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÐÀÇÃÈÁÀÍÈÈ Â ÍÈÆÍÅØÅÉÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_05_07_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÐÀÇÃÈÁÀÍÈÈ Â ÑÐÅÄÍÅ– È ÍÈÆÍÅØÅÉÍÎÌ ÎÒÄÅËÀÕ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_06_01_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÐÓÊÀÕ È ÏËÅ×ÅÂÎÌ ÏÎßÑÅ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏÀËÜÖÀÕ ÐÓÊÈ
02_06_02_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏÐÅÄÏËÅ×ÜÅ È ÂÐÀÙÅÍÈßÕ ÊÈÑÒÈ ÍÀÐÓÆÓ È ÂÍÓÒÐÜ
02_06_03_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏËÅ×ÅÂÎÌ ÑÓÑÒÀÂÅ ÏÐÈ ÎÒÂÅÄÅÍÈÈ ÐÓÊÈ Â ÑÒÎÐÎÍÓ
02_06_04_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏËÅ×ÅÂÎÌ ÑÓÑÒÀÂÅ ÏÐÈ ÎÒÂÅÄÅÍÈÈ ÐÓÊÈ ÇÀ ÑÏÈÍÓ
02_06_05_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏËÅ×Å ÏÐÈ ÎÒÂÅÄÅÍÈÈ ÐÓÊÈ Â ÑÒÎÐÎÍÓ
02_06_06_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏËÅ×Å ÏÐÈ ÎÒÂÅÄÅÍÈÈ ÐÓÊÈ Â ÑÒÎÐÎÍÓ
02_06_07_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏËÅ×Å ÏÐÈ ÇÀÂÅÄÅÍÈÈ ÐÓÊÈ ÇÀ ÑÏÈÍÓ
02_06_08_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏËÅ×Å ÏÐÈ ÇÀÂÅÄÅÍÈÈ ÐÓÊÈ ÇÀ ÑÏÈÍÓ
02_06_09_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ ÑÏÅÐÅÄÈ È Â ÁÎÊÎÂÎÉ ×ÀÑÒÈ ØÅÈ
02_06_10_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÂÅÐÕÍÅËÎÏÀÒÎ×ÍÎÉ ÎÁËÀÑÒÈ
02_06_11_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÐÀÇÃÈÁÀÍÈÈ ÊÈÑÒÈ
02_06_12_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËÅÇÍÅÍÍÎÑÒÈ ÏÎÂÎÐÎÒÀ ÊÈÑÒÈ
02_06_13_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ, ÓÑÈËÈÂÀÞÙÈÕÑß ÏÐÈ ÑÃÈÁÀÍÈÈ ÊÈÑÒÈ
02_07_01_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÊÐÅÑÒÖÅ
02_07_02_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÊÐÅÑÒÖÅ
02_07_03_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÊÐÅÑÒÖÅ
02_08_01_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÒÀÇÎÂÎÌ ÏÎßÑÅ È ÍÎÃÀÕ
02_08_02_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ ÑÏÅÐÅÄÈ Â ÂÅÐÕÍÅÉ ×ÀÑÒÈ ÁÅÄÐÀ
02_08_03_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ ÏÎ ÂÍÓÒÐÅÍÍÅÉ ÏÎÂÅÐÕÍÎÑÒÈ ÁÅÄÐÀ ÏÐÈ ÎÒÂÅÄÅÍÈÈ ÍÎÃÈ Â ÑÒÎÐÎÍÓ
02_08_04_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ ÏÎ ÍÀÐÓÆÍÎÉ ÏÎÂÅÐÕÍÎÑÒÈ ÁÅÄÐÀ ÏÐÈ ÎÒÂÅÄÅÍÈÈ ÍÎÃÈ Â ÑÒÎÐÎÍÓ
02_08_05_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏÎÄÊÎËÅÍÍÎÉ ßÌÊÅ, ÏÎ ÍÀÐÓÆÍÎÉ ÏÎÂÅÐÕÍÎÑÒÈ ÁÅÄÐÀ ÏÐÈ ÎÒÂÅÄÅÍÈÈ ÍÎÃÈ Â ÑÒÎÐÎÍÓ
02_08_06_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÁÅÄÐÀÕ
02_08_07_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ ÏÎ ÏÅÐÅÄÍÅÉ ÏÎÂÅÐÕÍÎÑÒÈ ÁÅÄÐÀ
02_08_08_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÂÅÐÕÍÅÉ ÂÍÓÒÐÅÍÍÅÉ ×ÀÑÒÈ ÁÅÄÐÀ
