Название: Растяжка Автор: Франтишек Шебей Издательство: Bratislava: ?port Год: 1991 Формат: pdf Страниц: 275 Размер: 64,2 мб Язык: русский
Очередную книгу Франтишек Шебей — словацкий мастер каратэ Годзю-рю, обладатель 8-го дана. посвятил растяжке. Основной упор сделан на статические упражнения и методику изометрического напряжения, которые по мнению автора являются наиболее эффективными. Для лучшего понимания происходящего процесса рассмотрена анатомия и физиология. Все это дополнено прекрасными иллюстрациями, а также приведены отдельные комплексы для различных видов спорта. Книга будет полезна всем, кто увлекается спортом или просто хочет улучшить гибкость, а также поможет снять усталость после физической активности.
Очередную книгу Франтишек Шебей — словацкий мастер каратэ Годзю-рю, обладатель 8-го дана. посвятил растяжке. Основной упор сделан на статические упражнения и методику изометрического напряжения, которые по мнению автора являются наиболее эффективными. Для лучшего понимания происходящего процесса рассмотрена анатомия и физиология. Все это дополнено прекрасными иллюстрациями, а также приведены отдельные комплексы для различных видов спорта. Книга будет полезна всем, кто увлекается спортом или просто хочет улучшить гибкость, а также поможет снять усталость после физической активности.
Название: Основы альпинизма Автор: Абалаков В.М. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1950 Формат: pdf Страниц: 144 Для сайта:Mirknig.su Размер: 34.8 Мб Язык: русский
Все о горах, опасностях горной стихии, технике и тактике восхождений, снаряжении, питании, топографии, первой медицинской помощи.
Название: Fight to Win 20 Simple Techniques That Win Any Fight Автор: Martin Dougherty. Издательство: Tuttle Publishing Год: 2013 Формат:PDF Страниц:195 Размер: 19.57MB Язык: английский
Сражайтесь, чтобы выиграть. 20 простых приемов, которые помогут выиграть любой бой. Это позволяет быстро развить способность к победе, изучив небольшое количество приемов, которые всегда работают в любой ситуации. Это намного эффективнее, чем запоминание сотен движений и вариаций, которые работают только в определенных обстоятельствах (и быстро забываются в пылу сию минуту!)
Название: The Essential Guide to Fitness, 4th Edition Автор: Rosemary Marchese Издательство: Cengage Год: 2019 Формат: PDF Размер: 28 Мб Язык: английский / English
Essential Guide to Fitness has been written for the Certificate III in Fitness. You'll be able to become employed in the fitness industry and work independently in other environments such as in leisure, aquatic and community centres. The text provides you with a background in anatomy, physiology and nutrition. It also introduces you to fitness orientation and programming, types of equipment and working with specific groups. It includes lots of real-world examples and activities to help you apply what you've learnt. Essential Guide to Fitness is highly illustrated with full colour diagrams and photographs.
Название: The Yoga Engineer's Manual: The Anatomy and Mechanics of a Sustainable Practice Автор: Richelle Ricard Издательство: ?North Atlantic Books Год: 2021 Формат: EPUB Размер: 18 Мб Язык: английский / English
An innovative yoga manual for teachers, trainers, and advanced students—craft a safer, more effective yoga practice informed by anatomy, physiology, and biomechanics. Supplemented with more than 100 illustrations and photos, The Yoga Engineer’s Manual makes yoga anatomy simple, clear, and accessible. With tips, tools, and practical advice for on-the-mat applications, this essential resource is written for yoga teachers and practitioners of all traditions. It offers a step-by-step, layer-by-layer examination of the connection between our physical and energetic bodies, their activation through finding one’s best personal alignment, and methods for utilizing asana practice to explore the deeper nature of the Self.
Название: Искусство эндшпиля Автор: Смыслов Василий Васильевич Издательство: Феникс Год: 2002 Формат: pdf Страниц: 178 Для сайта:Mirknig.su Размер: 45,20 Мб Язык: русский
На страницах этой книги седьмой чемпион мира по шахматам, глубочайший знаток эндшпиля В. В. Смыслов делится своим богатым опытом со всеми любителями шахмат.
Название: Sevillian steel: The traditional knife-fighting arts of Spain Автор: Loriega J. Издательство: Paladin Press Год:1999 Формат:PDF Страниц:169 Размер:64.7MB Язык:английский
Традиционные ножевые искусства Испании. Джеймс Лориг представляет секреты трех разных стилей Eveillian Steel - эта книга является бесценным ресурсом для всех, кто интересуется ножами, ножевыми боями, европейскими боевыми искусствами или испанской культурой.
Название: Владимир Маслаченко. Спорт – это искусство, спорт – это жизнь Автор: В. Владимиров, А. Дмитриева, Н. Еремина и др. ; составители Ю. Маслаченко Издательство: Белый город Год: 2015 Cтраниц: 144, цвет.ил. Формат: pdf Размер: 29 мб Язык: русский
Владимир Маслаченко (1936—2010) — легенда отечественного спорта, прославленный вратарь и капитан «Спартака», любимый и не забытый зрителями спортивный комментатор Центрального телевидения СССР, «НТВ-Плюс». Заслуги Маслаченко отмечены государственными орденами и медалями, он был чемпионом СССР, трехкратным обладателем Кубка СССР, многочисленных других спортивных наград, но главное — ярким, талантливым, принципиальным и бесконечно целеустремленным человеком.
Название: Yoga Body and Mind Handbook: Easy Poses, Guided Meditations, Perfect Peace Wherever You Are Автор: Jasmine Tarkeshi Издательство: ?Sonoma Press Год: 2017 Формат: EPUB Размер: 11 Мб Язык: английский / English
For centuries, yoga has provided a path to physical, emotional, and spiritual well-being. But modern lifestyles make it difficult to incorporate the practice. Yoga Body and Mind Handbook offers the best of both worlds?essential poses and meditations made easy so you can fit the full benefits of yoga into your busy life. Virtually anyone can enjoy yoga. By integrating poses and guided meditations into simple routines, you’ll learn how to relieve daily stresses and strains. Whether you’re new to yoga, or rediscovering the practice, this guide will get you moving, breathing, and meditating your way to a healthier, happier you.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Название: Растяжка
