|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: The Esquire Guide to Bodyweight Training
Автор: Adam Schersten and Chris Klimek
Издательство: Rockridge Press
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 10,6 Мб
Язык: English
From the editors of Esquire magazine and top-tier personal trainer Adam Schersten comes the ultimate bodyweight training guide for the modern man.
Drop the dumbbells. Ditch the weights. Get in shape and stay in shape with this strength training roster of do-anywhere exercises and calisthenics programs. This is the portable personal trainer for the man on the move?no heavy machines or gym membership required. Adam Schersten’s bodyweight exercises strengthen, chisel, and tone for a bodyweight training workout that any man can do, from the busy exec to the fitness fanatic looking for his next challenge. | |
Разместил: vikCAT 25-05-2020, 10:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: A Wall of Our Own: An American History of the Berlin Wall
Автор: Paul M. Farber
Издательство: University of North Carolina Press
ISBN: 1469655071
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 264
Размер: 12,6 МБ
Язык: Английский
The Berlin Wall is arguably the most prominent symbol of the Cold War era. Its construction in 1961 and its dismantling in 1989 are broadly understood as pivotal moments in the history of the last century.
| |
Разместил: riga1979 25-05-2020, 10:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Загадочная Московия. Россия глазами иностранцев
Автор: Зоя Ножникова
Издательство: АСТ, Москва
Год: 2010
Формат: DjVu
Страниц: 610
Размер: 12 Мб
Язык: Русский
Автор книги - известный историк культуры. Данный труд является продолжением работы над знаменитой "Московией" С.Герберштейна. Здесь собраны записки западных послов, побывавших в России в XV-XVII веках, которые без сомнения произведут на читателя большое впечатление. Повествование ведется от лица имперского посла, прообразом которого послужили крупнейшие западные дипломаты того времени. | |
Разместил: PersiD 25-05-2020, 10:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Dough: Simple Contemporary Breads
Автор: Richard Bertinet
Издательство: Kyle Books
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 34 Мб
Язык: английский / English
Richard Bertinet is renowned for his revolutionary and inspirational approach to breadmaking and Dough is an invaluable and beautiful guide to making simple, contemporary bread. Richard brings fun to breadmaking and with his easy approach, you will never want to buy a supermarket loaf again. Each of the five chapters begins with a slightly different dough - White, Olive, Brown, Rye and Sweet - and from this 'parent' dough you can bake a vast variety of breads really easily. Try making Fougasse for lunch, bake a Ciabatta to impress, create Tomato, Garlic & Basil Bread for a delicious canape or show off with homemade Doughnuts - each recipe is a delight. | |
Разместил: black 25-05-2020, 10:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Укрощение демонов для начинающих
Автор: Аннетт Мари
Издательство: СИ
Год: 2020
Формат: RTF/FB2
Страниц: 195
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский
Правило № 1: Не смотри на демона.
Когда я переехала в дом моего дяди, я ожидала, что мои родственники будут такими же, как и я — изгои чародеи, не практикующие магию. Насчёт чародеев я оказалась права. А вот насчёт всего остального сильно ошиблась. | |
Разместил: Интересненько 25-05-2020, 10:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: All About Romans (All About History)
Автор(ы): Alicea Francis
Издательство: Imagine Publishing
Год: 2015
Страниц: 48
Язык: English
Формат: True PDF
Размер: 44 MB
We all know about their roads and aqueducts, but there is so much more to the Romans than their practical transport solutions. We’ve put together this action-packed digital edition to bring you the history of Ancient Rome without the boring bits, from murderous emperors to slave rebellions. Enjoy! | |
Разместил: Gerza 25-05-2020, 10:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Gardening in Miniature: Create Your Own Tiny Living World
Автор: Janit Calvo
Издательство: Timber Press
Год: 2013
Формат: EPUB
Размер: 22 Мб
Язык: английский / English
The next garden trend combines the joy of gardening with the magic of miniatures. Gardening in Miniature is a complete guide to creating lush, living, small-scale gardens. It has everything you need to pick up this new hobby, including scaled down garden designs, techniques for creating tiny hardscapes, miniature garden care and maintenance, tips on choosing containers, how to buy the right plants, and where to find life-like accessories. Inspiring step-by-step projects feature basic skills that can be recreated in any number of designs, like a tiny patio, a trellis, a pond, and a secret garden. Whether you want to build a miniature empire in your garden bed or design a private garden with a pebble patio for an indoor centerpiece, Gardening in Miniature is the primer for creating your own tiny, living world. | |
Разместил: black 25-05-2020, 10:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гедонистический Императив
Автор: Дэвид Пирс
Издательство: Humanity
Год: 2015
Формат: RTF
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский
Гедонистический императив — это описание того, как генная инженерия с нанотехнологией избавят от страданий всю разумную жизнь.
Этот аболиционистский проект чрезвычайно амбициозен, но технически осуществим. Метаболические пути боли и страдания развились в ходе эволюции потому, что способствовали выживаемости наших генов в среде, в которой жили наши предки. Но они будут заменены другим видом нейронной архитектуры — системой мотивации, основанной на наследуемых градиентах счастья. Состояниям возвышенности и благополучия суждено стать генетически предопределённой нормой психического здоровья. | |
Разместил: R2186RX 25-05-2020, 10:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Sugar High: Sweet & Savory Baking in Your High-Altitude Kitchen
Автор: Nicole Hampton
Издательство: WestWinds Press
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 39 Мб
Язык: английский / English
Those who live at high elevation are probably well acquainted with the baking challenges that come with it, from deflated cakes to overflowing batters to failed pies. Enter Sugar High! With helpful tips and tricks that Nicole learned from personal experience from her kitchen int he heights of Colorado, Sugar High contains more than 100 specially created recipes for high-altitude bakers to make sure those breads and cakes come out perfect each time. Bring into your home such delicious comforts as Cheddar, Bacon & Herb Biscuits, Tomato-Garlic Focaccia, Cappuccino Streusel Cake, Triple-Berry & Apple Galettes, and more. | |
Разместил: black 25-05-2020, 10:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Arzak Secrets
Автор: Juan Mari Arzak
Издательство: Grub Street Cookery
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 15 Мб
Язык: английский / English
Juan Mari Arzak is the owner and chef of Arzak restaurant in San Sebastian, Spain, and was one of the first Spanish chefs to be awarded 3 Michelin stars. The restaurant is now rated 8th best in the world, and Juan’s daughter Elena, who cooks with him, was voted best female chef in the world in 2012. They both studied with the great chefs of their day – Juan in France with Paul Bocuse and the Troisgros brothers; Elena with Alain Ducasse, Ferran Adr?a and Pierre Gagnaire. ‘What we eat, how we eat, is in our culture,’ says Elena, ‘our signature cuisine is Basque. Our taste is from here. We were born here. We cook unconsciously with this identity.’ | |
Разместил: black 25-05-2020, 10:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
