Название: Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело Автор: Д. Гоулман, Р. Дэвидсон Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2018 Страниц: 370 Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 10,3 Mb
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг. Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно - от стресса до лишнего веса? Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике. Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.
Скачать книгу "Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело"
|