Женщины, которые слишком много беспокоятсяКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Женщины, которые слишком много беспокоятся Автор: Холли Хазлетт-Стивенс Издательство: ИГ "Весь" Год: 2019 Страниц: 160, ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 12,9 Mb
Беспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что, если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям. Действия – если до них все-таки доходит, ведь беспокойство часто просто парализует человека, – предпринимаются в рамках уже искаженной мыслями и чувствами картины мира. Поэтому они часто бывают неэффективными. Холли Хазлетт-Стивенс предлагает не просто отдельные упражнения, а стратегии изменения своих мыслей, чувств и поведения, помогающие встречать проблемы лицом к лицу, а не замирать как олень в свете фар на проселочной дороге.
Скачать книгу "Женщины, которые слишком много беспокоятся"
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Женщины, которые любят слишком сильно Название: Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь Автор: Норвуд Р....
Spin to Knit Название: Spin to Knit Автор: Shannon Okey Издательство: Interweave Год: 2006 Формат: pdf Страниц: 120 Размер: 11,48 Мб Язык: английский Для...
Исцеляющая сила мысли Название: Исцеляющая сила мысли Автор: Луиза Хей Издательство: Эксмо Год: 2017 Страниц: 210, ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,4 Mb ...
Мысль имеет значение Название: Мысль имеет значение Автор: Гамильтон Д. Издательство: Весь Год: 2011 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 11,2 Мб Мы часто не замечаем,...
Слишком много поваров. Смертельный гамбит Название: Слишком много поваров. Смертельный гамбит Автор: Стаут Р. Издательство: М.: СП «Интерграф Сервис» Год издания: 1992 Страниц: 288 Формат:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.