|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии
Автор: Вуд Джеффри, Маккей Мэтью
Издательство: Весь
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также содержит дневник, рассчитанный на 52 недели ежедневной практики. Вы можете начать вести его уже с первого дня чтения, постепенно вводя новые изученные навыки ДПТ и самостоятельно оценивая их эффективность.
«Очень часто чувство — это всего лишь чувство, а не реальность. Иногда эмоции может вызвать случайная мысль, а иногда — ситуация, лишь слегка напоминающая о некоем событии из прошлого. Порой люди делают вещи, которые нас расстраивают, а порой разочаровывают нас. Случаются ситуации приятные, а иногда вызывающие раздражение, скуку и эмоциональную боль. Но очевидно, что нездоровая реакция на каждый эмоциональный опыт может быть вредной — как для вас, так и для вашего окружения. ДПТ успешно научила тысячи людей справляться с проблемами, связанными с сильными эмоциями. Однако она будет эффективна только в том случае, если вы практикуете навыки каждый день, а не просто прочтете о них».
| |
Разместил: tanyavip1 19-04-2022, 01:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Введение в теоретическую электротехнику. Курс подготовки бакалавров
Автор(ы): Бычков Ю.А., Золотницкий В.М., Соловьева Е.Б., Чернышев Э.П.
Издательство: Лань
Год: 2022
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 13 Мб
Язык: русский
Переход на подготовку бакалавров ФГОС ВО требует изменения объема курса теоретической электротехники с выделением его фундаментальных разделов. Предлагаемая книга отвечает этой цели, представляя материал в краткой, легкодоступной форме.
Книга предназначена для учебного процесса по следующим дисциплинам: «Основы теории электрических цепей», «Теоретическая электротехника», «Теоретические основы электротехники» и «Общая электротехника» для студентов электроэнергетических, электротехнических, радиотехнических и информационных направлений подготовки бакалавров.
| |
Разместил: MIHAIL62 19-04-2022, 01:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Автотракторные двигатели. Конструкция, основы теории и расчета
Автор(ы): Баширов Р.М.
Издательство: Лань
Год: 2022
Страниц: 336
Формат: PDF
Размер: 15 Мб
Язык: русский
В учебнике рассмотрены особенности конструкции основных деталей, систем и в целом автотракторных двигателей и основы их теории и расчета.
Учебник предназначен для студентов, обучающихся по программам подготовки бакалавров и магистров по направлениям «Агроинженерия», «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов» и «Наземные транспортно-технологические комплексы», и аспирантов. Определенную помощь он может оказать и специалистам, работающим в области проектирования и эксплуатации автотракторных двигателей. | |
Разместил: MIHAIL62 18-04-2022, 23:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: История и культура Японии, 11
Автор: сборник
Издательство: Шперион
Год: 2018
Формат: djvu
Страниц: 440
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 13.2 Мб
Язык: русский
Настоящий сборник составлен на основе материалов 20-й ежегодной конференции «История и культура Японии», состоявшейся в феврале 2018 г. в Российском государственном 1уманитарном университете и Национальном исследовательском университете «Высшая школа экономики». В сборник вошли статьи по истории Японии, ее религиям, литературе, философии, кинематографу, а также материалы по истории отношений между Японией и Россией и переводы нескольких памятников японской словесности. | |
Разместил: balik2 18-04-2022, 23:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: В поисках звезды заветной. Китайская поэзия первой половины XX в. (Сер. Библиотека китайской литературы)
Автор: Л. Черкасский, Г. Ярославцев и др.
Издательство: Художественная литература
Год: 1988
Формат: PDF+djvu
Размер: 23 Мб
Язык: Русский
Сборник объединяет произведения тридцати девяти наиболее известных китайских поэтов первой половины XX века — от Хуан Цзуньсяня, Цю Цзинь и Су Маньшу, писавших на старом литературном языке, до создателей подлинно новой поэзии на современном языке: Вонь Идо, Го Можо, Цюй Цюбо, Ай Цина и др.
Реалисты, романтики, символисты, мастера короткого лирического стихотворения и эпической поэмы — все они с достаточной полнотой представлены в сборнике. В своей совокупности стихотворения создают объемную и многокрасочную картину поэзии первой половины XX века. | |
Разместил: balik2 18-04-2022, 23:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Невыдуманные приключения Свена Хедина
Автор: Одельберг А.
Издательство: Ломоносов
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 44.1 MB
Язык: Русский
В первой трети XX века исследователь Центральной Азии Свен Хедин был самым известным шведом в мире, а после Второй мировой войны его имя на долгие годы предали забвению. В юности Хедин мечтал о славе Пржевальского, его выдающиеся географические открытия состоялись при помощи и полной поддержке русских - как царского правительства, так и простых людей, - но это не помешало ему с маниакальным упорством твердить о русской угрозе для Европы. В его нордической крови текла толика еврейской, но при этом он порой проявлял пещерный антисемитизм. После прихода к власти в Германии нацистов он подружился с фашистскими бонзами, и поражение немцев в войне воспринял как личную драму. Во всем, что он делал, Хедин шел до конца, проявляя невероятное упорство и в достижениях, и в заблуждениях. Аксель Одельберг, биограф Свена Хедина, не приукрашивает своего героя, он просто пишет о нем правду, которая никого не оставит равнодушным. | |
Разместил: balik2 18-04-2022, 23:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бандит-5. Принц
Автор: Евгений Щепетнов
Издательство: Самиздат
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Пятая книга приключений Петра Синельникова, бывшего спецназовца, а ныне семнадцатилетнего паренька из племени ворков...
Принц?! Принц! Прошу любить, и жаловать! Не нравится? Да мне плевать! Становитесь в очередь, те, кому не нравлюсь! Вас слишком много, где хоронить буду?
Магия, интриги, любовь, деньги - все это есть. И то ли еще будет! Принц-некромант, адская смесь, не правда ли? | |
Разместил: tanyavip1 18-04-2022, 23:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гидравлика двухфазных потоков в трубопроводах
Автор(ы): Марон В.И.
Издательство: Лань
Год: 2022
Страниц: 250
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский
В учебном пособии изложены основные сведения, необходимые для технологического расчета однофазного, двухфазного и эмульсионного газожидкостных потоков в трубопроводе.
Книга предназначена для бакалавров, обучающихся по профилю «Проектирование, сооружение и эксплуатация газонефтепроводов и газонефтехранилищ» направления подготовки «Нефтегазовое дело», а также для студентов, обучающихся в магистратуре и аспирантуре по данному направлению.
| |
Разместил: MIHAIL62 18-04-2022, 23:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Flames of Calais: a Soldier’s Battle 1940
Издательство: Leo Cooper
Год: 2003
Формат: EPUB, PDF (Conv)
Страниц: 224
Размер: 25 Mb
Язык: English
Flames of Calais: a Soldier’s Battle 1940 | |
Разместил: dimarik 18-04-2022, 22:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Sinking of the RMS Tayleur: The Lost Story of the Victorian Titanic
Издательство: Pen & Sword
Год: 2014
Формат: EPUB, PDF (Conv)
Страниц: 160
Размер: 28 Mb
Язык: English
Sinking of the RMS Tayleur: The Lost Story of the Victorian Titanic | |
Разместил: dimarik 18-04-2022, 21:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
