Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужиновКНИГИ » КУЛИНАРИЯ
Название: Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов Автор: Руденко С.А. Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2014 Страниц: 248 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 221 мб
У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать. Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом? Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро. Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.
100 лучших рецептов быстрых завтраков Название: 100 лучших рецептов быстрых завтраков Автор: А. Братушева Издательство: Эксмо Год: 2015 Формат: pdf Размер: 10,2 Мб Качество: Хорошее...
Завтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога Название: Завтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога Автор: Саша Смелая Издательство: Издательские решения Год: 2018 Страниц: 32, 30 цв. ил. Язык:...
365 завтраков на каждый день Автор: Высоцкая Юлия Название: 365 завтраков на каждый день Издательство: Эксмо Год: 2016 Формат: FB2, RTF Размер: 17.8 MB Язык: русский 365...
Еноты и чумовой завтрак Название: Еноты и чумовой завтрак Автор: Братушева А. Издательство: М.: Эксмо Год: 2016 Страниц: 65 Формат: PDF Размер: 11.4 Мб Язык: русский ...
Завтрак для чемпионов (Аудиокнига) Название: Завтрак для чемпионов Автор: Воннегут Курт Жанр: проза, роман Издательство: СОЮЗ Год: 2016 Читает: Максим Суханов Язык: русский Время...
Завтрак у Sotheby’s. Мир искусства от А до Я Название: Завтрак у Sotheby’s. Мир искусства от А до Я Автор: Филип Хук Издательство: Азбука-Аттикус Год: 2014 Страниц: 390, ил. Язык: Русский...
Домашняя кухня на каждый день. Завтрак. Обед. Ужин Название: Домашняя кухня на каждый день. Завтрак. Обед. Ужин Автор: Гагарина А. Жанр: Кулинария Издательство: Клуб семейного досуга Год выпуска: 2009...
Завтрак, обед, ужин за 5 минут Название: Завтрак, обед, ужин за 5 минут Автор: Плотникова Т.В. Издательство: Феникс Год: 2007 Cтраниц: 221 Формат: pdf Размер: 11 мб Язык: русский ...
Теленеделя. Специальное приложение № 120, 2014 Название: Теленеделя. Специальное приложение Номер/год: № 120 ноябрь 2014 Изд-во: ООО «ИД «УМХ» Страниц: 32 Язык: русский Формат: PDF Размер: 35.2...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов 