02_08_09_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÂÅÐÕÍÅÉ ÂÍÓÒÐÅÍÍÅÉ ×ÀÑÒÈ ÁÅÄÐÀ
02_09_01_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÑÒÎÏÀÕ
02_09_02_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏÀËÜÖÀÕ ÍÎÃÈ
02_09_03_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ ÏÐÈ ÐÀÇÃÈÁÀÍÈÈ ÑÒÎÏÛ È ÏÀËÜÖÅ ÍÎÃÈ
02_09_04_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÑÅÐÅÄÈÍÅ ÑÒÎÏÛ
02_09_05_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÏßÒÊÅ ÏÐÈ ÑÃÈÁÀÍÈÈ ÏÀËÜÖÅ ÍÎÃÈ
02_10_00_ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊ È ÃÎËÎÂÍÀß ÁÎËÜ
02_11_01_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÄËß ÑÍßÒÈß ÃÎËÎÂÍÎÉ ÁÎËÈ
02_11_02_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÑÍßÒÈß ÃÎËÎÂÍÎÉ ÂÎËÈ, ÍÀ×ÈÍÀÞÙÅÉÑß Ñ ØÅÉÍÎÃÎ ÎÒÄÅËÀ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
02_11_03_ ÑÍßÒÈÅ ÃÎËÎÂÍÎÉ ÁÎËÈ ÐÈÒÌÈ×ÍÛÌÈ ÊÐÓÃÎÂÛÌÈ ÄÂÈÆÅÍÈßÌÈ ÁÎËÜØÈÕ ÏÀËÜÖÅÂ
02_11_04_1 ýòàï
02_11_05_2 ýòàï
02_11_06_3 ýòàï
02_12_01_ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊ È ÁÎËÈ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÑÅÐÄÖÀ
02_12_02_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÄËß ÑÍßÒÈß ÁÎËÅÉ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÑÅÐÄÖÀ
02_12_03_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÑÅÐÄÖÀ
02_12_04_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÑÅÐÄÖÀ
02_12_05_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÑÅÐÄÖÀ
02_12_06_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÑÅÐÄÖÀ ÁËÈÆÅ Ê ÏËÅ×ÀÌ
02_12_07_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÑÅÐÄÖÀ
02_12_08_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÍÀÄÊËÞ×È×ÍÎÉ ÎÁËÀÑÒÈ
02_12_09_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÎÁËÀÑÒÈ ÑÅÐÄÖÀ
02_13_01_ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊ È ËÅÃÊÈÅ – ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÄÛØÀÒÜ
02_13_02_ ÑÏÅÖÈÀËÜÍÛÅ ÄÛÕÀÒÅËÜÍÛÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÏÐÈ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈßÕ ËÅÃÊÈÕ
02_13_03_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÏÐÈ ÁÎËÅÇÍßÕ ËÅÃÊÈÕ
02_13_04_ ËÅ×ÅÁÍÛÅ ÏÎÇÛ-ÄÂÈÆÅÍÈß ÄËß ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß ÑÂß30×Í0-ÑÓÕÎÆÈËÜÍÎÃÎ ÊÎÌÏËÅÊÑÀ ËÅÃÊÈÕ È ÑÐÅÄÎÑÒÅÍÈß
02_13_05_ ËÅ×ÅÁÍÀß ÏÎÇÀ-ÄÂÈÆÅÍÈÅ ÄËß ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß ÑÂßÇÎ×ÍÎ-ÑÓÕÎÆÈËÜÍÎÃÎ ÊÎÌÏËÅÊÑÀ ËÅÃÊÈÕ È ÑÐÅÄÎÑÒÅÍÈß
03_01_00_×ÀÑÒÜ III ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ. ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊ È ËÈØÍÈÉ ÂÅÑ
03_02_00_ ÐÅØÈËÈ ÁÐÎÑÈÒÜ ÊÓÐÈÒÜ? ÍÅ ÑÏÅØÈÒÅ!
