Название: Защита от стресса. Телесные технологии Автор: Сандомирский М.Е. Издательство: Питер Год: 2008 Формат: pdf Страниц: 256 Для сайта:Mirknig.su Размер: 15 mb Язык: Русский
В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Практические упражнения сопровождаются подробным физиологическим обоснованием. Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с ее временным возвратом к функциональному состоянию, свойственному для ранних этапов возрастного развития и повторяющих в свернутом виде развитие эволюционное. Книга предназначена как для специалистов в области психологии и психотерапии, так и для всех заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Психологическая безопасность Автор: Соломин В.П. Язык: Русский Издательство: М.: Дрофа Жанр: Психология Год: 2008 Для сайта: Mirknig.su Формат: pdf Кол-во страниц: 180 Размер:...
Защита от стресса. Работа с подсознанием Название: Защита от стресса. Работа с подсознанием Автор: Сандомирский М.Е. Издательство: Питер Пресс ISBN: 978-5-388-00492-5 Год: 2009 Формат: DjVu...
Психологический стресс: развитие и преодоление Название: Психологический стресс: развитие и преодоление Автор: Бодров В.А. Издательство: М.: Пер Сэ Год: 2006 Формат: pdf Страниц: 528 Размер: 23...
Как любовь формирует мозг ребенка? Название: Как любовь формирует мозг ребенка? Автор: Сью Герхардт Издательство: Этерна Год выпуска: 2012 Страниц: 137 Формат: pdf Размер: 10,5 мб...
Как избавиться от стресса Название: Как избавиться от стресса Автор: Анатолий Анцупов Издательство: Проспект Год: 2016 Страниц: 270 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,2...
Защита от стресса Название: Защита от стресса Автор: Сандомирский М. Е. Цикл/серия: Золотой фонд психотерапии Жанр: Психокоррекция Издательство: Института психотерапии...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Защита от стресса. Телесные технологии 
