Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек (Аудиокнига)АУДИОКНИГИ » ЧЕЛОВЕК И ПСИХОЛОГИЯ
Название: Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек Автор: О’Коннор Ричард Жанр: Психология Издательство: БОМБОРА Год: 2024 Тип: аудиокнига Читает: Воскобойников Алексей Язык: Русский Время звучания: 11:38:10 Формат: MP3 Битрейт аудио: 128 кбит/c Размер: 640.38 Mb
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену. В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.
Скачать Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек (Аудиокнига)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
О воспитании привычек у детей Название: О воспитании привычек у детей Автор: Рубинштейн С.Я. Издательство: Академия Педагогических Наук РСФСР Год: 1958 Формат: pdf Страниц: 32...
Мозг. Как он устроен и что с ним делать Название: Мозг. Как он устроен и что с ним делать Автор: Илья Мартынов Издательство: АСТ Год: 2019 Формат: fb2, rtf Размер: 11 Мб Качество:...
Психология вредных привычек Название: Психология вредных привычек Автор: Ричард О’Коннор Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год издания: 2015 Страниц: 370 ISBN:...
Как избавиться от вредных привычек Название: Как избавиться от вредных привычек Автор: Сюзанна Ле Вер и Гэри Макклейн Издательство: АСТ, Астрель Год: 2004 Страниц: 325 Формат: pdf...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек (Аудиокнига) 
Название: Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