03_03_00_ ÊÀÊ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ ÏÈÒÀÒÜÑß
03_04_00_ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊ È ÑÏÎÐÒ
03_05_00_ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ ÄËß ÓÊÐÅÏËÅÍÈß ÏÐÈÂÎÄßÙÈÕ ÌÛØÖ ÏËÅ×À
03_06_00_ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ ÄËß ÓÊÐÅÏËÅÍÈß ÄÂÓÃËÀÂÎÉ ÌÛØÖÛ ÏËÅ×À
03_07_00_ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ ÏÐÈ ÁÎËßÕ Â ÊÎËÅÍÍÛÕ È ÒÀÇÎÁÅÄÐÅÍÍÛÕ ÑÓÑÒÀÂÀÕ È ÄËß ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß ÈÊÐÎÍÎÆÍÛÕ ÌÛØÖ
03_08_00_ ÊÀÊ ÓÁÅÐÅ×Ü ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊ Â ÁÛÒÓ
03_09_00_ ÎÑÍÎÂÍÛÅ ÂÎÏÐÎÑÛ. ÊÎÒÎÐÛÅ ÇÀÄÀÞÒ ÏÀÖÈÅÍÒÛ
03_10_00_ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊ È ÃÐÀÂÈÒÀÖÈß
03_11_00_ ËÅ×ÅÍÈÅ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ ÄÐÓÃÈÌÈ ÌÅÒÎÄÀÌÈ
Ñêà÷àòü àóäèîêíèãó: Ñîëî äëÿ ïîçâîíî÷íèêà
|
Àâòîð: virusnk 15-09-2016, 19:07 | Íàïå÷àòàòü |
Óâàæàåìûé ïîñåòèòåëü, Âû çàøëè íà ñàéò êàê íåçàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
Ñ ýòîé ïóáëèêàöèåé ÷àñòî ñêà÷èâàþò:
|
|
|
 |
Îò áîëåé â ñïèíå Íàçâàíèå: Àíàòîëèé Ñèòåëü - Îò áîëåé â ñïèíå Àâòîð: Àíàòîëèé Ñèòåëü Èçäàòåëüñòâî: Ì.: ÀÑÒ Ãîä: 2015 Còðàíèö: 288 Ôîðìàò: fb2, rtf Ðàçìåð: 44 ìá ßçûê:... |
|
|
 |
Ñîëî äëÿ äóøè (Àóäèîêíèãà) Íàçâàíèå: Ñîëî äëÿ äóøè Àâòîð: Ýëüâèðà Ïëîòíèêîâà Èçäàòåëüñòâî: Àóäèîêíèãà ñâîèìè ðóêàìè Ýòó êíèãó îçâó÷èë: Àðòóð Àë¸õèí Ãîä âûïóñêà: 2016 Æàíð:... |
|
 |
Èñöåëåíèå ïîçâîíî÷íèêà Íàçâàíèå: Èñöåëåíèå ïîçâîíî÷íèêà Àâòîð: Ãèòò Â.Ä. Èçäàòåëüñòâî: Ëàáèðèíò Ïðåññ Ãîä: 2006 Ñòðàíèö: 256 ßçûê: ðóññêèé Ôîðìàò: pdf Ðàçìåð: 11,4 Ìá ... |
|
 |
Ñîëî äëÿ ïîçâîíî÷íèêà Íàçâàíèå: Ñîëî äëÿ ïîçâîíî÷íèêà Àâòîð: Ñèòåëü Àíàòîëèé Öèêë/ñåðèÿ: Ðîññèéñêèå ìåòîäèêè ñàìîèñöåëåíèÿ Æàíð: Çäîðîâüå Èçäàòåëüñòâî: Ìåòàôîðà Ãîä... |
|
 |
Àíàòîëèé Ñèòåëü â 15 êíèãàõ Àâòîð: À.Á. Ñèòåëü Íàçâàíèå: Àíàòîëèé Ñèòåëü â 15 êíèãàõ Èçäàòåëüñòâî: Ðàçíûå Ãîä: 1998-2015 Ôîðìàò: FB2, DjVu, PDF, RTF Ðàçìåð: 107.1 MB ßçûê:... |
| |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ïîñåòèòåëè, íàõîäÿùèåñÿ â ãðóïïå Ãîñòè, íå ìîãóò îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè ê äàííîé ïóáëèêàöèè.
|
|
|
|
|
|
Íàâèãàöèÿ
Âõîä íà ñàéò
Ðåêëàìà
Ñîëî äëÿ ïîçâîíî÷íèêà (Àóäèîêíèãà) 
