Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другомуКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому Автор: Оливер Корн, Рудольф Себастиан Издательство: Гуманитарный центр Год: 2018 Формат: pdf, djvu Размер: 53.3 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками. Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Серия "Живи легко, будь в тренде!" в 5 книгах Название: Серия "Живи легко, будь в тренде!" в 5 книгах Автор(ы): разные Издательство: Москва Год: 2018-2020 Страниц: 1000+ Формат: pdf, fb2 Размер:...
О чем мы думаем, когда думаем о футболе Название: О чем мы думаем, когда думаем о футболе Автор: Саймон Кричли Язык: русский Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус Год: 2018 Страниц: 140...
Научиться вести разговор в любой ситуации Название: Научиться вести разговор в любой ситуации Автор: Эмма Сарджент, Тим Фиерон Язык: русский Издательство: Претекст Год: 2012 Страниц: 201...
Не бойся, я рядом (Аудиокнига) Название: Не бойся, я рядом Автор: Иосиф Гольман Издательство: Нигде не купишь Эту книгу озвучил: Воробьёва Ирина Год выпуска: 2015 Жанр: Любовный...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому 
