Введение
Обзор
Взаимосвязи

ПРОСМОТР/ СТРУКТУРНОЕ ЧТЕНИЕ

I. Обработка

Упорядочивание
Лимбический мозг
Пробегание глазами
Полушария головного мозга

II. Активная манера чтения

Активация вашей сети знаний
Кривая обучения знанию
Кривая поведения обучения
Вопросы
Ограничение временем и объемом

III. Чтение с пониманием

Определить исходную точку
Проблемы при чтении
Недостаточное понимание
Концентрация
Регрессии
Ваш встроенный помощник чтения
Расширить фокус
Упражнение 3—2—1
Разнообразия не желаете ли?
Блиц-техника
Метод скачков взглядом
Решающее дальнейшее развитие упражнения 3—2—1

ОБРАБОТКА/ СТРУКТУРНЫЕ КАРТЫ

I. Преимущества майнд-мэппинга

Структура и просмотр
Принцип действия мозга
Улучшенная работоспособность памяти
Два полушария мозга
Относительное значение идей
Выигрыш во времени
Вплетать и привязывать информацию

II. Процесс

Структура
Ключевые слова
Связи

III. Повышаем способность (компетентность) к учебе

Определение местоположения
Удовольствие при учебе благодаря компетентности в учебе
Чувство FLOW
Область стресса
Антиадреналиновые стратегии
Меры предупреждения
Расщепление
Спорт
Техники расслабления
Эндорфины

IV. Правила майнд-мэппинга

V. Контроль дополнение

VI. Слияние этапов

Структурное чтение благодаря структурным картам
Сканирование
План тренировок

НАКОПЛЕНИЕ/ТЕХНИКИ ПАМЯТИ

I. Понимание

II. Ассоциации

III. Синестезия

Использовать все чувства
Области головного мозга
Ваш любимый канал
Концентрация
Тренинг пяти чувств
Упражнение «Водопад»
Дополнительные упражнения
Определение промысла
Дальнейшее развитие упражнения 3—2—1

IV. Учебный блок

Путь информации
Ограниченная емкость памяти

V. Управление временем

Постановка цели
Анализ времени
Планирование дня
Составление «меню» задач
Расстановка приоритетов
Определить временной отрезок
Осуществление
Контроль
Заботиться о равновесии

VI. Ритм повторения

Долговременное закрепление
Ритм памяти
Ритм повторений
Нет мотивации выделять время на повторение?
Папка повторения

VII. Еще больше тренинга для пяти чувств

Имена и лица
Мнемотехника
Штабной список
Главная мнемоническая система
Метод маршрута

ВЫЗОВ/ПРИМЕНЕНИЕ

Алфавитный указатель
Указатель самых важных схем и графиков