Пройти через это восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травмКНИГИ » ЭЗОТЕРИКА
Название: Пройти через это восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм Автор: Александра Чоран Язык: русский Издательство: Весь Год: 2021 Страниц: 208 Формат: pdf Размер: 10 Мб
Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, предательство друзей... Вы узнаете, как максимально безопасно пережить сложнейшие для психики периоды горя и отчаяния, принять неизбежные перемены и вновь почувствовать себя живыми. Под руководством автора вы пройдете по спирали эмоций, чтобы в комфортном для себя темпе восстановить свое душевное спокойствие и наладить жизнь.
В своей работе Александра Чоран опирается на модель проживания горя, предложенную психологом Кюблер-Росс. Она описывает пять эмоциональных состояний, через которые проходит человек, столкнувшись с невыносимыми жизненными обстоятельствами. Отрицание, гнев, торг, печаль и принятие — каждой из этих стадий посвящена отдельная глава. Упражнения и медитации помогут снизить накал эмоций и успокоиться, заземлиться, если чувствуете приближение панической атаки, ослабить тиски контроля и довериться миру. Не менее важно отключить режим автопилота и осознанно проживать каждое событие в жизни. Личная история автора, примеры терапии ее клиентов подтверждают: если сейчас вы чувствуете отчаяние и не видите смысла жить — это не значит, что так будет всегда.
Скачать Пройти через это восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм
Двадцать кубов счастья Название: Двадцать кубов счастья Автор: Кит Дамер Издательство: Ridero Год: 2020 Формат: PDF, EPUB Страниц: 300 Размер: 10 Mb Язык: Русский Спартак...
Костры в небесах. Дилогия в одном томе Название: Костры в небесах. Дилогия в одном томе Автор: Яйков Александр Издатель: Самиздат Год издания: 2020 Жанр: Боевая фантастика Формат: FB2, RTF...
Жизнь: смысл и цель Название: Жизнь: смысл и цель Автор: Китежский М. Язык: русский Издательство: Издательские решения Год: 2017 Страниц: 180 Формат: pdf Размер: 10,2 Мб...
Жизнь без боли (Психоактивная аудиопрограмма) Автор:Коллектив Название: Жизнь без боли (Психоактивная аудиопрограмма) Издательство: Канадская Академия Успеха Год: 2014 Формат: WAV Размер: 314МВ...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Пройти через это восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм 
Название: Пройти через это восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм
